Coaching Marina Colombo

Cuidá tus pensamientos. Ellos crean la realidad que después vivís.

Tus pensamientos se convierten en emociones.
Tus emociones influyen en tus palabras.
Tus palabras guían tus acciones.
Y tus acciones crean tus resultados.

La responsabilidad empieza cuando dejás de querer controlar lo que pasa afuera y empezás a elegir conscientemente qué pensamientos alimentás.

No me creas, ponelo en práctica

Soy Coach Ontológico| Liderazgo| Autoestima| Emociones|Mindfulness

Coach ontologico profesional
Instructora de Mindfulness en formación

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Si no se sufre, no vale

Los argentinos entendemos perfectamente esa frase.

Porque cuando juega Argentina, no vemos solo un partido. Vemos recuerdos. Sentimos orgullo, tristeza, nostalgia, alegría, entusiasmo. Todo al mismo tiempo!

Un Argentina–Inglaterra nos lleva inevitablemente recuerdos, a la emoción de Diego Armando Maradona, a la "Mano de Dios", al gol que hizo llorar de alegría a millones de argentinos. Para muchos, ese partido fue mucho más que fútbol: fue una forma simbólica de sanar una herida.

Y hoy, tantos años después, aparece otra generación. La de Lionel Messi, la que nos volvió a enseñar que también se puede llegar desde la humildad, el trabajo, la perseverancia y el equipo. Y detrás de él, una Selección que nos emociona por cómo juega, sino por los valores que transmite.

Pero te quiero invitar a observar algo

Los recuerdos despiertan emociones. Y las emociones construyen la realidad desde la que vivimos el presente.

Si vivimos este partido desde el dolor de hace más de 40 años, seguimos jugando aquel partido. Si honramos esa historia y, al mismo tiempo, elegimos estar presentes, podemos vivir este encuentro desde otro lugar.

No se trata de olvidar. Se trata de recordar sin quedar atrapados.

Y ahí aparece una enseñanza enorme de Lionel Scaloni. Antes de un partido cargado de historia, dijo algo tan simple como profundo: "Es un partido de fútbol."

No estaba negando el pasado. Estaba poniendo cada cosa en su lugar. Nos recordaba que la historia merece respeto, pero que el presente necesita presencia.

Qué importante es aprender esa capacidad de poner la palabra justa. Porque muchas veces cargamos nuestras relaciones, nuestro trabajo o nuestra vida con historias viejas, y dejamos de ver lo que realmente está pasando hoy.

Gracias, Maradona, por darnos una emoción eterna.

Gracias, Messi, por enseñarnos que los sueños se construyen con paciencia, humildad y resiliencia.

Gracias, Scaloni, por recordarnos que el pasado nos forma, pero no tiene por qué definir cómo vivimos el presente.

Porque cuando juega Argentina, juega una parte de nuestra historia. Pero la vida, igual que el fútbol, siempre se juega en el pr

Cada vez que te decís que no a vos misma, es una invitación a mirar tu autoestima y la confianza que tenés en vos.

Porque cuando sabés lo que necesitás, pero igual elegís dejarte para después, vale la pena preguntarte:

¿por qué no confío en mí? ¿Qué hace que mi voz tenga menos valor que la de los demás? Ahí suele estar una de las llaves del cambio.

Si estás cansada /o de repetirte este patrón, quiero acompañarte en un proceso de coaching para fortalecer tu autoestima y tu confianza.

Porque cuando empezás a creer en vos, poner límites, elegirte y sostener tus decisiones deja de ser una lucha y se convierte en una forma natural de habitar tu vida.

No tenes que dar ese paso solo.

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No somos solamente un cuerpo físico.

Somos pensamientos que crean significado. Somos emociones que atraviesan nuestro cuerpo. Somos palabras que construyen o limitan nuestra realidad. Somos la energía con la que elegimos habitar cada día.

Muchas veces intentamos cambiar nuestra vida cambiando únicamente lo que hacemos, pero la verdadera transformación comienza mucho antes: en la manera en la que pensamos, sentimos y nos relacionamos con nosotros mismos.

En el coaching ontológico trabajamos sobre el observador que sos. Porque no actuamos según la realidad, sino según cómo la interpretamos. Cuando cambia esa forma de observar, cambian tus decisiones, tus conversaciones y los resultados que empezás a crear.

Y el mindfulness complementa ese proceso entrenando la mente para salir del piloto automático. A través de la respiración, la presencia y la atención consciente, aprendemos a regular nuestro sistema nervioso, observar los pensamientos sin quedar atrapados en ellos y responder con mayor libertad.

Para mí, no se trata solo de alcanzar objetivos.

Se trata de aprender a habitarte de una manera diferente.

Porque cuando cambia tu conciencia, cambia tu forma de estar en el mundo. Y cuando cambia tu forma de estar en el mundo, tu realidad también empieza a transformarse.

Si estas con ganas de probar un tipo de acompañamiento diferente, contactame

Nos emociona ver a jugadores y a un cuerpo técnico que no esconden lo que sienten. Lloran, se abrazan, se frustran, se alegran y vuelven a intentarlo.

Durante mucho tiempo nos hicieron creer que sentir era una debilidad. Que había que ser fuertes, duros, imperturbables.

Pero la verdadera fortaleza no está en reprimir las emociones, sino en poder atravesarlas sin dejar de avanzar.

La inteligencia emocional no consiste en no llorar. Consiste en entender lo que sentimos y transformar esa emoción en energía para seguir.

Quizás el mayor aprendizaje que nos está dejando esta selección no sea solo futbolístico. Quizás sea recordarnos que las emociones no nos hacen más débiles; nos hacen profundamente humanos.🇦🇷

A veces nos olvidamos de nuestro valor.
No porque haya desaparecido, sino porque el miedo, las heridas, el rechazo o las experiencias vividas hicieron que dejáramos de verlo.

Empezamos a conformarnos con menos, a dudar de nosotros, a buscar afuera la validación que siempre estuvo adentro.

Pero tu valor nunca disminuyó. Lo único que cambió fue la forma en que empezaste a mirarte.
Recordarlo no es convertirte en alguien diferente. Es volver a encontrarte con quien siempre fuiste.

Los movimientos de la vida
A veces creemos que cuando algo se rompe, se termina. Pero muchas veces, lo que en realidad está ocurriendo es que la vida nos está moviendo hacia el lugar donde necesitamos estar.

Nada permanece inmóvil. Todo se mueve. Todo cambia. La naturaleza nos lo recuerda: las estaciones cambian, el mar tiene mareas, el corazón late gracias al movimiento. Nosotros no somos la excepción.

Desde la mirada de la ley de atracción, aquello que vibramos atrae experiencias acordes a nuestra frecuencia. Pero para elevar esa frecuencia, muchas veces primero necesitamos atravesar el caos. Soltar viejas creencias, vínculos, trabajos o versiones de nosotros mismos.

Y si observamos el karma desde una perspectiva de aprendizaje, entendemos que no es un castigo. Es una oportunidad. La vida nos presenta una y otra vez aquello que aún necesitamos integrar, hasta que elegimos responder de una manera diferente.

No puedes crear un nuevo futuro aferrándote a las emociones del pasado.

El cambio comienza cuando dejamos de reaccionar automáticamente y empezamos a elegir conscientemente quién queremos ser.

Por eso, quizás hoy eso que tanto te incomoda no llegó para destruirte. Llegó para moverte. Porque detrás de cada movimiento suele esconderse una expansión.

No te resistas tanto a los cambios. A veces el universo no te está quitando algo; te está haciendo espacio para algo más alineado con quien estás listo para convertirte.

La vida siempre se mueve. La pregunta es: ¿vas a resistirte al movimiento o vas a aprender a bailar con él?

Soy Marina

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