Ayudo a los competidores de deportes de golpeo aumentar su rendimiento y llegar en la mejor forma física posible a la competencia y los entrenamientos.
Programa de preparación física para para competidores pro/am y recreativos.
@Cristoff.striking
📜 Parte técnica en clases de boxeo y Muay Thai recreativo 🥊
Villa Elisa - Gimnasio MAB | Villa Elisa - 𝐿𝑖𝑧𝑎
Martes y jueves 17 hs
Lunes, miércoles y viernes 21 hs
🥊Defensa libre con combinación especifica, a laburar esos reflejos 🧠
📍Boxeo y Muay Thai recreativo en Villa Elisa, La Plata
Gimnasio MAB | Villa Elisa
Lunes, miércoles y viernes 21 hs
Martes y jueves 17 hs
Qué lindo tenerte de compañera y que me ayudes a entrenar, un sueño cumplido 🫂
Te amo pequeña máquina de guerra 🥰
T E R E
Clases en Villa Elisa, La Plata
Gimnasio Mab 42 entre 5 y 6.
🥊¿Haces deportes de Striking/golpeo y tenés rigidez y dolor en el hombro?
🦾Una de las soluciones es hacer movilidad, darle la prioridad que necesita debido a sus capacidades tan móviles, pero que tus propios músculos están restringiendo.
⚙️Rotaciones externas, retracciónes escapulares, circunducciones, son todos movimientos que van a ayudar a "desbloquear" ese hombro para no sufrir molestias y poder pegar con potencia sin problemas.
Si querés mejorar tu fuerza movilidad y resistencia para pelear o rendir mejor en los entrenamientos, comentá "Legacy" y te envío la info.
Es el entrenamiento que se hace en las fechas cercanas a las peleas, usando más el peso corporal y la velocidad del gesto deportivo 💥
Interesados en el asesoramiento virtual comentar el vídeo ☝️
26/06/2023
💥 Pelea de Muay Thai 🥊
🏟️ Estuvimos con la academia en
❌Dos perdidas y ✅dos ganadas para
De mí pelea, puedo decir que bajé feliz no solo por la victoria sino por el hecho de pelear en esta disciplina tan hermosa y acompañado de gente de fierro, que apoya desde afuera y una esquina de 10 que da los consejos más inteligentes en el momento justo 💪 gracias a todos!