Lunes 10:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 12:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 16:00

Club Defensores Unidos de Tablada

Casa
Argentina
La Tablada
Club Defensores Unidos de Tablada

105 años en el barrio
Forma parte de nuestra comunidad, somos más que un Club ❤️ Sede Social: Av. Crovara 3275, Tablada. Polideportivo: Superí 950, Tablada.
(355)

02/10/2026

Primera clase de Telas: 10% fuerza, 90% ""no miro para abajo"". 🤸‍♀️🤣

Aprender a volar en el club es más fácil de lo que pensás. Clases guiadas para todas las edades y niveles, en un ambiente cuidado y con la mejor onda de barrio. ✨

30/09/2026

El mejor remate de tu semana se juega en nuestra cancha. 🏐🔥

Sumate a la actividad que combina entrenamiento intenso, técnica y el compañerismo de siempre. Vení a divertirte, hacer amigos y dar tu máximo en cada entrenamiento en el club del barrio. 🏟️✨

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28/09/2026

¡Subite a la bici y dejá las excusas abajo! 🚴‍♀️⚡

Las clases de Spinning en Sede Superí son la combinación perfecta de música al palo, desafío cardiovascular y una energía grupal que te lleva a superar tus propios límites. Un entrenamiento de alta intensidad, cero impacto y máxima diversión. ¡El pelotón te está esperando! 🔥👟

📌 Las vacantes son limitadas por la cantidad de bicicletas. Pasá por secretaría o escribinos para reservar tu lugar. ✍️

26/09/2026

Moverte en el agua es la mejor forma de cuidar tu cuerpo sin sufrir el impacto. 🌊💙

Aqua Gym es la actividad ideal para quienes buscan mantenerse activos, ganar movilidad y tonificar los músculos en un entorno 100% seguro. Al entrenar dentro del agua climatizada, reducís la presión sobre las articulaciones y la columna, logrando un ejercicio completo, efectivo y súper placentero.

Nuestras clases están guiadas por profes atentos que adaptan los ejercicios para que disfrutes de cada sesión a tu ritmo y en un grupo con la mejor onda del barrio. 🏟️✨

Comentá la palabra AGUA acá abajo y te enviamos por privado los días, horarios y aranceles vigentes en Sede Superí. 📲

24/09/2026

Desenchufá la cabeza, ganá confianza y entrená todo el cuerpo. 🥋⚡

Así se viven nuestras clases de Taekwondo para adultos en el club: disciplina, técnica y un ambiente 100% para superarte entrenamiento a entrenamiento. ¡Solo necesitás ganas de arrancar! 💚❤️

✍️ Comentá TAEKWONDO o mandanos un mensaje directo para reservar tu lugar y sumarte a probar una clase. 📩

23/09/2026

Si querés un entrenamiento intenso que te ayude a bajar el estrés y ponerte en forma, el boxeo es tu lugar. 🥊🔥

En las clases del club aprendés la técnica paso a paso, trabajás la resistencia cardiovascular y te garantizás una hora de descarga total en un grupo con la mejor energía. No hace falta experiencia previa.

Escribinos la palabra BOXEO por mensaje directo y reservá tu clase de prueba para septiembre.

21/09/2026

La pelota ya está rodando y los profes te están esperando! ⚽🔥

Vení a formar parte de las categorías infantiles de fútbol en el club. Un espacio pensado para aprender a jugar, hacer amigos y vivir la pasión por los colores del barrio.

⏰ Horarios de entrenamiento (Lunes y Viernes):

📍 Cat. 2018 a 2021: 18:00 hs

📍 Cat. 2017 / 2016: 19:00 hs

📍 Cat. 2015 a 2013: 20:00 hs

📲 Comentá PELOTA en este Reel y te mandamos los aranceles e información al instante por mensaje privado.

18/09/2026

El Patín Artístico en el Defe combina la exigencia del deporte con la belleza de la expresión artística. ⛸️💖

Nuestra escuela acompaña el desarrollo de cada deportista respetando sus tiempos, fortaleciendo la postura, la flexibilidad y la confianza sobre ruedas en un ambiente contenedor y lleno de vida de club.

📌 Comentá la palabra PATIN y te mandamos toda la información por mensaje directo.

17/09/2026

Enseñar no es solo marcar la técnica; es contener, motivar y dejar una huella para toda la vida. ❤️💚

Hoy celebramos el Día del Profesor y queremos rendirle un homenaje enorme a todo nuestro equipo de profes del Defe. Son ellos/ellas quienes reciben a los más chiquitos en sus primeras experiencias deportivas, quienes enseñan a perder los miedos, quienes exigen con cariño y quienes contagian la pasión por los colores del club en cada disciplina.

Gracias por la paciencia, por el compromiso diario y por construir un espacio donde cada socio se siente como en su casa. ¡El club no sería lo mismo sin la dedicación de cada uno de ustedes! 🏆✨

💬 ¡Hagámosles sentir el cariño del barrio! Dejale tu saludo a tu profe favorito en los comentarios, mencionalo/a o dejale un ❤️💚 para agradecerle por todo lo que te enseña día a día.

16/09/2026

¡Que las bajas temperaturas no frenen tus ganas de entrenar! 🌊✨

En la Sede Superí contamos con la pileta climatizada a temperatura perfecta para que sigas disfrutando de tus rutinas de natación libre o te sumes a nuestras clases asistidas por profes. Moverte en el agua es la mejor forma de cuidar tus defensas, liberar tensiones y mantener el cuerpo activo todo el año. 🏊‍♂️💙

✍️Escribí NATACIÓN y conocé los aranceles y días disponibles.

Dirección

Avenida Crovara 3275
La Tablada
1766

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 12:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 16:00

Teléfono

+541126318765

Página web

http://www.defensoresdetablada.com/

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