Yogactiva

Holaaaa! Sabías que el yoga es una actividad ideal para los niños??
Buenoo.. si no lo sabias te lo cuento!
Les ayuda mucho a canalizar esas emociones que no saben expresar, se divierten y descargan sus energías fortaleciendo su cuerpo y mente.
Que esperas para comenzar esta actividad con tus niños??👀
☎ Escribime y coordinamos!

📢ATENTOOO MAIPU!!👀
En OCTUBRE arrancan las CLASES DE YOGA DINÁMICA!!🥳🤩
Sii, te esperamos en Harden Fit para que empieces con esta práctica que te va a llenar de energía y buena onda.
Peeero si no podes venir por el motivo que sea, ESCRIBIME Y COORDINAMOS! 😉
Lo importante es empezar a moverse y disfrutar del tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos 🌈🌈
Si no conoces esta práctica anímate a probar la PRIMER CLASE GRATIS!

¿Ser mas flexible?
Te lo dijeron? Seguro!!!
Bueno ser flexible es para cualquier aspecto de la vida.
Si, si, yo te digo como...
La flexibilidad no es solamente del cuerpo, eso lo vas aprendiendo y con la práctica te volves mucho más flexible. Pero con la respiración, con tu mente, con las decisiones con ese minuto a minuto de tu vida.
Respira y fijate si sos flexible con vos mismo.
PRACTICA UN DIA YOGA ACTIVA Y VAS A VER COMO TE VOLVES MAS FLEXIBLE EN TODO 😉
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Animate a conocerte y ser la mejor versión de vos!!
Clases personalizadas, vamos a tu ritmo y te acompañamos a lograr esos cambios de hábitos que nos hacen crecer y mejorar 🤗
☎️Escribime y coordinamos

🙋‍♀️Hola YogActivos!!
Hablemos de diferencias de yoga (hay muchas más igual) pero te quiero explicar por qué podes hacer lo que vos sientas y como te sientas.
Algunas personas quieren algo tranqui, otras algo un poco mas power y otras alta intencidad.
Eso es lo lindo de esta práctica lo haces como vos quieras, YO TE AYUDO!😊
☎ Escribime y coordinamos!!

CLASES PERSONALIZADAS! CUANDO Y A DONDE QUIERAS!!
Anímate a probar esta actividad que te llena de energía y vitalidad😄

Vamos con un básica y super completa!
Plancha, si sii, aparte de tinificar brazos, abdominales y gluteos porque tenes que mantener en esa postura. Te conectas directamente con vos y con la respiración.
Es muy completo y si sos principiante empezamos apoyando sobre antebrazos y otros apoyos.
Vamos de a poco 😉
¿Qué esperas para empezar?
☎️ESCRIBIME Y COORDINAMOS!

🌈Feliz comienzo de semana 🌈
Te cuento un poco mas de los beneficios que vas a sentir practicando yoga.
Esta actividad te conecta con vos y con lo que sentis en ese momento.
Por eso es muy importante que al tomar la clase te des cuenta como te sentis.
Aveces solo querés estirar para bajar un cambio, o quizá moverte para llenarte de energía.
Todo biene bien al momento de realizar esta práctica 🤗
En que momento del dia practicarán?
☎️Escribime y coordinamos 😊

🔺Mitos y mas mitos 🔺
Todo lo que tenes que saber de esta hermosa práctica que es positiva por donde la mires.
👉Explicame
El ejercicio de yoga es poder mover el cuerpo estirando, conociendo hasta donde podes llegar y conectar con la respiración.
Lo mas lindo es que todos pueden hacerlo porque llegamos hasta bailar 🎵
Para mi no es nada aburrido, solo dejate fluir por los movimientos y vas a ver todo lo que podes hacer, te empieza a dar un calorcito por todo el cuerpo que te hace saber que tu energía y sangre estan fluyendo 😊
Animate a hacer una clase! Solo, sola, con un amigo, una amiga, tu hijo o hija.
☎️Escribime y coordinamos!

🌬️RESPIRACIÓN 🌬️
Cada ejercicio de yoga es acompañado por la respiración.
Esa conexión entre mente, cuerpo y alma se logra a través de la respiración.
Cada respiración consciente nos conecta con nuestro yo propio, a lo que nos pasa, a lo que sentimos.
Practicalo sentado a donde estés y vas a bajar tu nivel de stress.
Imaginate lo que podes llegar a hacer movilizando tu cuerpo y acompañado de la música que te gusta!
☎️Escribime y proba una clase!