Milagros Campaña - Mind & Bodybuilding

Te duele todo, todo el tiempo?🥹🤦🏻‍♀️

Esto es algo muy común en toda persona que hace deporte…

Cómo estás enfocando tu trabajo de flexibilidad?

Estas haciendo trabajo de flexibilidad?😅

Es muy importante combinar trabajo de flex con fuerza; con ejercicios dinámicos y estáticos; pasivos y activos; que muevan articulaciones, fortalezcan el tejido conectivo y mejoren nuestro rango de movimiento😍

Con todo esto en mente… volví a abrir STUDIO BY MILLIE💞; nuestro estudio virtual (muchxs de ustedes fueron miembros durante la pandemia!); donde voy a publicar toooodas las clases de flex para todos los niveles + material de fuerza, cardio y destreza, todo para hacer desde casa

Muy, muy pronto va a estar online y disponible!

Mientras tanto, tienen clases gratuitas para probar en el link en BIO🫶

Que tengan un excelente finde!

Millie🌱