ElenaGym

Indumentaria deportiva!!! Entrega a domicilio sin cargo se aceptan tarjetas de crédito y débito... Hay variedad de talles y colores... Consúltame al 1120310561

Disponibles campera talle 2 y top talle 3.. Entrega a domicilio sin cargo... Se aceptan tarjetas de crédito y débito... Consultas al 1120310561

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... Y asi sin decirle nada a nadie ni esperar a que te acompañen, te invito a que empiezes a pedalear con nosotros!💪🏻

✳️Unite al equipo de INDOOR BIKEX🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

En cualquiera de estos días y horarios👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

➡️TE ESPERAMOS!🚵🚵🚴🚴🚴

Arrancamos el mes con toda la energía 👏 vos también te podes sumar... Tenemos clases de lunes a viernes... Animatee... No dudes en consultarnos...Te esperamos 🚴🔥

¿Cuántas calorías se queman en una clase de ciclo indoor ?

-Se calcula que una sesión promedio puede estar entre 300 a 600 kalocalorías ( en 40 minutos contando calentamiento incluido ) , dependiendo del nivel de intensidad con que la realices.

-Una cuestión importante es la masa muscular que tienes, ya que a mayor masa, el metabolismo basal es más rápido, y por tanto quemas más cantidad de calorías, aún en reposo.

-Recuerda que a más intensidad, más calorías quemadas, pero eso no significa que debas hacer un esfuerzo superior al que estás haciendo.

Te espero mañana Lunes 9hs 19hs y 20hs... Reserva lugar 💪🚴😉

Clases de spinning mañana!!!!arranca la semana con toda la energia.....spinning es la actividad cardio mas completa: tonificas tren inferior, mejora tu resistencia, cambia por un estilo de vida mas saludable, libera endorfinas, previene futuras lesiones, elimina celullitis.....no lo dudes mas comunicate al 1150256017 Alejandra para consultas y reservas; ambos sexos sin límite de edad!!!!!....🚴🚴🚴🚴🚴🚴

Hoy Viernes Spinning 19hs y 20hs.

ESTO ES LO QUE LE PASA AL CUERPO A LOS 10' DE ANDAR EN BICICLETA💪🏻

- Beneficios minuto a minuto

° Se recomienda pedalear entre 45 a 60 minutos, pero en solo poco tiempo ya se pueden ver los resultados. A los 10 minutos mejora la articulacion. A los 20 se refuerza el sistema inmunitario. A los 30 hay mejoras en el sistema cardiovascular. A los 40 aumenta la capacidad respiratoria. A los 50 hay una aceleracion del metabolismo. A los 60 se alcanza un nivel de bienestar general.

Reduce el riesgo de infarto en un 50 %

✔️No te quedes sentado/a veni a entrenar y a mejorar la calidad de vida. Nunca es tarde para empezar 💪🏻🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️

Toda la energía 👏👏🚴💪