Exit Gym

🌞 معسكر Exit Gym الصيفي للأطفال 💪
صيف مليء بالحركة، والمرح، واكتساب المهارات!

📅 مدة المعسكر: من 13/07 إلى 13/08
👧 البنات: من 5 إلى 10 سنوات
👦 الأولاد: من 5 إلى 7 سنوات

✨ يتضمن المعسكر:
🏃 تمارين رياضية ممتعة ومناسبة للأطفال
🧠 تنمية المهارات البدنية والذهنية
📊 قياسات InBody لمتابعة التطور
🥗 إرشادات غذائية لتعزيز نمط حياة صحي

🎯 أهداف المعسكر:
✅ تعزيز النشاط البدني والذهني
✅ المساهمة في تقوية المناعة وتحسين اللياقة
✅ تقليل الجلوس أمام الآيباد والتلفزيون والأجهزة الإلكترونية
✅ تنمية الثقة بالنفس وروح العمل الجماعي
✅ استثمار العطلة الصيفية في أنشطة مفيدة وممتعة

💰 رسوم الاشتراك: 210 درهم فقط

👩‍⚕️ تحت إشراف: د. منال مديرة Exit Gym
📞 للتسجيل والاستفسار: 054 222 3408

🌟 عدد المقاعد محدود، بادروا بالحجز الآن وامنحوا أطفالكم صيفًا مليئًا بالصحة، والمهارات، والمرح!


راك_جيم بوست_جيم اكزت_جيم لايت_فيت ديلي_يونيفورم
معسكر_صيفي أطفال رياضة_الأطفال صحة_الأطفال لياقة_بدنية تغذية_صحية رأس_الخيمة

🌞 معسكر Exit Gym الصيفي للأطفال 💪
صيف مليء بالحركة، والمرح، واكتساب المهارات!

📅 مدة المعسكر: من 13/07 إلى 13/08
👧 البنات: من 5 إلى 10 سنوات
👦 الأولاد: من 5 إلى 7 سنوات

✨ يتضمن المعسكر:
🏃 تمارين رياضية ممتعة ومناسبة للأطفال
🧠 تنمية المهارات البدنية والذهنية
📊 قياسات InBody لمتابعة التطور
🥗 إرشادات غذائية لتعزيز نمط حياة صحي

🎯 أهداف المعسكر:
✅ تعزيز النشاط البدني والذهني
✅ المساهمة في تقوية المناعة وتحسين اللياقة
✅ تقليل الجلوس أمام الآيباد والتلفزيون والأجهزة الإلكترونية
✅ تنمية الثقة بالنفس وروح العمل الجماعي
✅ استثمار العطلة الصيفية في أنشطة مفيدة وممتعة

💰 رسوم الاشتراك: 210 درهم فقط

👩‍⚕️ تحت إشراف: د. منال مديرة Exit Gym
📞 للتسجيل والاستفسار: 054 222 3408

🌟 عدد المقاعد محدود، بادروا بالحجز الآن وامنحوا أطفالكم صيفًا مليئًا بالصحة، والمهارات، والمرح!


راك_جيم بوست_جيم اكزت_جيم لايت_فيت ديلي_يونيفورم
معسكر_صيفي أطفال رياضة_الأطفال صحة_الأطفال لياقة_بدنية تغذية_صحية رأس_الخيمة

ما هي لعبة HYROX؟
HYROX هي رياضة تجمع بين الجري وتمارين القوة والتحمل في سباق واحد مليء بالتحدي والحماس
يتكون السباق من:
✅ 8 مرات جري لمسافة 1 كم
✅ وبين كل جولة محطة تمارين مختلفة مثل:
• Ski Erg
• Sled Push
• Sled Pull
• Row Erg
• Burpees
• Farmers Carry
وغيرها من التحديات القوية 🔥
الهدف هو اختبار:
⚡ اللياقة البدنية
⚡ القوة
⚡ التحمل
⚡ السرعة الذهنية والجسدية
HYROX مناسبة للمحترفين والمبتدئين لأنها تعتمد على التحدي الشخصي وتطوير الأداء خطوة بخطوة 🏅
في RAKGYM نؤمن أن:
“من البداية للبطل” ❤️🖤
راك_جيم تحدي لياقة

ما هي لعبة HYROX؟
HYROX هي رياضة تجمع بين الجري وتمارين القوة والتحمل في سباق واحد مليء بالتحدي والحماس
يتكون السباق من:
✅ 8 مرات جري لمسافة 1 كم
✅ وبين كل جولة محطة تمارين مختلفة مثل:
• Ski Erg
• Sled Push
• Sled Pull
• Row Erg
• Burpees
• Farmers Carry
وغيرها من التحديات القوية 🔥
الهدف هو اختبار:
⚡ اللياقة البدنية
⚡ القوة
⚡ التحمل
⚡ السرعة الذهنية والجسدية
HYROX مناسبة للمحترفين والمبتدئين لأنها تعتمد على التحدي الشخصي وتطوير الأداء خطوة بخطوة 🏅
في RAKGYM نؤمن أن:
“من البداية للبطل” ❤️🖤
راك_جيم تحدي لياقة

ما هي لعبة HYROX؟

HYROX هي رياضة تجمع بين الجري وتمارين القوة والتحمل في سباق واحد مليء بالتحدي والحماس 💥

يتكون السباق من:
✅ 8 مرات جري لمسافة 1 كم
✅ وبين كل جولة محطة تمارين مختلفة مثل:
• Ski Erg
• Sled Push
• Sled Pull
• Row Erg
• Burpees
• Farmers Carry
وغيرها من التحديات القوية 🔥

الهدف هو اختبار:
⚡ اللياقة البدنية
⚡ القوة
⚡ التحمل
⚡ السرعة الذهنية والجسدية

HYROX مناسبة للمحترفين والمبتدئين لأنها تعتمد على التحدي الشخصي وتطوير الأداء خطوة بخطوة 🏅

في RAKGYM نؤمن أن:
“From Zero To Hero” ❤️🖤✔️

FromZeroToHero ZeroToHero RAKGYMFamily Fitness Strength Endurance راك_جيم اكزت_جيم بوست_جيم تحدي لياقة جري تحمل قوة رياضة GYM Workout FunctionalTraining HYROXUAE

أسرة إكزت جيم تتقدم إليكم بأصدق التهاني والتبريكات بمناسبة عيد الأضحى المبارك.

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والطاعات، وجعل أيامكم مليئة بالخير والبركة والسعادة، وأعاد هذا العيد عليكم بالصحة والعافية وراحة البال.

عيدكم صحة، وعيدكم نشاط، وعيدكم بداية أجمل تهتمون فيها بأنفسكم أكثر.

كل عام وأنتم بخير
إدارة إكزت جيم للسيدات 🌷






بوست_جيم
راك_جيم
جيم_نسائي
رياضة
لياقة
رشاقة
صحة
تغذية
رأس_الخيمة
الظيت_الجنوبي
الإمارات
اكسبلور
بنات_الإمارات
رياضة_نسائية
صحة_وجمال