Junko Pilates & Fitness

Te esperamos! Paraguay 880!

Te contamos otros de los beneficios de practicar Pilates.. te esperamos!

El método pilates se centra en el trabajo del cuerpo como un ente completo, así tonifica músculos, corrige postura, nos ayuda a controlar la respiración, aporta flexibilidad, ayuda a prevenir y recuperar lesiones o reduce el estrés entre otros aspectos positivos... Con estas ventajas a través de sus ejercicios se logra definir la postura corporal para devolver a su estado correcto, corrigiendo malos hábitos que se van desarrollando como al estar mucho tiempo sentados, recoger pesos en forma inadecuada, etc. Esta reeducación es importante para la columna, pues una buena y continuada práctica pueden ayudar a una realineacion de la espina dorsal lo que resulta fundamental para aliviar diferentes dolores de espalda, zona dorsal, lumbar, etc, por ejemplo como es la ciática, .

El método Pilates es un conjunto de ejercicios que permite ejercitar el cuerpo y la mente en simultáneo ya que al practicarlo mejora la condición física, aumenta la capacidad de control y concentración.
Probalo! Te esperamos. Paraguay 880..

Te esperamos!
Paraguay 880 de 8 a 21 hs!

Arrancamos la semana con mucho Pilates!!

Te esperamos!!.. Paraguay 880!