Hace Yoga

"Recuerda en énfasis del corazón. La mente vive en la duda y el corazón vive en la confianza. Cuando confías, de repente te centras." - Osho
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Son muchos los beneficios que aporta la meditación, para el bienestar mental y emocional. Muy útil en los tiempos que corren.

☯️Ya sea para calmar la mente, para encontrarse a uno mismo, para reducir la ansiedad o el estrés, cada vez hay más gente interesada en introducir esta práctica en su vida diaria, mejorando su calidad de vida.

👉Pero meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, requiere disciplina y práctica para su perfección. Si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

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✳Cristhian Zermatten Profesor de Hatha Yoga⠀⠀
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"No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas a allí " - Max Strom

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Los beneficios del Hatha Yoga están relacionados con un mejor bienestar de nuestro cuerpo, nos llena de energía y nos ayuda a estar más relajados. ⠀
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✳Cristhian Zermatten Profesor de Hatha Yoga⠀⠀
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"El yoga tiene una manera astuta e inteligente de sortear los patrones que causan ansiedad" - Baxter Bell⠀
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Con la practica de Hatha Yoga, ⠀
la sincronización de la respiración consciente y el movimiento corporal, se favorece tanto la realización y efectividad de los ejercicios como la disminución del estrés.⠀
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☯️ Pero además, ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, a relacionarnos mejor con nuestro entorno, a aumentar la claridad mental y a permitir el reencuentro con nuestro espíritu,nuestro ser superior.⠀
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✳Cristhian Zermatten Profesor de Hatha Yoga⠀
Hace Yoga

Las palabras tienen el poder de destruir y sanar ; cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo. - Buda

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ESTE SABADO!!!📣⠀
TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO DE HIPOPRESIVOS!!💪⠀⠀
↪Junto al equipo de vamos a compartir un taller presencial.⠀
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🤗Vas a poder conocer el Sistema de ejercicios, que integra la postura, la respiración y la conciencia corporal adaptada a todo tipo de públicos y niveles.⠀
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¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?⠀
☸Aprender cómo podes reducir tu cintura, mejorar tu postura, tonificar la faja abdominal y del suelo pélvico.⠀
⚜Mejorar la performance deportiva,los valores respiratorios y mejorar la imagen corporal.⠀
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📣Recomendados para: mujeres en post parto, personas con incontinencia urinaria, adultos, jóvenes, hombres y mujeres que quieran mejorar su postura y/o sus relaciones sexuales, marcar los abdominales más rápido y de forma más saludable, etc.⠀
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📅Cuándo; este sábado 13 de marzo - 17hs⠀
🏡Dónde; Camino Gral Belgrano y 411 ⠀
– Villa Elisa – La Plata⠀
📳Cómo; Mediante inscripción previa ⠀
(cupos reducidos) comunicándote a ; ⠀
ó al cel; 2216214910⠀
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💡Haa y si vienen de a dos tienen descuento!! 🤗⠀
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Los ejercicios hipopresivos son ejercicios posturales y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

☸Beneficios 👇
✔Reduce el perímetro de la cintura.
✔Mejora la postura corporal.
✔Fortalece el suelo pélvico.
✔Mejora la vascularización y la resistencia.
✔Incrementar la capacidad anaeróbica.
✔Previene hernias.
✔Favorecer las funciones sexuales al subir el nivel de sangre que llega al suelo pélvico o frenar y prevenir la incontinencia urinaria, entre otros.

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A aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental,el yoga le eleva el espíritu. - B.K.S. Iyengar⠀
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