12/08/2026
«کاش اینقدر بزرگ نبودند.» این فکری بود که تاشا تامپسون، دونده بریتانیایی، هر بار با نگاه کردن به رانهایش به ذهنش میرسید.
در برخی فرهنگها، پاهای لاغر مدتهاست که بهعنوان یکی از معیارهای زیبایی تلقی میشوند.
تامپسون به سرویس جهانی بیبیسی گفت: «اگر با این معیارها مطابقت نداشته باشید، ممکن است احساس کنید به نوعی شکست خوردهاید.»
اما شواهد علمی فزایندهای نشان میدهد که شاید رانهای بزرگ ناعادلانه مورد انتقاد قرار گرفتهاند و در واقع با طول عمر بیشتر ارتباط داشته باشند.
یک بررسی که نتایج مطالعات روی ۲۵ هزار نفر را تحلیل کرده، نشان داده است که به ازای هر پنج سانتیمتر افزایش دور ران، خطر مرگ به هر علتی ۱۸ درصد کمتر بوده است.
اما آیا این واقعاً به این معناست که باید برای بزرگتر کردن رانهایمان تلاش کنیم؟
#پاه
05/08/2026
� مالتی ویتامین سنتروم ادونس (Centrum Advance Adults) – 100 قرص | انتخاب میلیونها نفر در سراسر جهان
ارسال شده مستقیم از انگلیس🇬🇧
آیا میدانستید؟ 🌍
Centrum یکی از شناختهشدهترین و پرفروشترین برندهای مولتیویتامین در جهان است و بیش از ۴۰ سال است که محصولات آن در کشورهای مختلف توسط میلیونها نفر برای حمایت از سلامت روزانه استفاده میشود.
✨ هر بسته شامل: 100 قرص
✨ طرز مصرف: روزانه 1 قرص همراه غذا
✨ مدت استفاده: تا 100 روز
مواد مغذی موجود در هر قرص:
✔️ ویتامین A
✔️ ویتامین C
✔️ ویتامین D3
✔️ ویتامین E
✔️ ویتامین K
✔️ ویتامینهای B1، B2، B3، B5، B6، B7 (بیوتین)، B9 (اسید فولیک) و B12
✔️ کلسیم
✔️ منیزیم
✔️ آهن
✔️ روی (Zinc)
✔️ سلنیوم
✔️ ید
✔️ مس
✔️ منگنز
✔️ کروم
✔️ مولیبدن
مزایا:
✅ کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ افزایش انرژی و کاهش خستگی
✅ حمایت از متابولیسم طبیعی بدن
✅ حفظ سلامت استخوانها، عضلات و دندانها
✅ کمک به عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی
✅ مناسب برای بانوان و آقایان
📍 Patyalai Nutrition
📞 0786 555 999
💬 WhatsApp: 0795 559 994
عمده-
+93 72 992 3636
📩 برای سفارش و معلومات بیشتر با ما در تماس باشید.
01/08/2026
کمپ ورزش PFC-2 جای که به رویای فتنس خود می رسید.
آدرس ها-
مدینه پلازا، سلیک کاروان، کابل افغانستان
الفجر پلازا، خوشحال خان
0787555999
0786555999
30/07/2026
چند فیگور زیبا از جناب صمدی، کمپ ورزشی PFC-1 واقع خوشحال مینه، الفجر پلازا.
بخاطر معلومات راجع به تمرینات ویژه، فیس کلپ، بخش MMA و بوکس به این شماره ها به تماس شوید👇
0787555999
0786555999
29/07/2026
جناب انجنیر صاحب، در فیگور ,
کمپ ورزشی PFC-2 , مدینه پلازا، سلیم کاروان، کابل افغانستان📍
0786555999
0787555999
0777555999
#بدنسازی
27/07/2026
قهرمان ولایت کندهار با برند شما ، ما به حیث نماینده این برند در کشور فعالیت داریم.
Patyalai Supplements
patyalaisupplements
🌟 پتیالی نوترشن 🌟
اولین واردکننده مکملهای ورزشی و صحی در افغانستان
💪 بهترین سلامت برای زندگی بهتر
Better Health for Better Life
📍 آدرس شعبهها:
🟢 شعبه ۱:
مدینه پلازا، سرک ۸۰ متری، سلیم کاروان
🟢 شعبه ۲:
سرک سوم پروژه تایمنی
📞 شمارههای تماس:
• مرکزی:
• +۹۳ ۷۸ ۶۵۵ ۵۹۹۹
• واتساپ برای سفارش عمده (دکان و آنلاین شاپ):
+۹۳ ۷۹۵ ۵۵۹ ۹۹۴
(این شماره فقط در واتساپ فعال است)
• نمایندگی سرک سوم تایمنی:
+۹۳ ۷۲ ۸۸۹ ۹۶۲۸
🏆 تأسیس سال ۲۰۰۲ تحت سرمایهگذاری Patyalai Group
محصولات: انواع پروتئین، کراتین، ویتامینها، قرصهای صحی و تقویتی
#کراتین #کابل
25/07/2026
چند تصویر از ورزشکار کمپ PFC-1
شعار ما تشویق مردم افغانستان به ورزش و صحتمندی
ساختن جامع که به شفاخانه تا حد بی نیاز باشد.
آدرس کمپ ها-
الفجر پلازا، خوشحال خان، کابل افغانستان.
0787555999
مدینه پلازا، سلیک کاروان کابل افغانستان
0786555999
#بدنسازی #ورزشکار #جیم
24/07/2026
💧 اوبه؛ تر ټولو ارزانه او مهم “سپلېمنټ”!
ډېر خلک د پروټین، کریټین او ویټامینونو په فکر کې وي، خو تر ټولو مهم شی هېروي: اوبه.
که کافي اوبه ونه څښئ، ژر ستړي کېږئ، د تمرین کیفیت مو راټیټېږي، تمرکز مو کمېږي او د عضلو رغېدنه هم ښه نه وي.
په عمومي ډول، د NASEM (د امریکا د علومو، انجینرۍ او طب ملي اکاډمۍ) د سپارښتنې له مخې، یو بالغ نارینه هره ورځ شاوخوا ۳.۷ لیټره او یوه بالغه ښځه شاوخوا ۲.۷ لیټره اوبو ته اړتیا لري (له څښاک او خوړو سره یو ځای). که ورزش کوئ، هوا ګرمه وي یا ډېر خوله کوئ، نو بدن مو لا ډېرو اوبو ته اړتیا لري.
یاد مو وي، هر سپلېمنټ خپل ځای لري، خو هېڅ سپلېمنټ د اوبو ځای نه شي نیولی. 💙
سرچینه: NASEM او NHS