Chandra Yoga Iyengar - Abasto

A 12 años de la partida de B.K.S. Iyengar en Chandra nos detenemos a reflexionar sobre la práctica.

¿Por qué hacemos yoga? ¿Por qué empezamos a practicar? ¿Por qué continuamos?

Guruji nos recuerda que el punto de partida es libre y diverso: “Patanjali explica cuatro tipos de devotos en el yoga, que actúan por motivaciones distintas. Algunos lo hacen para liberarse de dolencias, otros por curiosidad, algunos por obtener fama y otros por la emancipación. Cada uno empieza con el yoga a fin de tener buena salud, o de hacer carrera con ello, o para disfrutar de placeres mundanos o por la iluminación espiritual”. (Astadala Yogamala, volumen 1)

Podés compartir tus reflexiones, así como vivencias que te haya aportado la práctica en comentarios.

La metodología Iyengar propone clases por niveles, adaptándose a la experiencia y posibilidad del alumnx.

También, a medida que avanzás en tu práctica, las clases extienden su duración de 1 hora y cuarto en nivel 1, pasando por 1 hora y media en nivel 2, y hasta dos horas en el nivel 3.

También tenemos un nivel suave para personas con lesiones, adultxs mayores o para quienes necesiten ir a un ritmo distinto al de una clase regular.

Si querés sumarte a nuestras clases presenciales, inscribite en:
https://forms.gle/fNqTPMwDL77Qt6mq9

Existen muchas maneras de aprender sobre el yoga y sus beneficios.

Una de ellas es la que propone Iyengar, donde semana a semana se trabajan distintas familias de asanas (posturas).

Al diseñar este sistema, BKS Iyengar tomó en consideración cada sistema del cuerpo: digestivo, respiratorio, circulatorio, glandular, muscular, esquelético, excretorio, reproductivo, linfático y nervioso. La cooperación y conexión de estos sistemas es vital para mantener una buena salud.

Conocé más sobre la semana 4 en el posteo👇

Existen muchas maneras de aprender sobre el yoga y sus beneficios.

Una de ellas es la que propone Iyengar, donde semana a semana se trabajan distintas familias de asanas (posturas).

Al diseñar este sistema, BKS Iyengar tomó en consideración cada sistema del cuerpo: digestivo, respiratorio, circulatorio, glandular, muscular, esquelético, excretorio, reproductivo, linfático y nervioso. La cooperación y conexión de estos sistemas es vital para mantener una buena salud.

Conocé más sobre la semana 3 en el posteo 👇

¡Gracias a quienes se sumaron al festejo del Día del Yoga!

Les compartimos algunos momentos de esta clase abierta en Chandra :)

PH

Abrimos inscripciones para una clase abierta y gratuita de !

Sumate para celebrar el día del amigo y venir a probar una clase en nuestro estudio de Abasto.

Profe a cargo Graciela Giambrone

Inscribite desde https://forms.gle/VDKczWi8NG9GrTgK7

¿Querés practicar yoga los fines de semana?

Sumate a nuestras clases de los sábados con Lau.

No hace falta experiencia previa, sólo ganas de aprender y compartir :)

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