Complejo Deportivo Estilo Libre

No es lo mismo entrenar de vez en cuando que hacerlo parte de tu vida. 💪

Una rutina te ayuda a empezar.
Un hábito es lo que hace que puedas sostenerlo.

Porque los resultados no aparecen por un día perfecto… aparecen por la constancia de todos los días. 🔥

¿Vos estás construyendo una rutina o un hábito? 👇

🧠💪 Detrás del crecimiento muscular hay ciencia.

El pasado fin de semana vivimos una jornada intensiva de 8 horas dedicada a comprender los mecanismos que explican la hipertrofia muscular y su aplicación en el entrenamiento, el deporte y la salud.

Fue un espacio de aprendizaje, intercambio y actualización para profesionales, estudiantes y apasionados por el entrenamiento, donde profundizamos sobre fisiología muscular, reclutamiento de unidades motoras, tensión mecánica, estrés metabólico, carga, fatiga y mucho más.

Agradecemos a todos los participantes por su interés y compromiso, y especialmente a Lisandro Digiuni por compartir su experiencia y conocimientos a lo largo de esta capacitación.

📚 Seguimos apostando a la formación continua y al crecimiento profesional de nuestra comunidad.

¿Participaste de la jornada? Contanos qué fue lo que más te llevaste de la capacitación 👇

Nuevo horario de atención durante el mes de DICIEMBRE. ✔
ENERO CERRADO ❌

Sigamos cuidándonos. Podremos seguir disfrutando lo que nos gusta. Esto todavía no termina.

Deseamos que pasen un hermoso día rodeada de sus afectos!!! A disfrutar!!!