Santa Maria Complejo

JULIO con J de entrenamos 🏋🏻‍♀️💪🏼 JULIO💪🏼🏋🏻

Es el mes de la ✨amistad✨y que mejor que celebrarlo de esta manera!

Si venis con un amigo/a por primera vez ambos obtienen un *20% de descuento!!* 🥳

Si ya sos socio y traes a un amigo, él obtiene un 20% y vos obtenes un 10% en tu próximo abono 😄

¡No se pierdan esta súper promo!

¡Esta oportunidad es para vos! 😉

Si venís a entrenar en nuestros horarios POR LA MAÑANA (turno fijo 09am) vas a obtener beneficios y un DESCUENTO en tu plan! 🤩

¡SI SI así como leíste!

Esta es la señal que estabas esperando, haceme caso 💪🏻

✨Déjanos un mensaje o un comentario en la publi y te enviamos TODA la info! ✨

Si consumís azúcar antes de entrenar, tenés que saber que esto provoca que los niveles de azúcar en sangre se incrementen de manera descontrolada, estimulando la liberación de insulina y generando un pico de glucemia.❌

¿Que tiene de malo esto?🤫 Te puede generar malestar general, náuseas, falta de rendimiento, sensación de desmayo y debilidad, entre otros síntomas.
Por otro lado, el azúcar dificulta que la grasa se queme y estimula la acumulación de esta, lo que impedirá que alcancemos nuestras metas.

😍Clases de natación para todas las edades y seguimiento para seguir de cerca tu evolución.

No dudes en sumarte a una actividad ideal para toda la familia.💦😉

🍓🫐Es sumamente importante que para ayudar a que los músculos se recuperen y reponer sus reservas de glucógeno, ingieras alguna comida que contenga hidratos de carbono y proteínas en el plazo de las dos horas posteriores a la sesión de ejercicios.

Podés comer un refrigerio si vas a comer más de dos horas después. 😉

El desafío es a vos mismo, en Complejo Santa María lo hacemos en familia, lo hacemos divertido y así te lo hacemos más fácil 🤜🤛🥰

Animate a empezar nuestras clases fitness, contactanos 📲

Que se diviertan mientras hacen una actividad saludable no puede ser mejor plan para tus hijos.
Los esperamos para nadar y compartir 💦

Sí, todos sabemos que el agua es muy importante pero ¿para qué exactamente?🤔

Tomar agua antes, durante y después del entrenamiento ayuda a reponer los líquidos y sales minerales durante el entrenamiento deportivo. Permite que el corazón pueda bombear la sangre con total libertad y que los nutrientes y el oxígeno se repartan correctamente por el organismo, incluidos los músculos. 💪

Simplemente te vas a sentir con más energía y fuerza. ¡Así que no te olvides de llevar tu botellita con vos!

¿Qué trabajamos en GAP?
Glúteos ✅
Abdomen ✅
Piernas ✅
Tenemos diversidad de planes entrenamientos para que encuentres el que sea a tu medida! Además podés combinarlos 😉

🥂Dejamos atrás un año completo de anécdotas y momentos compartidos con nuestra comunidad que se ha convertido en una familia para cada persona que viene a complejo Santa María. 💞Desde quienes forman el equipo de trabajo como quienes vienen a disfrutar de cuidar su salud en buena compañía. Por eso y mucho más, estamos muy agradecidos.💞

Hoy es tiempo de dar paso a lo nuevo, a seguir compartiendo y a sumar nuevos desafíos y objetivos a trabajar en conjunto. ¡Esperamos volver a encontrarnos este 2024 y que tengan un gran fin de año!🥰✨