Plenitud Estudio de Pilates

17 años moviendo cuerpos, calmando mentes y creando comunidad.
Gracias por elegirnos, por confiar y por hacer de PLENITUD tu espacio.
Brindamos por la salud, la constancia y por todo lo que viene.

17 años moviendo cuerpos, calmando mentes y creando comunidad.
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💪🏻Boca arriba/Estiramiento 💪🏻
La mayoría de los movimientos de pilates tienen sus variantes. En esta oportunidad les presentamos el movimiento boca arriba/estiramiento.
El mismo se puede realizar sólo subiendo y bajado hombre (más conocido como “que me importa”), con flexión y extensión de codos, o manteniendo codos extendidos movilizar el carro. A la vez se puede realizar con rodillas flexionadas o extendidas.
Hacer un movimiento a la vez o varios, va a depender del nivel del alumno: principiante, intermedio o avanzado.