Mini Gym Totutla

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Mini Gym Totutla "Lo único imposible es aquello que no intentas"

29/06/2026

Antes de cargar peso, prepara tu cuerpo. Un buen calentamiento mejora tu rendimiento y ayuda a prevenir lesiones. ✅

Aquí te dejamos algunos ejercicios para activar tus piernas, mejorar tu movilidad y comenzar tu entrenamiento de la mejor manera. ¡Ponlos en práctica antes de cada sesión!🏋🏻‍♀️

25/06/2026

Entrenar es importante, pero alimentarte bien marca la diferencia.🥗🏋🏻‍♀️
Más energía, mejor rendimiento, mayor fuerza, mejor recuperación y una mejor calidad de vida. ¡Empieza hoy!💪🏻

22/06/2026

La alimentación es el combustible de tu cuerpo. 🥗
Entrena fuerte, aliméntate mejor y transforma tu estilo de vida. ✨🏋️‍♂️🥦

19/06/2026

El cambio comienza cuando decides no rendirte.
Sigue entrenando, sigue creciendo y prepárate para lo que está por venir. 🏋🏻💪

31/03/2026

Ven, conoce nuestras instalaciones y forma parte de esta familia.🏋🏻‍♀️

Inscríbete y comienza tu cambio.🔱

20/02/2026

Más energía, más fuerza, más confianza.🔱
¿Listo para entrenar? ¡Te esperamos! 🫵🏻

Gracias por permitirnos ser parte de tu proceso.🔱¡Felices fiestas!🎄
23/12/2025

Gracias por permitirnos ser parte de tu proceso.🔱

¡Felices fiestas!🎄

En este mes de diciembre queremos agradecerte por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en cada entrenamiento, e...
23/12/2025

En este mes de diciembre queremos agradecerte por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en cada entrenamiento, esfuerzo y logro. Tu constancia y compromiso nos motivan a seguir mejorando cada día.🔱
Te deseamos unas fiestas llenas de salud, bienestar y momentos especiales con tus seres queridos.

¡Vamos por un año más de metas cumplidas juntos! 💪🎄

19/12/2025

Nueva máquina en camino🔱

“Curl femoral acostado”

Para utilizarlo flexiona lentamente las rodillas, llevando los pies hacia los glúteos llegando solamente hasta donde te sea posible sin que sientas que se mueven la pelvis o la columna vertebral. Luego, regresa lentamente a la posición inicial.🦵

Músculos involucrados
Trabaja principalmente los isquiotibiales ubicados en la parte posterior del muslo, se encuentran formados por los músculos bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso. 🏋️‍♀️

Address

Avenida Miguel Aleman #169 Colonia Los Pinos

94050

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00

Telephone

+522731077562

Website

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