Golden Nutrition Corrientes

.lifts.mariano nos comenta las diferencias de proteínas en polvo y cómo elegir una adecuada:

“Si hablamos de proteína de suero de leche, tenemos las concentradas, aisladas e hidrolizadas. La elección de la proteína en caso de utilizar va a depender de tu objetivo y digestibilidad. Cabe aclarar que la suplementación va a complementar la alimentación habitual.”

📚📚Fuente: Australian Institute of Sport – AIS Sports Supplement Framework (2025). https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/group_a

Los preentreno tiene una gran cantidad de cafeína, esta puede interferir negativamente a la hora de conciliar el sueño. Más aún si se toma en horarios cercanos a la hora del descanso.

Te pasó de confundirte y de afrontar las consecuencias? 😂

📍Belgrano 1268
📍San Martín 954

🕣 9 hs - 1hs / 17 hs - 21 hs (Lunes a viernes)
🕣 9:30 hs - 1hs / 17 hs - 21 hs (Sábado)

📍Shopping uniplaza 2do piso

🕣 10 hs - 22 hs (Lunes a lunes)

No ignores las señales 😂

📍San Martín 954
📍Belgrano 1268

🕣 9 - 1 hs / 17 - 21 hs (Lunes - Viernes)
🕣 9:30 - 1 hs / 17 - 21 hs (Sábados)

📍 Uniplaza 2do piso

🕣 10 - 22 hs (todos los días)

Estos son los errores más comunes que escuchamos en nuestros clientes ❌

🚀 Si te gustaría escuchar tips o soluciones a estas problemáticas, comentá acá abajo 👇🏻

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y seguros que existen. ✅

Si no tenés una patología renal previa o una enfermedad de base, la creatina no provoca daño renal. Por lo contrario, ayuda a mantener la masa muscular la cual es fundamental para la salud en general.

Décadas de estudios en personas sanas lo confirman: es segura, efectiva y bien tolerada. 🔬

La creatina puede ayudarte a rendir mejor, recuperarte mejor y sostener entrenamientos más exigentes… pero el trabajo lo hacés vos. 💪

Nadie niega los beneficios de la suplementación con Creatina en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia muscular, ¿podría tener otros efectos positivos?

Este estudio mostró que una carga de 7 días mejoró la percepción del sueño y la rapidez mental en tareas de atención y procesamiento.

📖 Ben Maaoui, K., Delleli, S., Mahdi, N., Jebabli, A., Del Coso, J., Chtourou, H., Ardigò, L. P., & Ouergui, I. (2025). Effects of creatine monohydrate loading on sleep metrics, physical performance, cognitive function, and recovery in physically active men: A randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. Nutrients, 17(3831).

¿Vos qué opinás? ¿La creatina debería usarse también como herramienta cognitiva?

💭Comentá, compartí y abramos el debate 👇

•

•

Nuestro lugar favorito😂💚

Parece chiste, pero es una realidad 🤣

¡Este Día del Padre sorpréndelo con un regalo que si va a usar! 💪🏻

Si todavía no sabes que regalar, regala SALUD, RENDIMIENTO Y BIEN ESTAR❤️‍🩹

TE ESPERAMOS EN NUESTRAS SUCURSALES
📍SAN MARTIN 954
📍BELGRANO 1268
📍UNIPLAZA, PISO 2 STAND 36