Facundo silva personal

“Cambiar tu cuerpo no depende de hacer todo perfecto durante una semana. Depende de encontrar un plan que puedas sostener durante meses.”

*¿Cuál crees que fue el error que más te frenó hasta hoy? Te leo👇🏽

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✔️Unos hombros completos no se construyen haciendo un solo ejercicio.

En esta rutina trabajamos el deltoide anterior, el deltoide lateral y el deltoide posterior para lograr un desarrollo muscular más equilibrado.

No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.

¿Cuál de estos ejercicios no puede faltar en tu rutina? 👇