08/24/2026
Entrenamiento en Casa! Levanta y Redondea GLÚTEOS a tus 50’s
Entrena con Rosa Raudales
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💪 Entrenadora Personal Certificada | 🥗 Coach en Nutrición Certificada.. Hola!
Ayudo a mujeres a mejorar su salud desde casa con entrenamientos, nutrición, recetas saludables y hábitos sostenibles. ¡Entrena conmigo gratis y transforma tu bienestar paso a paso! Me llamo Rosa tengo 34 anos soy mama de 4 hermosos niños felizmente casada, amo el fitness y estoy aquí para ayudarte.
08/24/2026
08/24/2026
SEMANA #2 de Nueva Temporada!!! QUIEN ESTÁ LISTA???? Vas en vivo o repetición?!
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08/23/2026
Levantemos las pompas desde casa con ejercicios suaves y fáciles de realizar
08/21/2026
Ejercicios en casa de bajo impacto para personas que pasan de los cincuentas
08/21/2026
Ejercicios en casa para fortalecer abdomen con apoyo de un palo de escoba ejercicios fáciles cardio suave
Feliz Viernes! Que este día sea maravilloso lleno de bendiciones ❤️ no se les olvide entrenar….. les dejo la clase en los comentarios.
08/21/2026
Reduce cintura desde casa y tonifica abdomen con un solo ejercicio
08/20/2026
Ejercicios en casa para personas de 50 y más ejercicios fáciles y suaves de realizar
08/20/2026
Siempre me preguntan que Café tomo! Este café es de hongos le pongo Colageno sin sabor y lo endulzo con aceite de coco en polvo MCT si desea más información comenta Café…. Mi tienda en línea te la dejo aquí abajo 👇
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08/20/2026
Tonifica BRAZOS
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