Gimnasio Sharks

Sumamos una nueva máquina, una . Gracias a Sebastián de xtreme fitness equipment muy buena la calidad de sus productos. A disfrutarla 💪🏻😊

Queridos alumnos:
Gracias por ser parte de Gimnasio Sharks y por confiar en mí durante este año.
Cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada pequeño avance cuentan más de lo que creen.
Que este nuevo año nos encuentre con más constancia, más disciplina y, sobre todo, más ganas de superarnos día a día.
Estoy orgulloso del compromiso que demuestran y feliz de acompañarlos un año más en este camino.
Vamos por un 2026 más fuertes, más conscientes y más seguros de nosotros mismos.
Feliz Año Nuevo!

Desde Gimnasio Sharks, queremos desearles una muy Feliz Navidad 🎄🧑🏻‍🎄🥂

"Luchas por tus sueños...
Sacas fuerzas de dónde no tienes...
Fijas tus metas hacia un propósito y un destino mejor...
Por eso y mucho más... Feliz Día del Trabajador"

Queridos amigos y alumnos de Gimnasio Sharks...

Cerramos este año y quiero agradecerles por su confianza y apoyo. Ha sido un año lleno de desafíos, pero también de logros y crecimiento.

Quisiera recordarles que cada uno de ustedes es capaz de alcanzar grandes cosas. No importa lo que hayan logrado este año, lo importante es que sigan adelante, sigan luchando y sigan creyendo en ustedes mismos.

Mí objetivo siempre fue y será ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Estoy emocionado de ver lo que el próximo año depara para cada uno de nosotros.

Muchas gracias por ser parte de esta comunidad. Les deseo un feliz fin de año y un próspero nuevo año.

Daniel Blanco y Gimnasio Sharks 💪🏻🦈

¡FELIZ NAVIDAD! 🧑🏻‍🎄🎄🥂

Allá por Junio de 2014 comenzaba con este sueño que poco a poco se fue convirtiendo en un proyecto y que ya hace bastante es una realidad… 10 años han pasado ya, en este tiempo he vivido innumerables situaciones, algunas buenas, otras no tanto, he cometido aciertos, he cometido errores, pero siempre intentando mejorar, teniendo fe, aprendiendo y yendo hacia adelante… sólo queda agradecer a las personas que me siguen desde el principio, aquellas personas que aún hoy están, que depositaron su confianza en mí, que me ayudaron siempre y me siguen ayudando… esto recién comienza, si Dios quiere tenemos muchos años más por delante, para seguir mejorando, para seguir creciendo, para seguir logrando objetivos juntos… ¡FELICES 10 AÑOS GIMNASIO SHARKS! 🎂👏🏻🥳

Hola gente 😊
Mañana miércoles 1ro de Mayo, el Gimnasio permanecerá cerrado.
Qué disfruten el día del trabajador y los esperamos para seguir entrenando el día jueves 2 💪🏻😎

🔺¿Puede ser éste el "top 4", de los mejores ejercicios de piernas?
🔺¿En qué orden los harías?
🔺 ¿Cuál agregarías?

▪️Sentadillas Beneficios:
- Mejora la fuerza y masa muscular en cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y aductores
- Mejora la movilidad de tobillos, rodillas y cadera
- Mejora la fuerza y estabilidad en la zona media

▪️ Sentadilla Búlgara Beneficios:
- Mejora la fuerza y masa muscular a 1 pierna en cuádriceps, isquiotibiales y glúteos
- Mejora la movilidad de tobillos, rodillas y cadera
- Mejora la estabilidad de rodillas y tobillos
- Mejora el equilibrio

▪️ Hip Thrust Beneficios:
- Mejora la fuerza y masa muscular en glúteos e isquiotibiales
- Mejora la movilidad de rodillas y cadera
- Mejora la fuerza y estabilidad de la zona lumbo-pélvica

▪️Peso Mu**to Beneficios:
- Mejora la fuerza y masa muscular en isquiotibiales, glúteos y lumbares
- Mejora la movilidad de tobillos, rodillas y cadera
- Mejora la fuerza y estabilidad de la zona media (sobre todo lumbares)