Avila.osmar es una empresa de entrenamientos personalizados con un plantel de entrenadores a tu disposición.
11/12/2019
¿Que buscas lograr a la hora de entrenar?
✔Bajar de peso
✔Mejorar tu rendimiento deportivo
✔Aumentar tu masa muscular
✔Sentirte con más energía
Estamos para ayudarte a cumplir tus objetivos.
¿Que estás esperando?
ENTRENAMIENTOS GRUPALES PERSONALIZADOS.
osmar
📍Ituzaingo
10/12/2019
En .osmar no solo nos encargamos de buscar los mejores planes de entrenamiento para vos, si no que supervisamos la técnica y la ejecución de los ejercicios para obtener mejores resultados siempre cuidando tu cuerpo y tu salud.
Veni a probar! Tu primera clase es gratis.
📍Ituzango
09/12/2019
Somos una empresa dedicada a poner el foco de tu entrenamiento en vos, por eso contamos con los mejores planes personalizados para que puedas alcanzar los objetivos que siempre quisiste.
Ya son más de 50 personas que confían en nosotros. Vos qué estás esperando. Veni a probar, tu primer clase es gratis.
📍Ituzaingó
osmar
07/12/2019
Después de 5 meses de estar entrenando con nuestros planes personalizados notamos como su cuerpo se acerca al objetivo planteado inicialmente.
Peso inicial 89kg>>Peso actual 85kg
Que fue cambiando?
✔️Disminución del % de grasa
✔️Aumento de masa muscular
✔️Tonificación (Brazos, pectoral, espalda,hombros,core y piernas)
Julio: primera foto
Noviembre: Segunda foto
Gracias por confiar en nosotros.
Vos qué estás esperando, para comenzar a entrenar? Veni a probar! la primer clase es gratis.
osmar
📍Ituzaingó
05/12/2019
Hoy solo queremos agradecer a todos nuestros alumnos que confían en nosotros su salud y su preparación física con nuestros entrenamientos personalizados para estar en forma 🏋🏽♂
Simplemente gracias 🙌🏼🙌🏼
Vos qué estás esperando para hacerlo? Veni a probar la primera clase gratis.
📍Ituzaingó
osmar
04/12/2019
¿ Querés un cambio y no sabes por donde empezar? Anótate con nosotros 💪🏼
Un lugar de entrenamiento adaptado para todas sus necesidades y a eso le sumamos
entrenamientos personalizados. ¿Que estás esperando para contarnos tus objetivos?
osmar 📍Ituzaingo .
>>> Caminata de granjero
Ejercicio: Caminar durante 30’ a 45 Segundos.
Repetir 4 veces
Atención ⚠️ es importante comenzar con pesos bajos y que las distancias no sean muy largas.
Tener en cuenta nuestro agarre, realizar los pasos de manera lenta y controlada. Y por último siempre debemos tener la espalda recta.
osmar 📍Ituzaingó
02/12/2019
Caminata de granjero
Este ejercicio presenta múltiples beneficios ✅si bien trabajamos todo el cuerpo, principalmente se trabaja el core, la estabilidad del hombro y si la carga es apropiada también lo hace el glúteo medio.
osmar 📍Ituzaingó
En nuestro anterior post te hablamos de los beneficios de la zona media. Sabiendo lo importante que es para nuestro cuerpo, te dejamos un circuito para que te pongas a entrenar.
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Son 30 segundos por ejercicio, sin pausa entre cada uno.
Al finalizar descansar 1 minuto entre series. Son 5 series
osmar
Ituzaingó