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🎓 | Prof. Nacional de Edu. Física ~ ISEF N° 1
30/05/2020
Porque desde chica me enseñaron que todo lo que haga, sea con amor ❤️
Aunque en estos tiempos todo se vuelve cuesta arriba, no tengo dudas que más amor hay que ponerle 🙌🏻
🅢🅞🅛🅞 🅔🅛 🅐🅜🅞🅡 🅢🅐🅛🅥🅐🅡🅐 🅐🅛 🅜🅤🅝🅓🅞
20/05/2020
En lo personal me motiva mucho proyectar mini sueños y visualizarme ahí 😍 Hace que el día a día sea mas placentero, viviendolo a full y con mucho entusiasmo 🤗
¿Y vos? ¿Dónde te proyectas? 🤔
¡Buenas tarde pipiiissss! ❤️ Les dejo una rutina para hoy 💪🏻 ¡ZONA MEDIA!
✅ Crunch side to side
✅ Plank con desplazamiento
✅ Plank + toes touch
✅ Heel touch
Vamos a hacer 20 vueltas ✔️ de 40” por 20” ⏰
12/05/2020
En lo personal y más en estos tiempos solo busco rodearme (aunque virtualmente) con gente que tenga buena energía 💫
Evitar todo lo que me perturbe emocionalmente y siempre mantenerme activa 👍🏻
¿Y a ud, que los hace feliz? ❤️
Home Work # 14 🏠
Finde semana y estamos ATR 🥳 Se extiende la cuarentena, pero tranqui ... se sigue entrenando más que nunca 🙌🏻
Hoy TREN SUPERIOR 💪🏻 - 20 Rounds 40” por 20”
☑️ Pike push ups
☑️ Quadruped shoulder taps
☑️ Push up + shoulder taps
☑️ Odd object row
Espero que les guste 👍🏻 y si lo hacen me cuenten cómo les fue 😎
05/05/2020
No bajes lo brazos y siempre dale para adelante en todo lo que te propongas 💫
Hermosa tarde de sol para ir al balcón y hacer esta rutina súper fácil y matadora de B***Y 🍑
Son 20 vueltas , 40” de trabajo por 20” de descanso (20 min en total) ⬇️
☑️ Saltos de rana en escalera
☑️ Puente de hombros con desplantes
☑️ Estocadas búlgaras alternadas 4x4
☑️ Tijeras en escalón
¡Que tengas un hermoso finde! ☀️
28/04/2020
Martes de lluvia en Baires 🌨 Pero le ponemos la mejor actitud 😁
¿Sabias que los frutos secos son el snack más saludable? Ayudan a combatir la inflamación y las enfermedades cardíacas, ⬆️ el colesterol bueno y ⬇️ el malo, entre otras cosas 🙌🏻
En general, lo mejor es comer una variedad de frutos secos (siempre de manera moderada) para maximizar sus beneficios. Los más conocidos son: nueces, almendras, maní y pasas 💁🏼♀️
Yo AMO LAS PASAS 😍 y uds ¿Cuál es su preferido?
23/04/2020
Hay un tiempo para dejar que las cosas sucedan y un tiempo para HACER que las cosas sucedan 🧚🏻
Los invito a que en este confinamiento puedan reflexionar, tener pensamientos positivos y convertirse en la mejor versión de cada un@ de uds ❤️
19/04/2020
Llegará el día en que miremos atrás pensando en todas esas sonrisas que hemos compartido y entonces sonreiremos una vez más 😊
Diremos que momentos como ese son los que hacen que la vida valga pena ✨
¡Te pido que no pases ni un día de tu vida, sin SONREIR! 🙏🏻⭐️