30/08/2026
Nuk të duhet një tjetër klasë që thjesht të lodh.
Të duhet një program që nis nga niveli yt dhe të tregon qartë nëse po përparon.
Perfect Fitness, në bashkëpunim me trajnerin Graciano Dhima, sjell GD METHOD , një sistem stërvitjeje në grup të vogël, me drejtim dhe ndjekje individuale.
Pavarësisht nëse dëshiron të lëvizësh më mirë, të ndërtosh një trup më të fortë apo të rritësh kapacitetin fizik, programi përshtatet sipas nivelit dhe nevojave të tua.
MOVE — lëvizshmëri, stabilitet dhe kontroll trupor.
BUILD — ndërto trupin që dëshiron dhe forcën që të duhet.
PERFORM — rrit rezistencën, koordinimin dhe kapacitetin fizik.
Çdo pjesëmarrës nis me vlerësim fillestar dhe m***e trupore, ka formularin e tij individual të progresit dhe rivlerësohet me m***e të përsëritura çdo muaj.
Numri i pjesëmarrësve është i limituar, për të ruajtur cilësinë e stërvitjes dhe vëmendjen individuale.
GD METHOD nis më 7 SHTATOR, ora 18:00.
E Hënë • E Mërkurë • E Premte
Jo ushtrime rastësore. Strukturë, kontroll dhe progres i matshëm.
Për t’u bërë pjesë e GD METHOD, na kontakto në DM. Plotëson formularin e aplikimit, zhvillon vlerësimin fillestar dhe më pas konfirmohet regjistrimi, në varësi të vendeve të lira.
03/01/2023