10/12/2023
¿Tenés problemas para la bajada a la hora de hacer una sentadilla? ¿Perdés la estabilidad? ¿Querés aprender a hacer el arco en un buen banco plano sin perder la zona lumbar en el proceso? Entonces este taller de movilidad es ideal para vos.
Se dicta el sábado 16/12 a las 16hs en Wake Up Gym, con una duración de 2hs -o más-, y cuenta con una evaluación de la movilidad y corrección de técnica de los básicos. El valor es de $1500.
Profes a cargo: Sofía Correa y Gastón Blanco.
06/12/2023
Ｔａｌｌｅｒ ｐｒáｃｔｉｃｏ ｄｅ ｆｌｅｘｉｂｉｌｉｄａｄ ｙ ｍｏｖｉｌｉｄａｄ.
Buenassss. Hoy les traigo una pequeña propuesta, la cuál consiste en realizar un taller de movilidad y elongación. El mismo se llevaría adelante el día sábado 16/12 a las 16hs, con una duración de aproximadamente 2-2:30hs, donde aprenderíamos las diferencias entre movilidad, flexibilidad y elasticidad, cómo aplicar cada una de cara a realizar los básicos y qué ejercicios podríamos utilizar previos a una sesión de sentadillas, press banca o peso mu**to (digamos, una entrada en calor ideal). Además de eso, a cada participante se le brindaría el acceso a un drive con ejercicios de movilidad general, de flexibilidad y algunos ejercicios para fortalecer las debilidades o desbalances que puedan presentarse en una sesión.
El taller se realizaría en , abierto a socios del gimnasio y a no-socios también. Disponemos de 20 cupos únicamente, así que ante cualquier duda pueden mandarme un dm para conocer el costo del mismo. ¡Las y los espero! ✨
Profes a cargo: Sofía Correa. Estudiante de Educación Física, atleta de powerlifting, profesora de entrenamiento funcional y método pilates.
Gastón Blanco. Entrenador personal y atleta de powerlifting.
01/11/2023
¡Conocé la sala de musculación de 𝘞𝘢𝘬𝘦 𝘜𝘱 𝘎𝘺𝘮!
Contamos con barras olímpicas, discos bumpers, rack para sentadillas, varios bancos regulables, barras de hierro, máquinas, mancuernas, kettlebells, cajón, medball, poleas y accesorios para la misma. Además de eso, múltiples bicicletas, cinta y colchonetas para la zona de aeróbico.
21/09/2023
Llego la Estación mas linda del año y estamos muy contentos de compartirla con todos nuestros Clientes 🌺💐🌷🌷🌹🌸🌹🌼
15/01/2023
Para algunos puede no significar, pero si a vos te llena el alma es porque solo vos entendes lo que significa Sumar por pequeño que sea 💪
Acomodamos y completamos la Rack
Gracias a
zunino
04/01/2023
La última clase del 2022 Campeones 🏆🇦🇷
04/01/2023
04/01/2023
04/01/2023