PH Zen Pilates, Yoga
Estudio de Pilates, Yoga y Terapias Alternativas
Instagram.com/phzen_pilatesyoga
11/09/2023
Clases Individuales Personalizadas✨
Planificación 💯% en base a la necesidad y/o gusto del alumno
Lunes a Viernes 6 y 7 am y de 12 a 16hs
✅Para más info comunícate a nuestro WSP
11335192440
📍 Palermo
25/04/2023
✨CLASES INDIVIDUALES DE PILATES REFORMER en el corazón de Palermo! ✨
Si estás buscando mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y encontrar una mayor conexión mente-cuerpo, PH Zen es tu lugar! ♥️🙂
Nuestras clases son personalizadas y adaptadas a tus necesidades, para que puedas alcanzar tus objetivos de manera efectiva y segura.
👍 ¡No esperes más para empezar a transformar tu cuerpo y tu mente! 👍
Contáctame para reservar tu lugar.
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09/11/2022
Día Entrenado es día Ganado❣️✨
💫 Distintos estilos de Pilates
💫 distintos estilos de Yoga
🍃Clases Grupales e Individuales
🙌App de Autogestión de Turnos
🙃Link directo en BIO para Consultas e Inscripciones
26/10/2022
UN MÉTODO INVENTADO POR UN HOMBRE ENTRE HOMBRES
Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania en 1883 y sufrió desde niño muchos problemas de salud.
Como la medicina de su tiempo no tenía mucho que ofrecerle decidió aprender anatomía y experimentar consigo mismo en los gimnasios, además de practicar varios tipos de lucha deportiva.
Participó en la Primera Guerra Mundial y al ser apresado por los británicos y ser confinado en un campo de concentración en la Isla de Man comenzó a cuidar a sus compañeros heridos, creando distintos movimientos y aparatos para mejorar su estado.
Con los años desarrolló su propia práctica que denominó "Controlology", y se convirtió en un reconocido gimnasta, boxeador, profesor de autodefensa y artista de circo♥️.
Ayer hablamos de la importancia de trabajar especialmente el centro del cuerpo, la zona donde enraízan los músculos que estabilizan el tronco y la espalda. Del estado de esta zona depende la capacidad para moverse con potencia y presición.
🤝La idea es que aumentes tu consciencia y practiques lo aprendido en clase en tu vida cotidiana, de manera consciente al principio hasta lograr naturalizarlo.
🤚La agenda de Agosto ya se encuentra abierta y estos son los horarios disponibles ❗❗❗❣️
💫Lunes 9hs; 17hs
💫Martes 9hs; 10hs; 16hs; 17hs
💫Miércoles 8hs; 9hs; 10hs
💫Jueves 8hs; 9hs; 11hs; 17hs; 20hs
💫Viernes 9hs; 10hs; 18hs
💫Sábados 9hs; 10hs; 11hs
🤏Grupos Reducidos ( 4 alumnos por clase)
📲 App de Autogestión de Turnos
💐 Distintos Estilos de Pilates
💞Clases Aptas para Todxs
💥RESERVA TU CLASE EN EL LINK DE LA BIO
GASCÓN 1564, SE ASISTE ÚNICAMENTE CON RESERVA PREVIA DE TURNO
Pilates Clases Grupales ( 4 alumnos )
🍃Lunes a Viernes 8 a 12hs 16 a 21hs y Sábados 9 a 12hs
❣️Distintos Estilos
❣️App de turnos de Autogestión
❣️ Posibilidad de Horarios fijos o libres
✨Clases Aptas Todo Público y Multinivel
📱 Más Info y Reserva de Turnos: 1135192440
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📍 Gascón 1564, SE ASISTE UNICAMENTE CON RESERVA PREVIA DE TURNO
Yoga Terapéutico con Fede🧘
👉Son clases aptas todo público donde se trabajará objetivos como:
🍃Aliviar contracturas
🍃Bajar el nivel de estrés
🍃Hacer fluir emociones
🍃Movilizar la columna
🍃 Armonizar la energía vital
Todo estos beneficios serán logrados mediante posturas , respiración, concentración y relajación, lo cual tendrá un hermoso efecto en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestras emociones 😌.
📱 Más info y Reservas 1135192440 [ LINK DIRECTO EN BIO ]
📍 Gascón 1564, Palermo
SE ASISTE UNICAMENTE CON RESERVA PREVIA DE TURNO
14/06/2022
Las prácticas con Cony son suaves y fluidas✨
Están basadas en el entrenamiento de la respiración como puente hacia el descanso de la mente, agudizando así sus facultades de discernimiento, concentración y memoria🫁
El reestablecimiento de la armonia propia de los procesos del cuerpo junto con la relajación, flexibilidad y fortaleza son algunos de los beneficios que cultivamos y recibimos en cada clase💟
🧘♀️🧘♂️🧘 TODAS NUESTRAS CLASES SON MULTINIVEL
APTAS TODO PÚBLICO
GRUPOS REDUCIDOS
📲Para Reservas entrá al link directo a nuestro WhatsApp que figura en la bio
📍 Palermo, Gascón 1564
SE ASISTE UNICAMENTE CON RESERVA PREVIA DE TURNO
Te esperamos 🙂
Hace frío afuera ☃️ pero en PH Zen es un fuegooo🔥🔥🔥
Vamos mis valientes, que se las bancan todas, y más aún, un congelado lunes a la mañana💪🥰.
✨Te esperamos en PH Zen Pilates, Yoga y Terapias Alternativas✨
📱APP DE AUTOGESTIÓN DE TURNOS
👌Podes tener turnos fijos o libres ( vas armando semana a semana tu agenda de clases)
🙌Ahora mismo la disponibilidad para tomar turnos fijos es:
Lunes 10hs; 17hs
Martes 16hs; 17hs; 20hs
Miércoles 9hs; 20hs
Jueves 20hs
Viernes 9hs; 10hs; 17hs
Sábados 9hs; 10hs; 11hs
👉 Clases Grupales ( 4 alumnos )
💃Te esperamos 🥰
📲LINK DIRECTO EN BIO PARA PEDIR TU CLASE
✨ Respiración
✨Trabajo del centro
✨ Concentración
✨ Fluidez
✨ Precisión
Son los conceptos del método Contrologia, mayormente conocido como Pilates.
☝️Vení a conocer nuestras clases
🌈Distintos estilos, distintas profes, pero siempre con el mismo objetivo:
🍃El bienestar físico, emocional y mental 🍃
App de Autogestión de Turnos📱
Gascón 1564, Palermo
⚠️SE ASISTE UNICAMENTE CON RESERVA PREVIA DE TURNO
♥️LINK EN BIO PARA RESERVAR ♥️
| Lunes | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Martes | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Miércoles | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Jueves | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Viernes | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |