Open Box 24/7

Entrenar no tiene una sola forma.

Podés venir a una clase, entrenar acompañado, aprender de un coach y compartir el esfuerzo con otros.

Podés entrenar por tu cuenta, a tu ritmo y con tus propios tiempos.

Podés elegir la flexibilidad que necesitás para que el entrenamiento se adapte a tu rutina.

Porque no se trata de encontrar la forma “correcta” de entrenar.

Se trata de encontrar la que funciona para vos.

Eso también es Open Box.

Historias 24/7 | Capítulo 4: Kerlly & Ricardo 💙

No todos entrenamos de la misma manera. Algunos encuentran su lugar en una clase, otros necesitan la libertad de elegir cuándo entrenar.

Pero cuando el entrenamiento se vuelve parte de tu vida, encontrás la manera.

Hoy conocemos a Kerlly y Ricardo.

Son marido y mujer, tienen dos hijos y, aunque comparten mucho, cada uno encontró una forma diferente de hacerle lugar al entrenamiento.

Kerlly tiene 39 años, es ingeniera mecánica y dedica gran parte de su tiempo a su familia y sus estudios. Entrena CrossFit y Hyrox, generalmente 5 veces por semana, y encontró en las clases de las 9 de la mañana ese momento que puede reservar para ella.

Para ella, entrenar significa mantenerse sana, activa y en movimiento.

Ricardo tiene 43 años, es ingeniero y trabaja en proyectos de energía, por lo que viaja frecuentemente por Latinoamérica.

Cuando está en Buenos Aires, aprovecha el formato Open Box y entrena a las 5 de la mañana. Así empieza el día con otra energía y mantiene la tarde libre para compartir con su familia.

Cuando está de viaje, adapta su entrenamiento a lo que tenga disponible: fuerza, algún WOD, básquet o simplemente salir a caminar.

Dos rutinas completamente diferentes. Dos maneras de entrenar. Una misma decisión: hacerle lugar al entrenamiento.

Porque en Open Box creemos que no existe una única forma de entrenar. Existe la que mejor se adapta a vos, a tus horarios y a tu vida.

UN CONSEJO DE KERLLY Y RICARDO:

“Que no te pongas barreras, que busques una estructura y profesionales que te acompañen en el proceso.” — Kerlly

“Es constancia, no locura.” — Ricardo

Porque no existen dos historias iguales, ni dos formas iguales de entrenar. Pero todas empiezan con una decisión.

Bienvenidos a Historias 24/7. 🤍

Y gracias a cada persona que compartió su historia con nosotros y nos recordó que detrás de cada entrenamiento hay una vida, una rutina y un motivo diferente.

🟡 NUEVO EN OPEN BOX 24/7: OPEN GUEST 👫✨

Entrenar también es compartir.

A partir de ahora, todos los jueves, como socio de Open Box 24/7, podés invitar a un amigo a entrenar gratis con vos.

Una clase. Una experiencia. Una forma de mostrarle a alguien que todavía no conoce cómo entrenás vos. 💪

Compartí tu forma de entrenar.

¿Ya sabés a quién vas a invitar este jueves? 👀

Historias 24/7 | Capítulo 3: Belén 🤍

No siempre tenemos los mismos horarios, las mismas responsabilidades ni los mismos objetivos. A veces la rutina cambia todos los días, pero hay algo que podemos elegir sostener: ese momento que nos dedicamos a nosotros mismos.

Hoy conocemos a Belén.

Tiene 35 años, es médica y trabaja en sus dos especialidades: pediatría y medicina estética. Sus días son muy variados, con distintos trabajos y horarios, pero hay una variable que se mantiene constante: el entrenamiento.

A veces entrena por la mañana y otras por la noche, dependiendo de cómo sea su día. Entrena entre 5 y 6 veces por semana y actualmente combina CrossFit con entrenamiento híbrido mientras se prepara para una carrera.

Aunque podría ser difícil encontrar un espacio entre tantos horarios, para Belén el entrenamiento es un NO negociable. Trata de reservar siempre al menos una hora del día para dedicársela a ella.

Y si puede elegir, prefiere entrenar por la mañana. Porque empezar el día moviéndose la activa y cambia cómo encara todo lo que viene después.

Entrena hace muchos años y, con el tiempo, fue ganando cada vez más fuerza y capacidad aeróbica. Pero hay algo que va mucho más allá de lo físico:

Para Belén, entrenar es su cable a tierra. 🤍
Es ese lugar donde se desconecta de todo lo demás y donde, al mismo tiempo, siempre encuentra un nuevo desafío.

En Open Box creemos que no se trata de encontrar la rutina perfecta, sino de encontrar una forma de hacerle lugar al entrenamiento dentro de la vida que cada uno lleva.

UN CONSEJO DE BELÉN:

“Elegí la actividad que más te guste, la cantidad de veces por semana que puedas y el tiempo que puedas, pero empezá. Vas a ver qué bien se siente después.” — Belén

Porque no existen dos historias iguales, pero todas empiezan con una decisión.

Bienvenidos a Historias 24/7.

Nos vemos el próximo viernes con un nuevo capítulo. 🚀

Historias 24/7 | Capítulo 2: Martín 💜

No hay una única forma de hacerle lugar al entrenamiento. Cada persona encuentra la suya, según sus horarios, sus prioridades y la vida que lleva.

Hoy conocemos a Martín.

Es biólogo y trabaja en investigación clínica. Vivió casi 30 años en Estados Unidos y fue ahí donde descubrió el CrossFit, poco antes de volver a Argentina.

Aunque admite que odia levantarse temprano, el despertador suena entre las 6 y las 6:30 para llegar al box de 7 a 8. Después empieza su jornada laboral, ya sea desde su casa o en la oficina, y al final del día vuelve para compartir tiempo con su marido y su gato.

Entrenar a la mañana es la forma que encontró de priorizarse. Sabe que después del trabajo el cansancio gana la partida, así que elige empezar el día haciendo algo por él. Como dice entre risas: “Después de 30 burpees, el día solo puede mejorar.”

En Open Box creemos que entrenar también puede ser eso: un momento para despejar la mente, recargar energía y empezar el día con una sensación de logro.

UN CONSEJO DE MARTÍN:

“No te compares con nadie. No te apures. Pero no te detengas.” — Martín

Porque no existen dos historias iguales, pero todas empiezan con una decisión.

Bienvenidos a Historias 24/7.

Nos vemos el próximo viernes con un nuevo capítulo. 🚀