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El Grounding o Earthing es caminar descalzo sobre hierba, tierra, o arena, es decir, entrar en contacto con la energía de la tierra a través de nuestros pies.
Según expertos, los seres humanos somos seres eléctricos y actuamos como antenas, ya que somos capaces de emitir y captar energía.

El desequilibrio entre iones positivos y negativos causar problemas de salud. Cuando nos sentimos cansados y con poca energía, puede estar relacionado con una pérdida de electrones, y por lo tanto con una falta de conexión con la tierra. Las causas pueden ser: la contaminación del aire, lo que comemos, los productos que utilizamos, y también cómo manejamos nuestras emociones y el estrés. En espacios interiores con muchos dispositivos electrónicos y sin buena ventilación, la cantidad de electrones en el ambiente suele ser muy baja o casi nula.
¿Cómo nos beneficia el Grounding? La tierra está cargada de electrones, y al caminar estos son absorbidos por los pies descalzos teniendo un efecto antioxidante muy potente, y eliminando radicales libres.

Estamos rodeados por dispositivos y conexiones eléctricas que nos facilitan la vida y también pueden suponer un riesgo para la salud ya que pueden producir dolores de cabeza o de estómago, ansiedad, disminución de la concentración, falta de energía, o insomnio entre muchas otras.

Numerosas investigaciones que han estudiado el efecto de andar descalzo han visto que el alivia la inflamación en todo el cuerpo la cual es el origen de enfermedades como la diabetes, el asma, el alzhéimer, la artritis, y muchas dolencias cardíacas». Además, existen otros beneficios:

· Mejora la calidad del sueño.

· Reduce el dolor muscular.

· Mejora el estado de ánimo.

· Aumenta el nivel de energía.

· Tiene un efecto beneficioso sobre el estrés al normalizar la secreción de cortisol (hormona del estrés) y por la estimulación del sistema nervioso parasimpático.

Lo más adecuado es caminar descalzo por arena, hierba o tierra, pero también, ladrillos, material cerámico, ya que todos ellos son buenos conductores. Andar por la orilla del mar, cerca o dentro del agua, sería un buen ejercicio de Grounding, porque además, el agua salada en un buen conducto

ACEITE DE ROMERO

•Sirve para tratar problemas respiratorios como resfrío, catarro, bronquitis, faringitis y sinusitis, hasta asma. Tiene un efecto descongestivo que ayuda a respirar mejor, y calma el dolor de garganta.

•Es vulnerario, antiséptico y desinfectante natural.

•Es un potente sudorífico que favorece la reducción de la fiebre, apacigua el ardor y refresca la piel.

•A través del masaje o el baño de inmersión, activa el cuerpo y eleva las defensas.

•Debido a su cualidad analgésica y tonificante, calma reumatismo, artritis, músculos cansados, rígidos o sobrecargados, torceduras, espasmos y dolores musculares, esguinces, dolores articulares, además de migrañas y cefaleas tensionales. Ideal para reconfortar y aflojar la tensión corporal acumulada por una mala postura.

•Relaja la carga muscular, alivia el dolor y distiende los músculos de la caja torácica en casos de dificultad respiratoria.

•Emocionalmente, estimula, purifica, protege y permite mantener la mente clara y alerta. Ayuda a despertar los sentidos.

•Fortalece el cabello al activar la circulación de la sangre hacia el cuero cabelludo y la oxigenación, evitando su debilitamiento y caída. Vigoriza el folículo piloso y hace que el pelo crezca nuevamente fuerte y saludable.

•Otorga brillo y tono a la piel suelta y reduce el impacto dañino de los rayos solares, enemigos indiscutibles de la tersura y firmeza.

•Las personas que sufren de epilepsia y alta presión deben consultar al médico o especialista antes de utilizar este aceite.

¿Cómo actúan?

Tanto el sistema nervioso central como el torrente sanguíneo tienen la particularidad de
repartirse por cada recoveco del organismo. Por esta razón, cuando alguno de ellos “recibe”
los principios activos de un aceite esencial, inician una respuesta inmediata, liberando
sustancias químicas que van a parar a la totalidad de los sistemas, bien sea para estimularlos
o relajarlos. Podemos incorporar las propiedades de los aceites a través del olfato y la piel.

CONSEJO: si tenés que probar varios aceites para conocer su aroma, después de sentir 2 o 3, ¡¡¡¡¡refrescá tu olfato oliendo unos granos de café!!!!!

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