Long Distance Runners

THÔNG BÁO JR 110
📍 Địa điểm trạm nước: Ngã Hàng Trống – Lê Thái Tổ
⏰ Thời gian: 05:00 – 07:00 | Chủ nhật 28/06/2026
🚆 Pacer các tàu:
4:40 – Cường Bún
5:00 – Trần Mạnh Tuấn, Phương Phương
5:20 – Nguyên, Minh Kha
5:40 – Quyết Quách, Hồng Quân, Anh Đỗ
6:20 – Vĩnh Tùng, Chủ tịch Én, Dũng Nguyễn
7:00 – Hiền Trương, Thuỳ Dương, Tường Ninh
Tuần này nghe nói có chị gì xinh gái trúng giải thưởng gì lớn lắm bên ASICS Running Club Ha Noi nên khao kem í, anh em nhớ lên Hồ ăn kem trước cổng nhớ!

ẢNH JUST RUN 109

https://bibpix.net/ldr260621_JR109

Chúc mừng anh Páo em Páo nhà LDR một ngày Báo Chí cách mạng thật nhiều niềm vui, quà cáp ngập nhà 😂😂😂: Anh Tuyên, anh Đạt, anh Kha
Cảm ơn các Páo ảnh đã yêu quý và tặng cho LDR những bức ảnh đậm chất thể thao: anh Tuấn moon, anh Cường đm, anh Dũng dom, anh Tuệ, anh Duy, anh Quang Lê, Anh Lâm, anh Phan Anh, em Thảo Mint...
Mọi người giúp ad tag thêm những người anh, người chị, người em của mình để cùng chúc mừng họ nhé!
Cảm ơn và hẹn gặp lại buổi LR tiếp theo!

THÔNG BÁO JR 109

Chủ nhật 21/6 – Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam

Nhân dịp này, LDR xin gửi lời chúc tới các Páo LDR

✍️ Tay viết luôn sung như chân chạy.
✍️ Deadline nào cũng về đích đúng giờ.
✍️ Viết status không bí ý tưởng như chân không bị chuột rút.
✍️ Và sau tất cả những con chữ, vẫn còn sức để sáng Chủ nhật ra hồ làm vài vòng.

Thật ra nghĩ kỹ thì runner với nhà báo cũng giống nhau phết.
Một bên gom từng kilomet thành hành trình.
Một bên gom từng con chữ thành câu chuyện.
Mà LDR từ xưa đến nay cũng lớn lên nhờ những câu chuyện như thế.
Nhờ những bài race report làm người chưa đăng ký giải cũng muốn mở cổng đăng ký.
Nhờ những bài chia sẻ kinh nghiệm khiến newbie bớt khổ.
Và nhờ những bài bóc phốt chính mình sau race để cả cộng đồng có cái cười cả tuần 🤣
Nên hôm nay, xin chúc các nhà páo LDR tiếp tục viết khỏe như chạy, chạy khỏe như viết.

📍 Địa điểm trạm nước: Ngã ba Hàng Trống – Lê Thái Tổ
⏰ Thời gian: 05:00 – 07:30 | Chủ nhật 21/06/2026

🚆 Pacer các tàu tuần này:

– 5:20: Minh Kha, Quyết Quách
– 5:40: Nguyên, Hồng Quân
– 6:20: Huy, Vĩnh Tùng
– 7:00: Hương Mai

Mùa hè Hà Nội vẫn nóng.

Nhưng may là ngoài hồ vẫn có gió, có nước, có bạn chạy cùng.

Và như mọi Chủ nhật khác, ko gặp ko về nha!

Cin chào JR 108
Ảnh đẹp của anh Do Manh Cuong ở đây 💕💕💕
https://bibpix.net/ldr260614_JR108
Cả người chạy, cả công nhân Trạm đều có vẻ tươi vui hạnh phúc! Còn có vui vẻ thật hay ko thì éc hog bít 🥹🥹🥹
Chúc mn cuối tuầng dzui dzẻ mai đi lồm hog quạu nha!!!!

[Thông báo JUSTRUN 108]

Hết chương trình tiếp sức mùa thi, cin mời cả nhà lên hồ sáng mai chúng ta cùng vắt mồ hôi thôi ạ!

📍 Địa điểm trạm nước: Ngã ba Hàng Trống – Lê Thái Tổ

⏰ Thời gian: 05:00 – 07:30 | Chủ nhật 14/06/2026

🚆 Pacer các tàu tuần này:

– 5:00: Phương Phương

– 5:20: Anh Đỗ, Páo Mập

– 5:40: Tulip Cao, Quách Cô Cô, Mạnh Tuấn, Nam Beo

– 6:20: Pink Q, Vĩnh Tùng

– 7:00: Thuỳ Dương, Hữu Kòi, Thu Hiền, Dũng Nguyễn

Sau khi được đưa vào danh sách ứng viên từ năm 2021, giải đấu tại Nam Phi đã vượt qua vòng đánh giá cuối cùng vào năm 2026, qua đó trở thành giải major đầu tiên được tổ chức trên lục địa châu Phi. Cape Town Marathon sẽ ra mắt với tư cách giải thuộc World Marathon Majors (WMM) vào ngày 23/5/2027.

Từ hệ thống Six Star dành cho người hoàn thành 6 giải truyền thống (New York, Boston, Chicago, London, Berlin và Tokyo), WMM đang hướng tới việc triển khai chương trình huy chương Nine Star như cột mốc phát triển tiếp theo, với việc kết nạp các giải ở Sydney, Cape Town rồi, trong tương lai gần, Thượng Hải.

Cape Town Marathon trở thành giải major thứ tám - Báo VnExpress Ngày 10/6, World Marathon Majors (WMM) thông báo Cape Town Marathon là thành viên thứ tám của hệ thống các giải marathon danh giá nhất thế giới.

Ảnh JR 107
https://bibpix.net/ldr260607_JR107

Ảnh lên siêu nhanh, tks NAG Đờ Mờ Cường ạ!

THÔNG BÁO JR 107 – Tranh thủ đang mát, CHẠY NGAY ĐIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Gì mà sáng ra lom khom buộc cái dây giày thôi mà cũng khô cả nước, bù mấy chai điện giải cũng không lại. Mà ad có chạy đâu nên vẫn mạnh dạn lên bài rủ rê đi chạy, nghĩ cũng tội mà thôi cũng kệ :D
Mà anh em công nhận, cái giời này mà mỗi lần mở Strava là thấy một người nào đó vừa chạy từ lúc trời chưa sáng thì kinh vcc, đúng nhận sai cãi. Ai cứ tờ mờ đã vác thùng đá lên hồ chạy trước bình minh thì tự sám hối đi. 😭

📍 Địa điểm trạm nước: Ngã ba Hàng Trống – Lê Thái Tổ
⏰ Thời gian: 05:00 – 07:30 | Chủ nhật 07/06/2026

🚆 Pacer các tàu tuần này:
– 4:40: Cường Bún
– 5:00: Nam Tóc Dài
– 5:20: Minh Kha
– 5:40: Nam Béo, Phúc Bồ, Quách Cô Cô
– 6:20: Hoàng Mai, Phạm Nem, Vĩnh Tùng
– 7:00: Anh Đỗ, Hương Mai, Thuỳ Dương

Chủ nhật này ra hồ nhé.
Không gặp thì nhớ.
Gặp rồi thì lại muốn quay về luôn. Tuần sau lại thế, thế là dở rồi!
Ảnh minh hoạ; Tư thế sám hối kiểu runner, kiến thức này đã được tiếp thu!

Ảnh JUSTRUN 106

Nay nóng, ass pánh pèo bận hộ tống sĩ tử đi đua vào cấp Bar, nhưng trạm nước vô tìm được nam chính mới với bảy bảy bốn chín thư thế tiếp nước mới.

Xin mời cả nhà xem ảnh buổi chạy dài định kỳ sáng 31/5, from NAG Cường ĐM with love!

https://bibpix.net/ldr260531_JR106

Cin mời!

Thông báo JUSTRUN 106

Đầu tuần nóng đỉnh điểm, nhưng cuối tuần trời dịu nhẹ dần với nền nhiệt loanh quanh 26-32 độ C, độ ẩm max 80% vào buổi sáng.

Mời cả nhà lên hồ, chúng ta lại gặp nhau ở JustRun 106, với nước nôi, điện giải dầm dề! Phụ huynh nào nhận nhiệm vụ đưa sĩ tử đi đua vào cấp Bar cũng có thể tranh thủ lên 🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️ mươi, mười nhăm que khởi động rồi về vào việc ạ.

⛳️ Địa điểm trạm nước: Ngã ba Hàng Trống – Lê Thái Tổ
⏳05:00 – 07:00 | Chủ nhật 31/05/2026

🚂Gia đình có các tàu sau:
- 4:40: Cường Bún "đá"
- 5:00: Phương Phương, Páo Mập
- 5:40: Nam Beo
- 7:00: Hương Mai
Cin mời!