08/01/2021
Control indirecto de RM.
En la actualidad existen sistemas digitales que miden la velocidad de desplazamiento de la barra que orientan de una forma muy exacta el % carga para el individuo, pero si no se cuenta con esa tecnología el antiguo y fiel sistema de RM indirecto puede ser una excelente opción.
Al controlar RM indirecto, y ya conocido el peso máximo del deportista en un ejercicio, se le puede diseñar su sesión en % de ese RM, estas cargas dependerán del periodo que se encuentre y objetivos.
Si bien es cierto bajo su % de RM debido a lesión, pero progresando se mejorará.
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05/01/2021
Seguimos trabajando el día junto a nuestro alumno más pequeño pero a todo terreno .hrndz, ejercicio de Fuerza más iniciación en salto Pliometrico baja altura, pregresando de apoco... Vamos que vamos!!! 💪🦴🧠🏋️♂️❤️⚽
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05/01/2021
Entrenamiento matutino de hoy con mucha progresión ha habido en este mes y medio.. A seguir mejorando capacidades físicas, seguir mejorando patrones motores para moverse mejor.
💪🧠🦴🏋️♂️⚽❤️
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05/01/2021
Seguimos con Alberto... Este año es con todo para lograr sus objetivos a nivel salud y deportivo.
💪⚽🏋️♂️🧠🦴❤️
05/01/2021
Este año volviendo con todo la máquina después de un período de lesión, reintegrandose a la familia de . Vamos que vamos nachito.
05/01/2021
Clase de hoy con , tomas Bustamante preparándose para test de cooper 1,5 milla.
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29/12/2020
Hoy retomamos con jordán y Alberto con ejercicios de Fuerza como base, construyendo para poder avanzar y progresar.
Etapa de adherencia, es importante y no excluyente la adherencia y adaptación anatómica, para corregir y controlar movimiento planificando lo correspondiente para cada sujeto.
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23/12/2020
Bienvenidos jordán Valenzuela 19 años y Alberto Rodriguez 19 años (saliendo de lesión), gracias por confiar en nuestro trabajo, vamos con todo chicos 💪💪🧠❤️🏋️♂️🦴⚽
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17/12/2020
Hermanos .hrndz , orientados a mejorar condición física y y cualidades motrices básicas para generar un mejor movimiento y llevarlo a su deporte ⚽
05/01/2021
05/01/2021
29/12/2020
23/12/2020
17/12/2020