Espacio Púrpura

El invierno se siente en el cuerpo y pedir pausa es natural, pero quedarse quieto a veces pesa más. En agosto te proponemos venir a mover las articulaciones, entrar en calor y habitar el mat con atención real y grupos reducidos.
​Para acompañar tu energía este mes, podés elegir entre:
🧘🏽‍♀️​Hatha Yoga: Clases enfocadas en el alineamiento, la respiración y la conciencia corporal, ideales para registrar el cuerpo, aflojar tensiones y estirar profundo.
🧘🏽‍♀️​Vinyasa Yoga: Una práctica dinámica y creativa donde el movimiento y la respiración se sincronizan para fluir, generar calor interno y ganar fuerza

🧘🏽‍♀️​Ashtanga (Práctica Mysore): Un sistema tradicional y dinámico con secuencias fijas donde cada estudiante avanza a su propio ritmo, con asistencia personalizada dentro de la serie.
🧘🏽‍♀️​Yoga Restaurativo: Un espacio de quietud y descanso profundo, apoyado en soportes, para soltar el esfuerzo y recuperar energía sin exigencia.
​👉 Deslizá para ver los horarios, elegí el formato que mejor te quede y escribinos por privado para asegurar tu lugar. 💜

El 1 de agosto se toma caña con ruda para espantar los males, pero ¿cómo estamos espantando el ruido mental? 👀💨

​Este 1 de agosto nos juntamos en Espacio Púrpura | Yoga en San Telmo a activar el cuerpo, limpiar la energía y prepararnos para todo lo nuevo que trae este mes. Vamos a darle a ese "sistema operativo" interno el reseteo que se merece.

​🧘‍♀️ ¿Qué vamos a hacer en la clase especial del 1 de agosto?
​Práctica de yoga para estirar, soltar tensiones y conectar con la tierra.
​Espacio de respiración y presencia.
​Buena energía, comunidad y esa pausa que nos hace tanto bien.

​Cupos súper limitados para mantener la calidez de siempre en el espacio.

​💌 Escribime por mensaje privado para reservar tu lugar y arrancar agosto con otra vibración.
¡Te espero en el mat!

Nací un 14 julio bajo el signo de Cáncer, igual que Argentina. ♋️🇦🇷
​Elegí este suelo para echar raíces, para criar y florecer.

Hay en mi identidad una marca profunda de esa maternidad que rige a mi signo y que también habita en este país que sabe abrir sus puertas, que brinda hogar y comunidad (A pesar de varios gobiernos) Somos leales, pasionales y resilientes; esa es la fuerza con la que vivo cada día.

​Estos días han sido una celebración constante. Soplé las velitas rodeada de amor, sintiendo el abrazo de quienes quiero, acuerpando o a distancia en muchos casos, y la alegría compartida. Con el Mundial cerrando su ciclo hoy, el clima fue de pura intensidad y emoción.

​Agradezco cada instante, cada encuentro y cada abrazo recibido en este nuevo natalicio.

​¡Yo, Argentina, hoy y siempre! 💙🤍💙

Gracias
Gracias
Gracias

​

A menudo escuchamos que el yoga es para todo el mundo, y si bien es cierto que las posturas pueden adaptarse para que la práctica sea accesible, hay un matiz importante.

A veces, prácticas como el Vinyasa, y particularmente algunas posturas de la serie de Ashtanga, pueden sentirse exigentes o incluso expulsivas si no se cuenta con las herramientas correctas. La clave, como siempre, es la adaptación: usando un cinturón como extensión de tu brazo o apoyándote en una silla para ganar estabilidad, podemos ajustar cualquier asana a nuestras necesidades.

Entonces, ¿es el yoga para todes? Sí, pero quizás con un asterisco: requiere estar dispuestes a atravesar la incomodidad. El yoga nos invita a observar aquello que se nos presenta, a habitar esa sensación, y a encontrar en ella la oportunidad de seguir profundizando en la práctica.

La verdadera práctica es la que se adapta a vos, y no al revés.

¿Te animás a explorar tus posibilidades?
Te invito a profundizar en esta práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga conmigo. Nos encontramos los martes y jueves, de 19:00 a 20:30 horas, en mi espacio en San Telmo Espacio Púrpura | Yoga en San Telmo

Últimamente venimos hablando mucho del invierno, de esta temporada de introspección y de cómo el frío transforma nuestras necesidades. A mí, este estar adentro me genera un contacto directo con mi impulso creativo. Por eso, hoy decido compartir estos dibujos, que son parte de ese proceso donde configuro mi faceta artística con mi práctica de yoga.

​Sé que muchos especialistas dirían que esta no es la forma, que hay que seguir las lógicas del algoritmo. Pero prefiero ir por mi sinceridad. A veces caemos en la trampa de etiquetarnos según nuestra profesión. Pero esto no es lo que soy, es parte de lo que hago. Y aunque disfruto profundamente de lo que hago, tampoco eso me define por completo. Somos también nuestros vínculos, lo que somos cuando no hacemos nada y cuando habitamos el silencio.

​Estos dibujos nacen de esa búsqueda, observando las formas que adopta el cuerpo en el cierre de la práctica de Ashtanga y Hatha. Me pongo a reflexionar sobre ese arco, que se siente como un puente o un túnel que abre camino hacia el final. Es un cierre dentro de cierres: cierres en los momentos de apertura, cierres antes de entregarnos a la quietud y al silencio total.

​Somos una coctelera de todo eso: lo que disfrutamos, lo que contemplamos, lo que hacemos y lo que somos en la pausa. Sentimos que cambiamos muchísimo, y es cierto, pero al mismo tiempo es imposible dividirnos del todo. Somos muchas versiones, sí, pero todas conjugadas en una misma persona.

¿La semana se siente como una montaña rusa y la idea de "buscar la calma" suena casi imposible, o hasta un poco lejana? No creo que se trate de vivir en paz absoluta todo el tiempo —el caos, el ruido y las corridas son parte de lo que nos toca transitar—, sino de encontrar ese ratito en el que podemos dejar de sostener todo por un segundo.

​Julio nos encuentra en el shala con ganas de movernos, de encender ese fuego interno y, sobre todo, de aprender a habitar el cuerpo con un poquito más de amabilidad, especialmente cuando las cosas no salen como planeamos.

​Me encantaría que este mes nos encontremos para compartir ese espacio que no promete soluciones mágicas, pero sí el refugio necesario para no perdernos en el camino. El espacio está listo y el fuego está encendido; solo falta que te des el permiso de venir a habitar tu propia "habilidad en la acción".

​¿Te sumás? Escribime por DM y buscamos tu lugar.

A veces siento que el yoga es el puente más honesto entre mi mundo interno y mi propia naturaleza.

​Este invierno nos está empujando hacia adentro, a refugiarnos en nuestro hogar interno mientras el afuera se siente un poco hostil. Pero, mirando bien, creo que esa hostilidad es solo el recordatorio de la pausa que necesitamos. En estos días de introspección, me puse a jugar con estas imágenes, buscando materializar ese impulso que siento al moverme, encontrando en la naturaleza un espejo de lo que me pasa por dentro.

​Cuando abro el cuerpo, trato de conectar con lo que ya soy: la firmeza de un árbol, la fluidez de mi propia agua, la vitalidad de una flor. Me gusta recordar que esa naturaleza elemental no está lejos, sino que habita justo bajo mi piel.

​Me da curiosidad, al ver esto que estuve armando, ¿en qué elemento sentís que necesita apoyarse tu energía hoy? Elegí el que más te resuene y contame qué te pasa a vos cuando lo mirás.
Es mi manera de procesar el movimiento, lejos de cualquier estructura, simplemente sintiendo.
Lxs leo 😊

Las fotos donde estoy haciendo ásana, las sacó Franco Ojeda
El resto son encontradas en la web. Si algun autor las reconoce, me aviso y lo cito cómo corresponde.
¡Gracias!