Artemis Health Club

Bạn có biết thời gian lý tưởng nhất để ăn là khi nào không?
Hãy cùng Artemis tham khảo nhé ❤️

Ngoài tập luyện và ăn uống đủ chất thì việc nhận biết sớm và phòng ngừa các bệnh bên trong cơ thể sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Mọi người chú ý nhé
để lưu và cho bạn bè cùng biết bạn nhé

LÀM ĐẸP VỚI DƯA HẤU, BẠN ĐÃ THỬ CHƯA?
Cách làm đẹp không thể bỏ quả từ xứ sở Kim Chi các bạn nên biết 😉
✍️Dưa hấu chứa 96% là nước, điều này hiển nhiên có ích cho việc cấp ẩm cho da. Người Hàn còn ăn dưa hấu vì có vô vàn vitamin, acid amin có lợi cho làn da của họ.
✍️Ngành làm đẹp xứ kim chi còn tạo ra các loại mặt nạ có chiết xuất dưa hấu để dưỡng ẩm, chống viêm và làm da mềm mịn.

Cuối ngày dài mệt mỏi là cơ hội tuyệt vời để bạn "thử nghiệm" đắp mặt nạ dưa hấu cho tươi trẻ đấy ❤️

6 tư thế Yoga làm giảm đau cổ hiệu qủa sau ngày dài căng thẳng ❤️
và cùng áp dụng để bảo vệ sức khỏe bạn nhé

Bạn đã biết Top 5 " thực phẩm vàng " cho sức khỏe này chưa 😉
để lưu và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày bạn nhé

Giảm đau lưng ngay tức thì với 6 tư thế Yoga đơn giản ngay tại nhà.🧘‍♀️🧘‍♀️
Cùng thực hiện để cơ thể khỏe mạnh bạn nhé (Y)

CHANH HÚT ẨM VÀ GIẢI NĂNG LƯỢNG XẤU TRONG PHÒNG !!
✍ Nếu bạn nào phòng điều hòa, hoặc phòng ngủ bí bách.
Cơ thể hay mệt mỏi, stress, ngủ ko sâu giấc, ốm vặt, liên quan đến tim phổi...
✍ Phòng có trẻ nhỏ, người già, người ốm lâu năm...
✍Phòng ngủ có muỗi, kiến, hay côn trùng hay bay vào...
👉 CÁCH LÀM:
🍋 Cắt quả chanh làm 4, bỏ chút muối vào giữa, cho thêm giọt dầu tràm.
🍋Để bàn cạnh giường hoặc 1 số góc nhà.
Hãy chia sẻ cho bạn bè cùng biết điều này nhé

Lại sắp đền mùa tăng cân vù vù rồi 😁😁
Mùa này bạn đã ăn bao nhiêu cái bánh trung thu và lựa chọn loại nào đây?

Một vài động tác đơn giản mỗi ngày giúp bạn giảm mỡ thừa ở bụng 🚶‍♂️🚶‍♀️
Thực hiện mỗi động tác 20 lần. Thực hiện cả bài tập 3 lần sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa xung quanh vòng eo của bạn ❤️

Bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhất. ❤️