Prema Shakti yoga studio

RETIRO
✨ TRANSFORMA TU MENTE ✨
Expande tu Ser y Libera todo tu Potencial

3 días de Relax y Expansión
en las Sierras de Merlo,
SAN LUIS ⛰🩵⛰

📍 ¿Cuando?
19, 20, 21 de Abril

🔥🔥Esta semana
SUPER PROMO
hasta el 20% OFF🔥🔥

Unir cuerpo, mente y energía poniendo la vitalidad en movimiento, crecer en el vínculo con nosotr@s mism@s promoviendo la armonía y el equilibrio junto a ejercicios terapéuticos y dinámicas artísticas💗

* Bioenergética y otros yuyos
* Música y danza
* Constelaciones Familiares
* Yoga y Meditación
* Círculos de Poder, Palabra y Expansión
* Yoga Nidra - Armonización Sonora

Facilitan:
🍀 Lic. Mercedes Groba, psicóloga y música guiando procesos de transformación

🍀 Sabri y Fabi de Prema Shakti- Yoga Studio



🪶Escribí EXPANSIÓN en los comentarios y te enviamos toda la info 🤓

🦋✨Invertí en tu bienestar y transformación✨ 🦋
¡Sumate a esta experiencia!

Todo el año es un buen momento para compartir nuestra práctica de Yoga-asana y hoy te quiero contar los beneficios de

🧘‍♀️🧘‍♂️ Las prácticas de yoga de a dos nos otorgan la luz de la belleza de nuestra interdependencia.

🤲🏼 Se trata de dar y recibir. Darse la oportunidad de abrirnos a compartir “nuestra energía” sobre el mat y así crear y creer en el movimiento junt@s.

💫Practicar Yoga en Duplas nos otorga equilibrio por dentro y por fuera, fortaleciendo l armonía de nuestros vínculos. Cada un@ con su papel claro de apoyo para la otra persona, creando ese perfecto sentido de centro.

🕉️Eleva los niveles de consciencia y nuestra autoconfianza.

❣️Cuando entrás en el campo de confiar en otr@s profundizás en la capacidad de confianza que tenés en vos mism@.

💞Cuando das lugar a la magia del compartir mutuo y te abrís a la perspectiva -quizás diferente- de quien te acompaña, experimentás niveles cada vez más profundos de alegría y amor recíprocos.

📸 deslizá las fotos te mostramos momentos compartidos con algunxs de ustedes 💞 gracias

❤ SI TE GUSTÓ, PODÉS COMENTAR Y COMPARTIRLO 😉

Que disfrutes de tu práctica hoy!! 💫
Abrazo al alma 🤗
Namaste!

Te pregunto ¿cuántas veces al día frenás y observás tu afuera y tu adentro?

🦉 es el campo de la percepción, la observación atenta y detenida del presente donde la conciencia expande.
🦉A través de la contemplación podemos analizar qué sentimos y de qué manera se van modificando nuestras emociones. Sin juicio.
🦉La contemplación nos empodera a través del autoconocimiento. Con ella internalizamos la sabiduría de la experiencia.
🦉Contemplar entrega un estado de relajación y trae la aceptación de todos los sucesos de nuestras vidas. Calma el ruido mental.
🦉Contemplar es una autopista para comprender todo lo relacionado con nosotros mismxs y potenciar la capacidad de afrontar cualquier situación o circunstancia de una manera más positiva y reflexiva.

😉👉La invitación: que cada día parés y te regales un momento para escucharte, observarte y conectar con tu presente.

🥂¡Y a disfrutar mucho de cada instante de este nuevo ciclo que comienza! 😘

Abracito ❤
Sabri

🌬️ Hablemos de los del las fuerzas de la energía vital que circulan en nuestro organismo.

🌬️ Vayu viene de la raíz Va que significa “movimiento” o “eso que fluye”

🪷Esta fuerza vital innata se divide en 5 vayus -vientos internos- que son:

1) Udana Prana
2) Pran Prana
3) Samana Prana
4) Apana Prana
5) Vyana Prana

🧘🏻‍♀️Estos vayus fluyen a través de todos los elementos, órganos y la mente.

🧘🏽‍♂️Representan la cualidad inherente de movimiento que da energía a cada acción y están relacionados con funciones muy concretas en el organismo desde la secreción de los jugos gástricos al movimiento de las manos.

🙋🏻‍♀️ Recordás que en la sección hace un par de semanas compartimos el significado del ??
Si aún no lo viste ingresá a nuestro perfil y encontrarás el post.

Dejá en los comentarios 🙋🏼‍♀️ si ya habías escuchado hablar de los 5 vayus o un 🤷🏻‍♂️ si es la primera vez ✍🏼

💗Te deseo una semana llena de amor

Sabri

y 🤰🏽

Vamos con algunas posturas que te harán muy feliz si estás o que serán una gran herramienta si estás acompañando pancitas 🤰🏼

Siiiiiii 😊 un mimo para mamá y bebe!!! 💕
..Para mi esta técnica fue un gran regalo que me acompañó durante toda mi gestación💕

Te cuento alguno de sus beneficios:

😌Tu sistema nervioso entrará en pleno descanso.

🧘🏽‍♂️El uso de elementos te proporcionarán tanta comodidad que podrás sostener las posturas varios minutos y así llegar a estiramientos profundos y sin esfuerzo.

🪷 Experimentarás una mayor sensación de bienestar como resultado de la relajación profunda.

💗 La respiración es un poderoso recurso que te ayudará durante todo el proceso.

🧘🏻‍♀️Con la práctica constante tu estado meditativo alcanzará nuevos niveles que serán claves para el trabajo de parto, parto y puerperio.

✨En las fotos 📸 del carrusel te dejo 3 posturas que podes hacer en casa.

😉 si sos profe de yoga y te gustaría sumar herramientas para compartir con mamás gestantes en este período tan importante de sus vidas...
..te invito a conocer más sobre la Especialización en Yoga Prenatal 😉

Más info⤵️
🙋🏽‍♀️ Dejanos un comentario o escribinos un whatsapp!

📲 +54 9 11 2309-3317

Les abrazo con amor
Hari om 🙌🏻
Sabri