Área Fitness / Gimnasio
Así funciona.
Menos actividad física, más cansancio.
Si querés más energía, ENTRENA!
👉🏻 El Progreso NO es lineal, en el proceso te encontrarás con mejores días que otros, es completamente normal y eso no quiere decir que lo estés haciendo mal.
👉🏻Todo gran cambio requiere paciencia y dedicación.
👉🏻Sigue empujando 💪🏻✨
La práctica de entrenamiento de fuerza en niños, CORRECTAMENTE PLANIFICADA Y SUPERVISADA, genera grandes beneficios a nivel físico y fisiológico.
Es bueno recordar :
- NO se pierde flexibilidad
- NO se frena el crecimiento
- NO genera lesiones (sino que ayuda a prevenirlas)
- Es totalmente aconsejable para niños con sobrepeso
Feriado Carnaval ! 👉Nuestros Horarios
Que el 2022 sea oportunidad para reinventarnos, ir por lo que queremos y buscar nuestra mejor versión ❤️
Feliz Año !
Área Fitness 💪🏻✨
#2022
Nuestros mejores deseos ✨💫
Horarios Fiestas
18/08/2021
El pensamiento positivo es un enfoque y un conjunto de habilidades que todos podemos aprender
Está científicamente comprobado que una actitud positiva puede tener una influencia significativa en nuestra vida en general
Beneficios que el pensamiento positivo proporciona a la salud:
👉🏻Vives más
👉🏻Menos susceptibilidad a la depresión
👉🏻Mayor resistencia a los resfriados
👉🏻Mejor bienestar (mental y físico)
👉🏻Mejoría en el sistema cardiovascular
👉🏻Horizontes más amplios y pensamiento orientado a la búsqueda de soluciones
👉🏻El pensamiento positivo te anima a desarrollar habilidades
👉🏻Tu cuerpo emite más endorfina que te hace más feliz
👉🏻Fortalecimiento de la autoconfianza
Te dejamos algunos ejercicios de conversación interna, son ejemplos de cómo cambiar los pensamientos negativos a positivos
Lo que hacemos, sentimos, pensamos nos afecta, por eso debemos cuidarnos no sólo haciendo ejercicio.
El bienestar también es hablarnos con amor y respeto.