Neo Running Team

🏃‍♂️ NO IMPORTA SI TENÉS EXPERIENCIA O SI ESTÁS DANDO TU PRIMER PASO.

Correr es mucho más que ponerse las zapatillas y salir. 👟

Es adaptar tu cuerpo, mejorar, aprender a escuchar tus sensaciones y disfrutar el proceso. 🧠💪

Cada entrenamiento tiene un propósito.
Cada kilómetro suma.
Cada semana construye al corredor que querés ser. 🔥

En NEO entrenamos corredores.
Desde quienes recién empiezan hasta quienes buscan romper sus propios límites. 🚀

23 años acompañando procesos. 🧡

👉 ¿Querés empezar a correr?
👉 ¿Querés mejorar una marca?
👉 ¿Querés entrenar con un plan y saber hacia dónde vas?

Tu próximo paso puede empezar hoy. 🏃‍♀️🏃‍♂️

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Hoy todo el mundo habla de un récord mundial. 🌎🏆

Pero yo quiero hablar de otros récords. Yomif Kejelcha Maratón de Buenos Aires

De esos que no aparecen en los diarios, pero que para mí valen muchísimo. ❤️

Hoy mis alumnos también rompieron sus propios límites. 🏃‍♂️🏃‍♀️💨

Detrás de cada nueva marca hay meses de entrenamiento, esfuerzo, madrugones, constancia, dudas, sacrificios y muchas veces también días en los que no tenían ganas… pero igual estuvieron. 💪🔥

Porque correr 21K no se trata solamente de cruzar una meta.

Se trata de todo lo que hiciste para llegar hasta ella. 🏁

Y como profe, verlos superarse y conseguir algo que hace unos meses parecía imposible es uno de esos momentos que hacen que todo el esfuerzo valga la pena. 🙌❤️

Orgulloso de cada uno de ustedes. Esto es mucho más que un tiempo en el reloj. ⌚️

Ahora quiero saber de vos 👇

💬 ¿Cuál fue tu récord personal de hoy?
¿Y cuánto bajaste respecto de tu mejor marca anterior?

Te leo en los comentarios. 👇🔥

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🏃‍♂️ Correr una media maratón no empieza en el kilómetro 1.

Empieza mucho antes. ⏳

En cada entrenamiento que hiciste aunque no tuvieras ganas. 💪
En cada día que respetaste el ritmo. 🎯
En cada comida, cada descanso y cada decisión que tomaste para llegar preparado. 🥗😴

Este domingo, cuando estés frente a la línea de largada, no vas a empezar a correr solamente 21,097 km. 🏁

Vas a empezar a recorrer todo el proceso que te trajo hasta ahí. 🔥

Y acordate: los 21K no se corren solamente con las piernas. 🧠
Se corren con la cabeza, con estrategia y respetando el proceso.

🏃‍♂️ Algunos tips para el domingo:

🔹 No salgas más rápido de lo que entrenaste. Los primeros kilómetros tienen que sentirse fáciles.

🔹 No esperes a tener sed para hidratarte. Aprovechá los puestos y mantené una estrategia.

🔹 La energía se planifica. Si vas a usar geles, no improvises el domingo.

🔹 Del km 15 en adelante empieza otra carrera. Ahí necesitás cabeza, paciencia y confianza.

🔹 Disfrutá. Mirá alrededor, sentí el ambiente y recordá todo lo que hiciste para estar ahí. ❤️

👉 Guardá este post para leerlo antes de largar y compartilo con ese amigo que corre los 21K este domingo. 📲

Y quiero saber algo 👇

¿Cuál es tu objetivo para estos 21K?
🎯 ¿Bajar tu marca?
🏃‍♂️ ¿Terminar?
🔥 ¿Buscar tu mejor carrera?
❤️ ¿Simplemente disfrutar?

Te leo en los comentarios. 👇

Nos vemos en Buenos Aires. 🇦🇷

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🏃‍♂️ Disfrutá los 21K.

Sí, buscá tu marca. 🎯
Sí, corré con estrategia. 🧠
Sí, respetá el ritmo y alimentate bien. ⚡

Pero no te olvides de algo…

👉 También corriste todo este camino para disfrutarlo.

Este domingo no pienses solamente en el reloj. ⏱️
Mirá alrededor. Sentí la energía. Disfrutá la gente. 🇦🇷
Y cuando aparezca ese momento difícil, acordate de todo lo que entrenaste para llegar hasta ahí. 🔥

Los últimos kilómetros se corren con las piernas…
pero muchas veces se terminan con la cabeza. 🧠💪

📌 Guardá este Reel para verlo antes de largar.

Y contame 👇
¿Qué vas a buscar este domingo: marca 🎯, disfrutar ❤️ o las dos?

🏃‍♂️ ¡Nos vemos en los 21K de Buenos Aires!

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🏃‍♂️🔥 Día de calidad en el camino hacia nuevos objetivos.

✅ 12’ de entrada en calor
✅ 5 x 1000 m a umbral
✅ Recuperación: 2:30 trotando
✅ 12’ suaves para volver a la calma

Este tipo de entrenamiento trabaja el 💨 umbral de lactato, mejora la 🫀 resistencia aeróbica, aumenta la ⚡ eficiencia de carrera y ayuda a sostener ritmos rápidos durante más tiempo.

La clave no es correr una serie fuerte, sino mantener el ritmo en todas las repeticiones. 💪

📊 Entrenamiento monitoreado con mi Amazfit Cheetah Ultra 2, controlando ritmo, frecuencia cardíaca y recuperación para sacar el máximo provecho de cada kilómetro.

Gracias .arg por brindarme el Amazfit Cheetah 2 Ultra ⌚️ es genial ! 🏆

🏃‍♂️💨 Cada serie suma.
🎯 Cada entrenamiento acerca al objetivo.

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