Fluir Continuo Yoga

🌿 Encuentro en la Isla

El sábado 26 de septiembre nos vamos a una isla del Tigre para compartir una jornada diferente, rodeados de naturaleza y agua.

Vamos a comenzar con una práctica de Yoga y Movimiento, después compartiremos un almuerzo y, por la tarde, nos entregaremos a una Meditación Sonora.

También habrá tiempo para disfrutar de la isla a nuestro propio ritmo: caminar, descansar, contemplar el río o salir a remar en canoa 🛶

Una propuesta para bajar el ritmo, habitar el cuerpo, escuchar y compartir.

🧘 Yoga y movimiento
🔔 Meditación sonora
🥗 Almuerzo compartido
🛶 Canoa
🌿 Naturaleza y tiempo libre

📅 Sábado 26 de septiembre
🕐 10 a 18 hs
📍 Isla del Tigre

Hasta el 7/9 hay un valor especial de reserva.

Si querés sumarte, escribinos y te pasamos toda la información 💚

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Me entretengo mucho últimamente tratando de entender qué es lo que estoy haciendo mientras torsiono.

Las torsiones son una rotación de las vértebras sobre su eje, pero casi nunca suceden de manera aislada.

Suelen estar acompañadas de otros movimientos: una extensión o flexión de la columna, una inclinación lateral, una flexión o extensión de las caderas, una aducción o abducción.

Muchas veces, una torsión es el resultado de la combinación de varios de estos movimientos.

Me doy cuenta de que muchas veces la sensación de estar profundizando una torsión es, en realidad, estar profundizando alguna de las otras cosas que están sucediendo.

De pronto parece que el torso giró más porque la mirada llegó más lejos, porque el pecho apunta más hacia atrás o porque apareció más extensión. Pero quizás, en realidad, no sucedió más rotación en las vértebras.

¿Qué es lo que realmente se profundiza cuando siento que profundicé una torsión?

Me entretengo mucho últimamente tratando de entender qué es lo que estoy haciendo mientras torsiono.

Entender mi hacer para poder elegir.
Saber qué de mí torsiona, qué de mí se inclina, qué de mí se flexiona.
Las torsiones son un lugar que me desafía a tener claridad y a reconocerme espacialmente.

Hace varios años tomaba unas clases donde estudiábamos a Laban. Recuerdo que hacíamos un ejercicio que consistía en movernos siendo sumamente precisos con la dirección espacial que tomábamos.
En ese momento me parecía completamente aburrido.

Para mí, la experiencia del cuerpo tenía que ver con algo curvo, cilíndrico, espiralado.
La precisión de una dirección parecía estar demasiado lejos de esa experiencia.

Ahora pienso que es muy interesante poder pensarnos así.

Sigo percibiendo el cuerpo como algo curvo y espiralado, pero me doy cuenta de que tener precisión sobre qué es lo que estoy haciendo es muy valioso.

Me permite elegir qué quiero hacer.

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Algunas reflexiones, preguntas y misterios sobre este existir corporal🙏🤍

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Que linda puede ser la experiencia de esta vida cuando la sentimos desde el cuerpo🙏
Te dejo por acá algunas exploraciones para descubrirte a través del cuerpo en movimiento
Movernos siempre es una buena manera de recordarnos que estamos teniendo una existencia corporal y que hay mucho por sentir y vivir en ella🤍

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Algunas exploraciones✨️ para traer movimiento y consciencia hacia el cuerpo, una forma de descubrirnos y conocernos, una forma de estarnos presentes🙏🤍

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