En Estudio Vivai trabajamos para mejorar la calidad de vida mediante la actividad física. Priorizam Medicina y salud
21/05/2026
Nuestra espalda sostiene mucho más que el cuerpo: sostiene rutinas, estrés, malas posturas y el ritmo del día a día.
Por eso, en Pilates, estirar la espalda no es solo un momento de alivio.
Es darle movilidad, liberar tensiones, mejorar la postura y volver a sentir el cuerpo más liviano y en equilibrio.
Moverse con conciencia es una forma de cuidarse 🤍
05/05/2026
Nosotros sabemos que cada cuerpo es único, y por eso nuestra base es observar, acompañar y cuidar a cada alumno/a.
Elegir dónde hacer pilates no es solo una cuestión de ejercicio, es elegir un espacio donde te sientas contenido y acompañado en cada movimiento.
Trabajamos con clases reducidas y personalizadas, para poder brindarte la atención que realmente necesitás: corregir, guiar y acompañar tu proceso de forma consciente y segura. 🙌🏻✨
21/04/2026
✨ ¡Estas son las chicas que se sumaron a la última edición de Pausa Consciente! ✨
Verlas así nos llena el corazón 🤍 Porque esto es exactamente lo que buscamos: un momento para vos, para respirar, reconectar y salir renovada.
Cada encuentro nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos. Acompañar a nuestras alumnas en su pausa es, sin dudas, uno de nuestros momentos favoritos 💫
Y sí… ya estamos cocinando el próximo encuentro 👀🔥
⬇️ ¿Estuviste en esta edición? ¡Contanos cómo te fue en los comentarios!
¿Querés sumarte a la próxima? Escribí PAUSA y te avisamos cuando abramos inscripciones 🙋♀️
26/09/2022
Desde ahora los entrenamientos son en PLAZA MALVINAS | Barrio Catalinas Sur 🌳
Sumate 🙌🏻💪🏻
01/09/2022
18/01/2022
¿Se conocían? 🤔
Quizás escuchaste muchas veces de amig@s y conocid@s decirte: TENES QUE IR A PILATES!!! ☝🏻🤩🧘🏻♀️🧘🏻♂️, pero jamás ni siquiera pasaste cerca de un reformer.
Por eso, hoy te lo presentamos y contamos cuáles son sus elementos 🙌🏻 para que le pierdas el “miedito” y no postergues más empezar.
🟠 Las partes principales que componen un REFORMER son:
➖Carro: El carro es la superficie donde realizamos los ejercicios, es la parte móvil del reformer, y donde se sujetan los resortes.
➖ Resortes: Los resortes nos permiten marcar la resistencia con la que queremos trabajar. Cada resorte tiene una resistencia diferente y combinándolos seleccionamos la intensidad de trabajo. Los resortes unen el carro con la estructura del reformer.
➖ Cintas/ Mancuernas: Nos permiten la resistencia elástica, tirando tanto con los pies como con las manos, dependiendo del ejercicio, y así moveremos el carro sujeto a los resortes que son los que marcarán la resistencia.
➖ Cabecera: Es la parte del reformer destinada a apoyar la cabeza cuando el ejercicio lo requiere.
➖Hombreras: El reformer tiene dos de estos elementos, que además en algunas ocasiones pueden ser extraibles y modificar su posición para que se acople mejor a nuestras necesidades, ya que nos ayudan a mantener la posición correcta.
➖Barra: La barra nos sirve para apoyar pies o manos, dependiendo del ejercicio. Siempre está en la parte de abajo del reformer.
➖Box: La caja o box, es un accesorio para añadir al reformer, que se coloca sobre el carro. Su posición correcta es apoyado sobre las hombreras para que no se mueva.
🟣 Formalmente presentad@s 🙂, l@s invitamos a nuestras clases de pilates reformer 🧘🏻♂️🧘🏻♀️
📍Nuestro estudio:
20 de Septiembre 324, Barrio Catalinas Sur, La Boca.
📲 WhatsApp
11 4435 7710