Anna Yoga Phục Hồi

Mẹ là học viên lâu năm nhất của mềnh🥰



—————————————
Anna Trang Bùi - Điều Dưỡng Yoga🧘‍♀️
🍃HLV 500H - Yoga Phục Hồi
🍃 Hỗ trợ Phục hồi đau khớp gối
🍃 Hỗ trợ Phục hồi đau lưng do thoát vị
🍃 Hỗ trợ Phục hồi đau vai cổ gáy
🍃 Hỗ trợ Phục hồi hơi thở chữa lành

“Mày nghỉ đi qua chỗ mới hở?”.

Là câu hỏi em được hỏi nhiều nhất khi quyết định nghỉ làm công việc điều dưỡng🥰

P/s: có ai biết mặt em trẻ mà thân xác em bà già đâu🥰

❤️Điều dưỡng “hiểu” điều dưỡng ❤️

Và Trang dùng Yoga cân bằng phục hồi để chăm sóc sức khoẻ cho chính mình,

và chăm sóc cho người “đang chăm sóc người khác”.

Nếu bạn là điều dưỡng, bác sĩ, kỹ thuật viên hay nhân viên y tế...

Nếu bạn đã quen với việc:
• Đau lưng nhưng vẫn tiếp tục đi trực,
• Cổ vai gáy cứng như đá sau những giờ làm hồ sơ,
• Đôi chân nặng trĩu sau nhiều giờ đứng phụ mổ,
• Mất ngủ sau ca đêm,
• Tự nhủ: "Không sao đâu, mình chịu được..."

Thì nơi này được tạo ra dành cho bạn.

Mình là Anna Trang Bùi.
Mình từng là điều dưỡng.

Mình từng sống cùng những cơn đau kéo dài và từng sợ phải bỏ nghề vì cơ thể không còn chịu nổi.

Yoga phục hồi, hơi thở và thiền đã giúp mình tìm lại sức khỏe và sự bình an.

Và mình mong nơi này sẽ trở thành một góc nhỏ để những người chăm sóc người khác học cách chăm sóc lại chính mình.

🌿 Chúng ta sẽ cùng nhau:
• Thực hành những bài tập nhẹ nhàng.
• Học cách thở để thư giãn hệ thần kinh.
• Chia sẻ những câu chuyện thật của nghề.
• Tìm lại sự kết nối với cơ thể.
• Không phán xét.
• Không áp lực.

Mời bạn tham gia nhóm cùng mình nhé:

https://www.facebook.com/share/g/1dGaPzGKvC/?mibextid=wwXIfr

Zalo: https://zalo.me/g/y2f5npjue9hsbbwykdme

Quay bài thư giãn cho điều dưỡng có 10 phút, mà mềnh ngủ lố hết hơn 15’ rồi:)