Lunes a Viernes 08 a 12 hs / 14 a 21:00 hs
Sábados 09 a 13 hs
31/08/2026
Quién nunca dijo “arranco el lunes”? 🫠
Y la verdadera pregunta es: ¿cuántos lunes pasaron desde ese primer “arranco”? 👀
La clave no es esperar al momento perfecto, sino dar el primer paso.
En Plaza te acompañamos para que retomar sea más fácil de lo que pensás y vuelvas a tu ritmo sin presiones. 🏋️✨
👉 Mandanos un DM y agendamos tu primera clase hoy.
26/08/2026
¿Fuerza o cardio? No tenés por qué elegir solo una. 🏋️♀️🏃♂️
El verdadero secreto está en saber cómo combinarlas para potenciar tus resultados. 👀
En Plaza te ayudamos a encontrar el equilibrio perfecto según tu objetivo.
Y vos, ¿de qué team sos? Te leemos en comentarios. 👇
24/08/2026
A veces el progreso son solo las pequeñas victorias diarias ✨
📍 Te esperamos en 57 casi esquina 18 para entrenar a tu ritmo y con profes que te acompañan en tu crecimiento.
19/08/2026
Llegar al fallo es una herramienta potente para ganar músculo, pero hay que saber cuándo y cómo usarla para evitar lesiones. 🏋️♂️
Guardá esta guía para aplicarla en tu próximo entrenamiento.
📩 Escribinos por privado y sumate a Gimnasio Plaza.
El error más comun en el peso mu**to ❌
💌 Guarda este video para corregir tu técnica y si querés entrenar con seguimiento y profes que te acompañen, te esperamos en el Plaza 💪
**to
14/08/2026
Arrancar el gym puede dar dudas, pero evitar estos errores te ahorra tiempo, frustración y lesiones. 🏋️♂️
Deslizá para conocer los 4 errores clásicos de principiante y aprendé a entrenar con criterio desde el día uno.
👉 Escribinos por privado y agendá tu primera clase. Te esperamos en Gimnasio Plaza.
POV: Es tu primer día en Gimnasio Plaza. 👀
Te acompañamos desde que cruzás la puerta. Sin vueltas ni perderte entre las máquinas: te mostramos las instalaciones, armamos tu plan y estamos al lado tuyo para guiarte en cada ejercicio.
👉 Escribinos por privado y agendá tu primera clase. Te esperamos en Gimnasio Plaza. 💪
¿Sabías que un simple cambio en las manos cambia por completo qué parte del brazo estás trabajando? 💪
No todos los agarres en la barra estimulan las mismas fibras. Ajustar la posición de tus manos es la clave para desarrollar un brazo completo y simétrico.
Guardá este reel para aplicarlo en tu próximo día de brazos.
👉 Escribinos por privado y agendá tu primera clase. Te esperamos en Gimnasio Plaza ✨
05/08/2026
Si no sabés cuándo subir o bajar el peso en tus ejercicios, guardá esta regla fundamental. 🏋️♂️⚡
Saber ajustar la carga en el momento justo es la diferencia entre estancarte o progresar (y evitar lesiones).
Deslizá para conocerlas y aplicalarlas hoy mismo en tu rutina.
Porque progresar no es entrenar más: es entrenar mejor. 🧠
👉 Escribinos por privado y agendá tu primera clase. Te esperamos en el Plaza.
| Lunes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Martes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Miércoles | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Jueves | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Viernes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 20:30 | |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |