CityFitness Gym

Pascua en el gym❤️

**¡Prioriza tu salud en el gimnasio! 🏋️‍♂️❤️**

La presentación del certificado médico es esencial antes de comenzar tu rutina de ejercicios. Aquí te decimos por qué:

1. **Tu Seguridad**: Asegura que estás en condiciones óptimas para ejercitarte, previniendo lesiones.

2. **Conocimiento de Tu Cuerpo**: Permite identificar cualquier limitación de salud que debas considerar.

3. **Compromiso Responsable**: Demuestra que te preocupas por ti y por tus compañeros.

**¡Cuida de ti mismo y disfruta de tus entrenamientos!** 🩺💪

💪El uso de la toalla en el gimnasio es una práctica fundamental tanto por higiene como por respeto hacia los demás.

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🧼 1. Higiene personal y colectiva
• Evita la transmisión de bacterias y virus que pueden estar en las máquinas, colchonetas o bancos.
• Absorbe el sudor y ayuda a mantener tu piel limpia, evitando irritaciones o infecciones.
• Contribuye a que el espacio sea más limpio y agradable para todos.
💪 2. Respeto hacia los demás
• Dejar una superficie sudada es incómodo y poco higiénico para quien la usa después.
• Usar la toalla demuestra educación, consideración y compromiso con las normas del gimnasio.

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🏋️‍♀️ 3. Cuidado del equipamiento
• El sudor puede dañar las máquinas y los tapizados con el tiempo.
• Colocar la toalla antes de usar los aparatos ayuda a preservar el material y prolongar su vida útil.

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🧍‍♂️ 4. Parte del hábito deportivo
• Llevar siempre una toalla fomenta la disciplina y la responsabilidad personal, valores esenciales en cualquier entrenamiento.
# usemos toallas, seamos higiénicos y respetemos al otro.