z1_coqueirosoutdoor

🧠 O corpo alcança o que a mente acredita.

Antes de qualquer conquista, existe uma decisão: não desistir.

Os resultados não aparecem por acaso. São construídos com disciplina, consistência e coragem para enfrentar cada treino, mesmo quando o corpo pede para parar.

Na Z1 Academy, acreditamos que os limites existem para serem superados. Cada repetição, cada gota de suor e cada desafio vencido fortalecem não apenas o corpo, mas também a mente.

🔥 Acredite em si.
💪 Treine com propósito.
🏆 Evolua todos os dias.

Seja Z1.

Feliz aniversário, Mestre Sérgio Vieira Lopes ! 🎉
Que este novo ano de vida seja marcado por grandes conquistas.
A família Z1 deseja-lhe o melhor! ❤️🖤

OSS 🥋🥋🥋

🔥 Z1 CROSSTRAINING CAREER MODE WORKOUT 🔥

Preparado para mais um desafio em equipa?

📅 Sábado | 13 de Junho de 2026
⏰ 10:00
📍 Paz Flor

🏋️‍♂️ TEAM WOD
⏱️ AMRAP 45 MIN

✅ Run
✅ 30 Synchro Wall Ball Partner
✅ 30 Synchro Half Burpee
✅ 30 Synchro Lunges

Uma manhã de superação, espírito de equipa e muita energia! 💪🔥

Não importa o teu nível, o importante é aparecer, dar o teu melhor e divertir-te com a comunidade Z1.

🎯 Você é nosso convidado!
Esperamos por ti!

FitnessAngola

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS! 🎉

Criança que cuida da saúde é uma criança feliz.

Na Z1 CrossTraining, incentivamos hábitos saudáveis, movimento, disciplina e diversão para que cada criança cresça mais forte, ativa e confiante.

💪 Treinar é brincar, aprender e evoluir!
😊 Mais saúde, mais energia, mais felicidade!

Z1 CrossTraining
Cuidar hoje para viver melhor amanhã ❤️🖤🤍

🏋️‍♂️🔥 Z1 CROSSTRAINING OPEN FEST 26 | Z1 ACADEMY 🔥🏋️‍♂️

Foram 3 Semanas, aonde vivemos a pura intensidade, superação e espírito de equipa! 💪

Z1 CROSSTRAINING OPEN FEST 26 O foi mais do que uma competição — foi a prova de que juntos somos mais fortes. Cada atleta deu o seu máximo, enfrentou desafios e mostrou o verdadeiro significado de resiliência.

Aqui, cada repetição conta, cada esforço é valorizado e cada conquista é celebrada em equipa.

A Z1 Academy agradece a todos os participantes pela dedicação, energia e compromisso. Vocês são o coração desta comunidade!

Seguimos juntos, evoluindo e preparando-nos para os próximos desafios! 🚀

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FitnessAngola Open2026

Z1 WORKOUT – MMI
Aula Localizada de Membros Inferiores

Quer pernas mais fortes, resistentes e definidas?

Z1 WORKOUT – MMI é uma aula focada no fortalecimento de glúteos, quadríceps e posteriores, mantendo a intensidade controlada para evoluir com segurança e técnica.
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🗓️Terça e Quinta-feira
🕕6h
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📍Rua dos Coqueiros N.º 14 Luanda – Angola
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☎️+244 931 868 977
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✉️ E-mail: [email protected]
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Z1Family

AMANHÃ!
O NOSSO Z1 CROSSTRAINING OPEN 26 FEST!

3 Sábados com muita superação, energia positiva e a vibe que só a tua Box nos Coqueiros tem!
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28.Fev
07.Mar
14.Mar
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Pontualmente as 10h estaremos prontos para o WOD DO OPEN e para curtir a nossa Comunidade!
Para você que nunca participou do Open Só Vem 🔥🔥
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UM WOD 🔥
Um Sábado diferente!

Dia 28/02 faremos o Open 26.1 juntos 🔥

Horário de Janeiro e o primeiro Workout do Ano!

Comece o Ano em Grande 💪🏾🏋🏾‍♂️🏋🏽‍♀️

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📍Rua dos Coqueiros N.º 14 Luanda – Angola
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☎️+244 931 868 977
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✉️ E-mail: [email protected]
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🎄🎆🎇Que 2026 seja um ano de mais treinos, desafios, PRs e vitórias juntos.

Festas Felizes família Z1 CrossTraining 🎅🏋🏾‍♂️🎄🎁🎇🎆
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