Ellizandra Santoos

Você já se comparou com alguém nas redes sociais e sentiu que sua vida não era boa o suficiente?

Nessa sessão, vamos compreender, sob a perspectiva da psicanálise, como o uso das redes sociais pode impactar nossa saúde mental, nossa autoestima e a forma como construímos nossa identidade.

Você vai aprender:

• Por que sentimos necessidade constante de aprovação e validação.
• Como a comparação silenciosa afeta nossas emoções e nossa autoconfiança.
• O papel do inconsciente na forma como consumimos e produzimos conteúdo.
• A diferença entre quem realmente somos e a imagem que tentamos sustentar para o outro.
• Como reconhecer os sinais de sofrimento emocional intensificados pelas redes sociais.
• Estratégias para desenvolver uma relação mais saudável com o ambiente digital, preservando sua saúde mental e seu equilíbrio emocional.

Esta não será apenas uma conversa sobre redes sociais. Será um convite para olhar para dentro, compreender seus padrões emocionais e fortalecer sua identidade para viver com mais autenticidade e menos dependência da validação externa.

Se você deseja desenvolver inteligência emocional, ampliar seu autoconhecimento e aprender a usar as redes sociais sem comprometer seu bem-estar, esta sessão é para você.

Digite nos comentários: INFAC e participe desta sessão transformadora.

Num mundo onde os resultados são cada vez mais exigidos, existe uma competência que diferencia os gestores comuns dos líderes extraordinários: a inteligência emocional.

Nesta sessão, vais descobrir como a gestão de projetos vai muito além de cronogramas, metas e indicadores. Vais aprender a liderar pessoas, fortalecer equipas e criar ambientes de alta performance através da gestão emocional.

O que vais aprender:

• Como desenvolver a inteligência emocional para liderar com mais segurança e influência.

• A importância da empatia na gestão de equipas e na resolução de conflitos.

• Como identificar sinais de desmotivação, stress e desgaste emocional antes que afetem os resultados.

• Estratégias para aumentar o engajamento, a confiança e a colaboração da equipa.

• Como comunicar de forma assertiva em momentos de pressão e mudança.

• O papel do gestor na construção de uma cultura organizacional saudável e produtiva.

• Ferramentas práticas para transformar desafios emocionais em oportunidades de crescimento.

Se desejas liderar projetos com mais impacto, fortalecer relações profissionais e alcançar resultados sustentáveis, esta sessão é para ti.

Digite nos comentários FRAN que eu tenho um convite especial para ti.

Aceite ser a vilã da história.

A verdade é que, quando você começa a crescer, nem todos vão celebrar a sua evolução. Alguns vão reinterpretar a sua mudança como arrogância. Outros vão chamar os seus limites de frieza. E haverá quem transforme a sua liberdade na justificativa perfeita para a própria dor.

Mas maturidade emocional é compreender que você não controla a narrativa que as pessoas criam sobre você. Você controla apenas a forma como escolhe viver.

Não desperdice sua energia tentando convencer quem já decidiu não compreender. A necessidade de aprovação aprisiona. A consciência tranquila liberta.

Nem sempre ser a vilã significa que você errou. Às vezes, significa apenas que você parou de aceitar o que diminuía a sua essência.

Escolha a verdade em vez da validação. Escolha a paz em vez da necessidade de agradar. Escolha a autenticidade, mesmo que ela custe o lugar de he***na na história de alguém.

Porque a mulher que rompe padrões quase sempre será incompreendida antes de ser respeitada.

Se você deseja romper a bolha, romper padrões e viver com mais autenticidade, digite nos comentários: MALEVOLA.

Hoje o aniversário é meu… mas quem ganha o presente é você!

Preparei uma revelação especial para mostrar o que o seu mês de nascimento pode dizer sobre a sua personalidade, seus conflitos internos e a forma como você encara a vida.

Será que você vai se identificar?

Descubra, reflita e depois volte aqui para me contar: o seu mês acertou em cheio ou passou longe?

Marque alguém que também precisa ler essa revelação!

Por trás de cada edição existe muito mais do que textos, fotografias e design.

Existem decisões difíceis, desafios invisíveis, noites de trabalho, uma equipa comprometida e a coragem de continuar a acreditar em um propósito maior: dar voz a histórias que inspiram, conectam e transformam.

Empreender é aceitar que nem todo o esforço será visto, mas entender que todo impacto começa nos bastidores.

Se você também acredita que liderança é construída com propósito, estratégia e consistência, existe um lugar para você crescer ao lado de mulheres que pensam grande.

Digite nos comentários “CEO” e descubra como acessar a nossa comunidade.

Você sabia que não precisa de milhões de seguidores para gerar vendas, autoridade e impacto no mercado?

Na nossa sessão exclusiva, você vai descobrir como os micro e nano influenciadores estão a transformar negócios e a tornar-se uma das estratégias mais eficazes para aumentar a visibilidade, fortalecer a credibilidade e impulsionar resultados.

O que vai aprender?

• O que são micro e nano influenciadores e por que estão em alta
• Como identificar os influenciadores ideais para a sua marca ou negócio
• Estratégias para criar parcerias que geram resultados reais
• Como aumentar o alcance e a confiança do seu público através da influência digital
• Erros que comprometem campanhas com influenciadores
• Como transformar relacionamentos em oportunidades de crescimento e vendas

Benefícios da sessão:

• Maior visibilidade para a sua marca
• Estratégias de baixo investimento e alto impacto
• Aumento da credibilidade e da confiança junto ao público
• Aprendizagem prática para aplicar imediatamente no seu negócio
• Novas oportunidades de networking e crescimento

Se quer aprender a usar o poder da influência para expandir a sua marca e gerar mais resultados, esta sessão é para si!

👇 Digite “JE” nos comentários e eu envio todas as condições para participar.

Quanto da prosperidade que desejas já tentou chegar até ti… mas encontrou portas fechadas?

Muitas pessoas acreditam que o segredo está apenas em trabalhar mais, fazer mais ou lutar mais. Mas a verdade é que existe uma habilidade que transforma vidas: aprender a receber.

Receber oportunidades.
Receber ajuda.
Receber reconhecimento.
Receber amor.
Receber prosperidade.

Na comunidade Powerful Women, trabalhamos a transformação da mentalidade, o fortalecimento emocional e o desenvolvimento pessoal para que cada mulher esteja preparada para viver uma vida com mais propósito, confiança e abundância.

Se sentes que está na hora de desbloquear o teu potencial e fazer parte de uma comunidade de mulheres que crescem juntas, este é o teu convite.

Agora quero saber de ti: tens facilidade em receber ou percebes que ainda bloqueias a abundância na tua vida?

Digita nos comentários: RECEBER. Tenho algo especial para ti.

Toda marca deixa pistas. Toda decisão gera resultados. Mas a grande questão é: você está a decidir com base em achismos ou em dados?

Os dados revelam o que o seu público deseja, quais estratégias funcionam e onde estão as maiores oportunidades de crescimento. Quando você aprende a interpretá-los, deixa de apenas acompanhar o mercado e passa a liderá-lo.

Lembre-se: números não são apenas estatísticas. Eles contam histórias, mostram tendências e ajudam você a construir uma marca mais forte, estratégica e relevante.

A sua próxima grande conquista pode começar com uma decisão mais inteligente.

Digite nos comentários: ERQ e descubra como transformar informação em resultados para impulsionar a sua marca.

Há encontros que não apenas nos inspiram… transformam a forma como enxergamos o futuro.

No passado dia 25 de junho de 2026, às 16h, no Hotel Vila Galé Collection Palácio dos Arcos, tive a honra de prestigiar o meu mentor, Amílcar Tchingelessy (Amilcar Tchinguelessy ), como palestrante no TEDx Oeiras Salon (TEDx Oeiras )

Com o tema “O Futuro Humano na Era das Conexões”, Amílcar entregou muito mais do que uma palestra. Trouxe uma reflexão disruptiva, profundamente humanizada e filosófica, mas, acima de tudo, prática. Daquelas que desafiam a nossa forma de pensar e, ao mesmo tempo, nos mostram caminhos simples para agir.

Uma das maiores qualidades que reconheço nele é a capacidade de descomplicar temas complexos. Ele transforma conceitos que parecem distantes em estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia, tanto na vida como nos negócios.

Saí deste encontro com a mente cheia de ideias, soluções e novas perspetivas para implementar na minha empresa. Porque o verdadeiro conhecimento não é aquele que impressiona… é aquele que gera transformação.

Gratidão, Amílcar, por continuar a inspirar líderes a construírem um futuro mais humano, consciente e conectado.

O futuro não acontece por acaso. Ele é construído pelas conversas que escolhemos ter, pelas pessoas que decidimos ouvir e pelas ações que colocamos em prática.

Você está a viver a vida que escolheu… ou a vida que aprendeu a aceitar?

Muitas vezes, só percebemos o quanto nos afastamos da nossa essência quando algo nos obriga a parar. Uma perda. Uma decepção. Um fim. Uma crise.

Foi exatamente isso que aconteceu com Alex Rose em The Life List.

Mais do que um filme, essa história nos convida a refletir sobre quantas decisões tomamos para atender às expectativas dos outros, enquanto silenciamos os nossos próprios desejos.

Na psicanálise, chamamos isso de viver a partir do desejo do outro: quando deixamos de escutar quem somos para ocupar o lugar que esperam de nós.

Mas nunca é tarde para recomeçar.

Nunca é tarde para resgatar sonhos esquecidos, reconstruir a própria identidade e viver uma vida que faça sentido para você.

Que essa reflexão desperte em você a coragem de escolher a si mesma.

Agora me conta: em algum momento da sua vida você já percebeu que estava a viver para agradar os outros?

Escreva LIFE nos comentários. Tenho um presente especial para você.