Loma Verde Tenis

Falta menos!!! A seguir entrenando!!!!

TENIS: Conceptos para tu VOLEA. Repasamos algunos conceptos básicos para lograr mejorar tu volea. Si te gustó el video, no olvides darle like 👍, compartilo y me gustaría y que dejes tu opin...

Seguimos en cuarentena...Aprovechamos el tiempo para incorporar, mejorar y entrenar los desplazamientos. Ejercicios 100% adaptables a distintas condiciones de:
Espacio: lugares abiertos o cerrados.
Físico: entrenado o poco entrenado.
Nivel de juego: principiante, intermedio o avanzado.
Edades: menores, adultos o seniors.
Espero les guste!!!!

TENIS: Desplazamientos para todos los niveles. Seguimos en cuarentena. Aprovechamos para mejorar, incorporar y entrenar los desplazamientos. Ejercicios 100% adaptables a distintas condiciones de: - Espaci...

Que la extensión de la cuarentena no te haga aflojar! Acá una nueva rutina para fortalecer los hombros y evitar las lesiones!! Si te gustó, dale like 👍, compartí y suscribite al canal para mas videos!!!!!

TENIS: Rutina para fortalecer los hombros y evitar lesiones. Rutina completa ideal para hacer en esta cuarentena para aprovechar y fortalecer los hombros. De esta manera cuando podamos volver a jugar, en primer lugar e...

Seguimos aprovechando el tiempo está cuarentena. Hoy: Tips para mejorar tu volea.
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TENIS: Volea + tren superior y core. Ejercicios para fortalecer/trabajar el tren superior y core. Progresiones para mejorar sensibilidad, manejo y control en el juego de volea.

Ejercicios entretenidos para hacer en familia!!!!!!

TENIS: Entrenamiento de cuarentena (aeróbico) y juegos de coordinación. Salto a la cuerda: quema hasta 300 calorías (aprox) en un trabajo de 20 minutos. Mejora la coordinación, disminuye lesiones, quema calorías, mejora la densid...

Para combatir el frío y la cuarentena!!!!

TENIS: Tren inferior: coordinación, movilidad y resistencia. Variedad de ejercicios para trabajar en la coordinación, velocidad y resistencia del tren inferior.

Seguimos combatiendo la cuarentena, con más entrenamiento!!!

TENIS: Elongación miembros superiores e inferiores. Aprovechemos este parate en las actividades para incorporar una rutina de elongación y activación de todos los músculos involucrados en la práctica del tenis...

Seguimos con el entrenamiento en Cuarentena. Si te gustó, dale Me gusta (👍), compartí o comentá.

25 de abril de 2020

Seguimos entrenando en casa durante la cuarentena.
Les paso el link de un nuevo video con ejercicios.
Recuerden dejar sus comentarios, darle Me gusta y compartir!

20 de abril de 2020