Ejercitaciones internas y filosofía para fortalecer mente, cuerpo y espíritu.
26/08/2026
Clase completa disponible y gratuita para todo el mundo en mi canal.
Aprovechen y practiquen 🤗🤗🤗
Clase completa de Tai Chi y Chi Kung 00:00 Inicio - Calentamiento18:10 Tai Chi y Chi KungNueva rutin...
Sostener la luna
Ejercicio de Chi Kung ideal para mejorar la postura y fortalecer la zona del abdomen.
No es solo un trabajo de estiramiento, sino que hay una compresión en la pared abdominal y gluteos que ayudan a mejorar el equilibrio y agilidad.
Video completo en mi canal de Youtube y membresías de facebook.
Ver menos
25/08/2026
✨ Dos caras de una misma moneda: Lo externo y lo interno en tu práctica.
En nuestro camino, el movimiento y la quietud no están separados; son dos aspectos de una misma experiencia que ocurren en simultáneo. Sin embargo, la intención y el lugar donde ponemos la atención marcan una gran diferencia en el cultivo de cada una:
🌿 1. Qi Gong (El Trabajo de la Energía):
Aquí el enfoque se orienta hacia lo externo y tangible. A través de movimientos suaves, posturas y la regulación de la respiración, cultivamos el equilibrio, la salud física y el bienestar general. Es una práctica accesible para todos, donde la atención se conecta con la fluidez de la energía en el cuerpo.
🔥 2. Nei Gong (El Trabajo Interno):
Aquí la atención se dirige hacia lo profundo e interno. Aunque el cuerpo se mueva o permanezca en quietud, la mente se adentra en la meditación, la transformación desde el núcleo y la evolución espiritual. Requiere una disciplina distinta y una escucha mucho más sutil y refinada.
Ambas dimensiones suceden al mismo tiempo en la práctica, pero aprender a dirigir la atención hacia una u otra es lo que nos permite cultivar tanto la salud del cuerpo como la fuerza del espíritu.
¿Sentís que hoy tu práctica necesita más foco en el movimiento fluido o en la observación interna? Contame tu experiencia en los comentarios. 👇
Buenas, espero que anden muy bien, mañana a las 17h (hora de Argentina) voy a estar dando una clase en vivo para los suscriptores de Facebook.
Acuérdense que queda grabada por si no pueden presenciarla ☯️
Gracias 🤗🙏🏼💜
Movimiento en infinito y espiral
Clases para todos los niveles y capacidades
19/08/2026
Recuerden que en Youtube subo muchas clases completas 🙌🏼☯️💜
Clase de Tai Chi y Chi Kung Esta clase pertenece a las prácticas dirigidas a una membresía espe...
Buenas, espero anden muy bien.
Quería avisarles que mañana a las 17h de Argentina voy a estar dando un clase en vivo por Facebook para suscriptores.
Recuerden que queda grabada por si no pueden verla directamente 🤗🤗🤗
Fragmento de una de mis clases en vivo
12/08/2026
Hoy clase en vivo para suscriptores a las 14hs de Argentina.
Recuerden que queda grabada 😘
Y ya les anuncio próxima clase lunes 17h de Argentina por si quieren engancharse.
(Foto de archivo con Bruno y mi Sifu 🥸)