Entrenandovoy

Algo que me gusta de mi trabajo es que TODOS LOS DÍAS SON DIFERENTES y los objetivos de estas 3 clases personalizadas no son iguales lo cual me desafía día a día a buscar actividades nuevas! 💪🏾🙌🏾

•ESCRIBIME Y TE PASO INFO!
📲1161992888 ó MD.

Necesitas mejorar la capacidad aeróbica, fuerza, velocidad de reacción? ESCRIBIME!

WhatsApp o DM!

Escúchalo hasta el final que tiene un mensaje para vos MARTA!
Como verán, Indi no miente 😂😂!

🫶🏽 Escribí “PREPA” y te paso info!

P.D: podes compartir, guardar, dar like y dejarle un msjito a Indi o a la profe, eso es gratis😂!

Es finde XXL y yo te dejo esta mini rutina para que sigas en movimiento!
PD: podes compartirla o mandársela a quien necesite! Y si la haces contamelooo MARTA!

Rutina:
Aeróbico: 20’
4 series todo cantidad 20
🔘Sentadilla
🔘Plancha tocar hombro
🔘Jumping Jacks

Tips para el frío y entrenar en la plaza, vos cuál otro tenes!? los leo!

LOS ESPERO!
📍 Palomar
Lunes y miércoles 18.30hs

📍Plaza Arenales
Martes y jueves 19.00hs

A- Si llueve vale doble
B- Que la profe agradezca que asisto
QUE OTRA MÁS SE TE OCURRE PARA FALTAR/ DECIRLE AL PROFE LOS DÍAS ASÍ? Los leo!

Miren el video hasta el final… ustedes también son así con su profe??

TE ESPERAMOS EN PALOMAR, 📍PLAZA HÉROES DE MALVINAS.
📆Lunes y miércoles
⏰ 18.30hs

Finde en casa y te queres mover un rato?
✅Hacete un aeróbico (caminar, bici, correr, etc) de 20’30’ o más y termina con esta rutina de abs

🏃🏽‍♀️Cómo hacerlo?
Por cantidad 4 o 5 vueltas cantidad 20

Ó ponerse unos temones de Tabata 3 o 4 temas
(Abajo te dejo el link de la carpeta de spoty!)

https://open.spotify.com/playlist/4KD8WlTvM4x5OMAGqwB4GJ?si=L__7cHzQRO2g3U7p4sQ1MQ&pi=7wY0Wa5QSqKYk

🫶🏽Si solo no lo haces Escribime y empezamos a entrenar juntos! 📱1161992888

SI ESTÁS BUSCANDO UN GRUPO PARA ENTRENAR Y DE PASO REÍRTE UN RARO, SÚMATE AL TEAM PLAZA ARENALES!!
🗓️MARTES Y JUEVES
⏰ 19.00hs