12/06/2026
Ngồi yên một chút, tôi nghĩ về chữ duyên.
Duyên là điều đến đúng lúc, không cần tìm kiếm quá nhiều.
Có những người gặp để đồng hành.
Có những người gặp để trưởng thành.
Hiểu về duyên, ta biết trân trọng khi còn có mặt và bình thản khi phải chia xa.
Hít vào một hơi thật sâu.
Mỉm cười với những gì đang hiện diện ❤️
18/05/2026
Thiền Động — Khi Cơ Thể Và Tâm Trí Cùng Lắng Nghe 🧘🏻
Có những lúc trong yoga, ta đứng yên trong một tư thế, nhưng bên trong lại là cả một hành trình chuyển động.
Thiền trong tư thế không phải là cố giữ thật đẹp. Mà là khi ta bắt đầu cảm nhận được từng hơi thở, nhịp tim, sự run nhẹ của cơ thể… và vẫn chọn ở lại với chính mình.
Người mới sẽ thấy mỏi. Người tập lâu sẽ thấy tâm mình đang đi đâu.
Rồi một ngày, ta hiểu rằng: thăng bằng không nằm ở tư thế,
mà nằm ở cách mình bình tĩnh giữa những chênh vênh. 🧘🏻♀️❤️
IB để được tư vấn và tham gia khoá học nhé
11/05/2026
Đủ nắng hoa sẽ nở
Đủ yêu mình, mọi điều sẽ đẹp ❤️
Yoga cùng Anh Anh 🥰
📍 PT 1:1 - 1:2 (thời gian linh hoạt). Lộ trình luyện tập được cá nhân hoá, bám sát mục tiêu và tình trạng của bạn. Đồng hành cùng bạn không chỉ trên thảm tập mà còn trong đời sống 🧘🏻
IB để được tư vấn và tham gia khoá học nhé
