Lunes 13:00 - 21:00 Miércoles 13:00 - 21:00 Viernes 13:00 - 21:00

Mahani

Mahani brinda la posibilidad de mejorar su calidad de vida a través de la practica de Actividad Fí El mismo también está ubicado en el Barrio de Villa Devoto.

MAHANI esta dirigido tanto a aquellas personas que deseen mejorar su condición física como a quienes presenten problemas de salud. La actividad se desarrolla en la plaza Arenales, ubicada en las calles Nueva York y Chivilcoy, en el Barrio de Villa Devoto. A su vez, contamos con un consultorio particular para las personas que prefieran realizar Actividad Física en un ambiente cerrado. MAHANI nace de la interacción de un Profesor de la Educación Física especializado en el ámbito de la salud con profesionales de dicho ámbito especializados en los campos de la Nutrición, la Traumatología, la Cardiología, y la Deportología. En nuestro equipo, estas disciplinas convergen para abordar a los involucrados desde diferentes puntos de vista, y de esta manera tener una visión integral del individuo. El trabajo se realiza de manera interdisciplinaria, haciendo especial hincapié en la Actividad Física como un medio para la mejora de la calidad de vida para los involucrados en la actividad, trabajando con el profesional pertinente dependiendo del problema físico o patología que presente el involucrado.

29/09/2026

¡NUEVO HORARIO DISPONIBLE!

Para los que pedían Mahani por la tarde, les anunciamos la APERTURA de nuestro primer horario DE TARDE 🤩

🔹 Lunes y Viernes 18:30hs
📍Parque Papa Francisco, Ing. Maschwitz

Hay 7 cupos disponibles. ¡No cuelgues! 😉
Escribí INFO o mandanos un mensaje y te contamos más

👉 Sumate a MAHANI

09/08/2026

Si le pedimos a los médicos y profesionales de la nutrición que se formen y les exigimos capacitación permanente, ¿por qué no hacemos lo mismo con los profesores y entrenadores personales? 🤔

Es importante sentirnos cuidados y que la persona que esté a cargo de nuestro entrenamiento tenga el conocimiento suficiente no sólo de ejercicios y progresiones técnicas, sino de Fisiología del Ejercicio.

No se trata solamente de motivar al alumno para que asista, sino de entrenarlo en la zona de entrenamiento fisiológico que le permita utilizar los sustratos energéticos específicos del objetivo a lograr y que, al mismo tiempo, no genere un estrés que termine lesionando ese músculo o generando otro tipo de entrenamiento que esté alejado de los objetivos propuestos.
No es lo mismo Hipertrofia que Alto Rendimiento, protocolos de descenso de peso o trabajo con patologías. Pero, para que todo se dé y se relacione con los objetivos trazados, debe haber un profesional a cargo formado a lo largo de los años.

Es nuestro cuerpo. Exijamos eso. Elijamos eso.

👉 Sumate a Mahani

04/08/2026

¡VUELVE MAHANI ADULTOS MAYORES! 🤩

Con muchísima alegría informamos la reapertura de este espacio💚

Un espacio en el que entrenaremos a partir de las necesidades de cada persona, dónde los objetivos se vuelven conquistas de nuevos espacios (tener la fuerza y la energía para jugar con los nietos) o reconquistas de otros perdidos (subir la escalera, levantar cosas o llegar a lugares altos).
Un espacio donde, más que nunca, actividad física ES SALUD Y CALIDAD DE VIDA 🙌

🗓️ El primer horario será los días Martes y Jueves a las 10 hs

¡Los esperamos!

❗️IMPORTANTE: Habrá más horarios, no duden en consultar en comentarios o por mensaje directo y sugerir. Este espacio lo armamos entre todos 💚

30/07/2026

👉¡MAHANI 2X1 EN AGOSTO! 👈

¿En qué consiste? Si ingresan 2 alumnos, abona la cuota de agosto 1 solo, así que ponete de acuerdo con alguien y ambos entrenan todo el mes… ¡por mitad de precio!

El mismo es válido para todas las clases, así que podés ingresar con un amigo y compartir clase o también podés sumarte con un familiar que tome otra clase de nuestra actividad (por ejemplo vos hacer entrenamiento funcional y tu familiar asistir a clase de adultos mayores).

¡Es ahora, es en agosto!

👉 Sumate a Mahani

28/07/2026

¡NUEVO ESPACIO: MAHANI INDOOR! 🤩

Destinado a quienes prefieran entrenar en un espacio cubierto, acondicionado y seguro.

🔹Nuestro objetivo es la mejora en la calidad de vida.

🔹Realizamos clases en pequeños grupos para un seguimiento personalizado.

🔹Hay clases y propuestas para todas las edades y características, Entrenamiento Funcional, Adultos Mayores, personas con Sobrepeso, obesidad o distintas patologias.

🔹Se entrena a partir de protocolos homologados internacionalmente, con base en la fisiología del ejercicio.

✅ Las clases están a cargo de un Licenciado en Educación Física de la Universidad de San Martin con especialización en salud.

👉 Sumate a MAHANI, un espacio en el que Actividad Física es sinónimo de Salud.

💬 ¿Te interesa la propuesta? Podes dejar la palabra INFO en comentarios o escribir por mensaje directo.

23/07/2026

Beneficios del entrenamiento aeróbico ✅

Hoy compartimos algunos de los beneficios que trae el entrenamiento aeróbico, según la Fundación Española del Corazón.

👉 Sumate a MAHANI, un espacio donde la actividad física está al servicio de la salud

📍Parque Papa Francisco, Ingeniero Maschwitz
📍Espacio Indoor, Ingeniero Maschwitz

🔹Martes y Jueves 8:30hs
🔹Martes y Viernes 17:30hs

Encontra toda la info en nuestro perfil e historias destacadas, o escribinos por MD 😉

21/07/2026

Te invitamos a Mahani, dónde la actividad física está al servicio de la salud.

📍Parque Papa Francisco, Ingeniero Maschwitz.
📍Espacio Indoor, Ingeniero Maschwitz.

Sumate a nuestras propuestas presenciales, virtuales y semi-presenciales.

📌¡Ya está abierta la inscripción! Recordá que los cupos son limitados.

Encontrá toda la info en nuestro perfil e historias destacadas o consultanos por MD 😉

26/06/2026

HABLEMOS DE FRECUENCIA CARDÍACA

Teniendo en cuenta que el Vo2max es una prueba que se mide en laboratorio, y a fines prácticos, en clase por lo general se utilizan otros indicadores que están determinados por el profesional a cargo, apoyado en estudios médicos. Ellos pueden ser, entre otros, la Frecuencia Cardíaca y la Escala de Borg.

En este caso hablaremos de Frecuencia Cardíaca 💚

La misma es simplemente un indicador, que se relaciona directamente con cómo está respondiendo nuestro corazón al esfuerzo. La toma del pulso y manipulación de sus variables debe estar supervisada por un profesional y, como dijimos, debe cotejarse con un estudio médico ya que en el campo se trabajará con una Frecuencia Cardíaca Máxima Teórica que puede tener margen de error.

Les dejamos un ejemplo homologado, como es la Fórmula de Astrand. Existen muchas fórmulas, más complejas, más sencillas, y más o menos aproximadas. La que les dejamos es la más utilizada y práctica para la clase.

🤔¿Cómo tomar Frecuencia Cardíaca en el campo? Te lo explicamos en un próximo post.

👉 Sumate a Mahani, un espacio donde la actividad física está al servicio de la salud

24/06/2026

¿Sabías que existe una Escuela Americana de Medicina del Deporte? 🤔

La misma, a través de estudios, genera recomendaciones acerca de la práctica de actividad física en relación a diferentes patologías. En este caso las recomendaciones son acerca de individuos que padecen Hipertensión.

📌¿Qué es el Vo2max? ¿Cómo encontrar indicadores que ayuden a medirlo? Te lo contamos en el próximo post

Aclaración: si tenés hipertensión, independientemente de estas recomendaciones, lo primero que debes hacer es ir al médico y realizar los estudios pertinentes que te habiliten a la práctica de actividad física. Luego de eso, es fundamental realizar un entrenamiento prescripto y dosificado por un profesional. Toda práctica de ejercicio físico individual y sin estudios médicos previos representa un riesgo innecesario y alto para la salud.

👉 Sumate a MAHANI, un espacio donde la actividad física está al servicio de la salud

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22/06/2026

¿POR QUÉ ENTRENAR CON EJERCICIOS SUBMÁXIMOS? 🤔

Muy importante en la salud es poder entrenar con protocolos que se asemejen a las características personales y que permitan lograr los objetivos buscados.
En muchos de ellos algo se repite: no se busca llegar al máximo esfuerzo en cada serie sino entrenar a partir de ejercicios submáximos, lo cual genera menor estrés en la musculatura, buscando cambios fisiológicos a largo plazo y no rutinas que hagan "milagros" en poco tiempo.

En Mahani trabajamos a partir de este tipo de esfuerzos plasmados en circuitos de Entrenamiento Funcional personalizado, y en función del protocolo específico que requiera cada persona.

👉 Sumate a MAHANI, un espacio donde la actividad física está al servicio de la salud

Encontra toda la info en nuestro perfil e historias destacadas, o escribinos por MD 😉

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes	13:00 - 21:00
Miércoles	13:00 - 21:00
Viernes	13:00 - 21:00

Teléfono

1159700877

Página web

http://www.mahani.com.ar/

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