Le Club Gym Push +

¿Comer más proteína significa conseguir mejores resultados?

No necesariamente.

La proteína es fundamental para recuperar, preservar masa muscular y acompañar el entrenamiento. Pero consumirla sin entender cuánto necesitás, qué fuentes elegir y cómo distribuirla puede llevarte a gastar de más sin obtener beneficios adicionales.

Como profesor y entrenador, veo mucha información aislada circulando: gramos, batidos, leucina, ventanas anabólicas… pero casi nunca se explica cómo se relaciona todo.

Por eso preparé una guía completa y fácil de entender sobre:

• Cantidades según cada objetivo
• Calidad de las fuentes
• Distribución durante el día
• Leucina y síntesis muscular
• Timing alrededor del entrenamiento
• Beneficios, límites y cuidados

Comentá PROTE y te enviamos gratis el PDF por mensaje privado.

⚠️ Importante: es material informativo. Los valores son orientativos y deben adaptarse a cada persona. Si tenés alguna enfermedad renal, hepática, metabólica o una condición médica particular, consultá con un profesional antes de modificar tu alimentación.

👌No todos los gimnasios son iguales.

😒Y no estamos hablando de las máquinas.

Estamos hablando de que alguien sepa quién sos.
De entrenar con un objetivo.
De tener un método.
De que haya un profe acompañándote.
De ver que estás progresando.

Y, sobre todo, de encontrar un lugar donde te sentís parte.

😌Eso es lo que intentamos construir todos los días en PUSH.

No queremos que simplemente vengas a entrenar.

Queremos que tengas ganas de volver.

📍 La Plata
📩 ¿Querés probar? Escribinos.

😊En +PUSH creemos que entrenar va mucho más allá de una rutina.

Es conocer tu nombre.
Es notar cuando faltás.
Es corregirte.
Es acompañarte.
Es celebrar cada pequeño avance.

Porque cuando te sentís parte, la constancia deja de ser una lucha.

Si hace tiempo venís buscando un lugar donde conectar de verdad, este puede ser el momento.

Te esperamos. 🧡