Lunes 14:00 - 18:30 Martes 14:00 - 18:30 Miércoles 14:00 - 18:30 Jueves 14:00 - 18:30 Viernes 14:00 - 18:30 Sábado 12:00 - 18:00

Planeta Movimiento

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Flores
Planeta Movimiento

Melisa Blum Lic. Actividad Fisica y Salud ¡Entrenamientos personalizados!

02/10/2026

✨ Hay una MANERA de ENTRENAR que se ADAPTA a VOS ✨

En Planeta Movimiento encontrás distintas propuestas para que puedas entrenar de una forma que se ajuste a tus objetivos, tus tiempos y tu día a día. 💜🧡

🏃‍♀️ ENTRENAMIENTOS GRUPALES
Nos encontramos en Parque Rivadavia para entrenar en grupo, con clases dinámicas y variadas, trabajando fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y movilidad. 🌳💪

🏠 ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
¿Preferís entrenar de manera individual? Voy a tu casa, edificio, parque o espacio al aire libre, con una propuesta pensada especialmente para vos y tus objetivos. ✨

📋 PLANES DE ENTRENAMIENTO A TU MEDIDA
Si ya entrenás en un gimnasio o querés organizar mejor tus entrenamientos, puedo diseñar una planificación personalizada para que sepas qué hacer y cómo avanzar. 💪📈

🌟 Tres propuestas, diferentes formas de entrenar y un objetivo en común: que encuentres la que mejor se adapte a vos.

📩 ¿Querés saber cuál puede ser la mejor opción para vos?

Escribime y te cuento más sobre cada propuesta.

💜 Planeta Movimiento
Entrená. Movete. Disfrutá.

29/09/2026

¿Pensás que PROGRESAR es solo AGREGAR MÁS PESO? 👀

Muchas veces, cuando buscamos progresar en un ejercicio, pensamos automáticamente en aumentar la carga.

Pero hay otras formas de desafiar al cuerpo:
✨ sumar movimiento
✨ involucrar más grupos musculares
✨ trabajar la coordinación y el equilibrio
✨ integrar diferentes movimientos en una misma secuencia

En este ejemplo, partimos de un simple curl de bíceps y, sin aumentar el peso, vamos incorporando progresivamente más movimiento y participación de todo el cuerpo.

Porque entrenar no es solamente levantar más.
También es APRENDER a MOVERNOS MEJOR y con MÁS RECURSOS. 🧡

¿Vos de qué manera buscás progresar en tus entrenamientos?

25/09/2026

✨ EN PLANETA MOVIMIENTO TENÉS DISTINTAS FORMAS DE ENTRENAR ✨

Porque no todos entrenamos de la misma manera, ni tenemos las mismas necesidades. Por eso, podés elegir la opción que mejor se adapte a vos:

🟣 🏃‍♀️ Entrenamientos grupales en Parque Rivadavia
Entrenamos al aire libre, en grupo y con mucha energía 💪
Trabajamos fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad y flexibilidad.
📍 Parque Rivadavia
📅 Lunes, miércoles y viernes

🟠 🏠 Entrenamientos personalizados a domicilio
Un entrenamiento pensado específicamente para vos, tus objetivos y tus posibilidades.
Voy a tu casa, edificio o espacio al aire libre y armamos una propuesta personalizada 💪✨

🟡 💻 Entrenamientos online y planificaciones
¿Entrenás por tu cuenta en el gimnasio pero no sabés bien qué hacer?
¿Querés una rutina pensada para vos y tus objetivos?
Te armo una planificación personalizada para que sepas qué ejercicios hacer, cómo organizar tu entrenamiento y puedas entrenar con seguridad y propósito.
También podés entrenar conmigo en vivo vía Zoom 🙌

💫 Tres formas de entrenar. Un mismo objetivo: cuidar tu cuerpo, ganar salud y sentirte mejor.
📩 Para más info sobre horarios, modalidades y valores, escribime.

Planeta Movimiento 🌎✨
Actividad Física y Salud

21/09/2026

🌸 ¡Llegó la primavera y la recibimos en movimiento! 🌸

Hoy entrenamos, nos divertimos, nos llenamos de color… ¡y también compartimos unos mates! 🧉✨

Porque entrenar es mucho más que mover el cuerpo. Es encontrarnos, compartir, disfrutar del parque, acompañarnos y generar esos pequeños momentos que hacen que tengamos ganas de volver. 💜

Gracias chicas por ser parte de este Planeta que sigue creciendo y moviéndose juntas. 🧡

¡Feliz primavera! 🌸 Que nos encuentre siempre en movimiento, disfrutando y compartiendo.

Planeta Movimiento 💜🧡

17/09/2026

¡Cada paso cuenta, sin importar el ritmo! 🏃‍♀️✨

No todos los días nos despertamos con la misma energía, y está bien. La clave no es exigirte al máximo cada segundo, sino mantener la constancia y dar ese pequeño paso diario que te acerca a tus objetivos.

En Planeta Movimiento te acompaño para que diseñemos un plan de entrenamiento adaptado a tu estilo de vida, tus tiempos y tu nivel actual. 🌿💪

¿Querés empezar a moverte a tu propio ritmo? Dejame tu comentario abajo o mandame un privado y coordinamos tu primera sesión personalizada.

EntrenarEnElParke VidaActiva

02/09/2026

ENTRENAR es MUCHO MÁS que hacer EJERCICIO. 💜

Es ganar fuerza, mejorar la coordinación, trabajar el equilibrio, desafiarte y aprender a moverte cada vez mejor.

Pero también es compartir, disfrutar, superarte y descubrir todo lo que tu cuerpo puede hacer. ✨

Porque cada ejercicio tiene un propósito: sentirnos más fuertes, más ágiles y más capaces en nuestra vida cotidiana.

En Planeta Movimiento creemos que movernos también es una forma de cuidarnos. 🧡

¿Te gustaría empezar?
Escribime y sumate a una clase. 🌿💪

01/09/2026

¡Septiembre ya está acá! ☀️💜

Un nuevo mes, nuevos días y una nueva oportunidad para empezar a priorizarte.

No esperes al lunes, al próximo mes o al momento perfecto. Empezá ahora. 🚀

Todo cambio comienza con una decisión. Y a veces, simplemente, con un mensaje. 💬

Si hace tiempo venís pensando en empezar a moverte, mejorar tu condición física y sentirte mejor, este puede ser tu momento.

💪 Clases personalizadas, en grupo y adaptadas a vos.
📩 Escribime y sumate a entrenar.

20/08/2026

¿Entrenás solo tus músculos? 🧠💪

En este ejercicio combinamos fuerza, coordinación, estabilidad y control motor en una misma secuencia.

Mientras un brazo trabaja, la pierna contraria se extiende. Después cambiamos de lado, sumamos ambos brazos y terminamos con un puente de glúteos.

Parece un ejercicio de fuerza… pero hay mucho más detrás: tenés que prestar atención, organizar el movimiento, coordinar ambos lados del cuerpo y mantener el control.

Porque entrenar también es desafiar al cerebro a resolver movimientos.

💜 No buscamos solamente músculos más fuertes.
Buscamos un cuerpo más coordinado, estable y funcional.

09/06/2026

Quise hacer una rutina de abdominales en casa...

Pero alguien decidió convertirse en mi supervisor personal. 🐱👀

Por suerte, terminó siendo una sesión llena de mimos y sonrisas. ❤️

¿A ustedes también les pasa que sus mascotas aparecen justo cuando intentan hacer algo? 😅

Los leo 👇

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Flores

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Página web

https://www.instagram.com/planetamovimiento?igsi=MWM0dGt1cDY0cmpidg%3D%3D

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