Matias Gatica - Entrenamientos -

💪 La fuerza es una inversión.

Hoy te ayuda a correr más rápido, saltar más alto y rendir mejor.

Mañana te va a ayudar a levantarte del piso sin ayuda, subir escaleras con facilidad, jugar con tus hijos… y, algún día, con tus nietos.

Porque el entrenamiento no debería prepararte solo para el próximo partido.

También debería prepararte para los próximos 30 años de tu vida.

💪 Más fuerza.
🏃 Más rendimiento.
❤️ Más calidad de vida.

👇 ¿Vos entrenás pensando solo en el presente o también en la persona que querés ser dentro de 30 años?

Despues de 4 meses de entrenarlas, lo logró!! 💪🏼💪🏼💪🏼

𝗔 𝘃𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮 𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝗹𝗼… 👀

¿Cuál es el ejercicio que más odiás hacer? 😂👇

Los leemos… y prometemos no ponerlo más. 😏 (Bueno… lo vamos a pensar).

⬇️ ¡Te toca a vos!

Y si….

Hoy cumplimos 5 años. 🎉

Y si hay algo que aprendimos en este tiempo, es que un gimnasio no lo hacen las máquinas ni las paredes.
Lo hacen las personas que lo eligen cada día.

Gracias por ser parte de esta historia.
¡Vamos por muchos años más! 💙💪

Entrenar no es venir a transpirar.
Es saber qué trabajar, cómo y cuándo 🎯

Cada ejercicio tiene un objetivo;
Cada corrección, un por qué….

Así se construye el juego.
Así se mejora de verdad 💪🏻

Los preventivos son ejercicios que usamos para evitar lesiones.
Están en casi todos los entrenamientos: activación de glúteos, core, estabilidad…

☝🏻No todo lo técnico es correctivo

En entrenamiento:
✔️ Preventivo = evita lesiones
✔️ Correctivo = corrige un problema real

👉 La diferencia no está en el ejercicio,
está en el para qué lo usás

Entrenar fuerte suma…
Entrenar con criterio, te mantiene en juego 💪🏻

Entrenar todos los días no es exceso, es estrategia..

Cuando las cargas están bien distribuidas, el cuerpo no se desgasta: se adapta, se fortalece y progresa 💪🏻

No se trata de hacer más, Se trata de entrenar mejor ✨

En MG creemos en el proceso, en escuchar al cuerpo y en planificar cada sesión para que la constancia se transforme en evolución 💪🏻