S'fitness & Pool Kosmo Tây Hồ, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hanoi (2026)

23/09/2026

🔥TẬP BỤNG MỖI NGÀY, VÌ SAO VÒNG EO VẪN CHƯA THAY ĐỔI?
Ngày nào cũng chăm chỉ tập bụng nhưng vòng eo vẫn chưa thay đổi như mong muốn? Có thể vấn đề không nằm ở việc tập nhiều hay ít, mà ở cách sắp xếp bài tập và lịch tập sao cho hợp lý hơn. 😌
Các bài tập bụng giúp cơ bụng khỏe và tăng độ săn chắc, nhưng không thể giảm mỡ riêng tại vùng bụng. Muốn vòng eo gọn gàng hơn, nên kết hợp tập luyện toàn thân, cardio và chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ quá trình giảm mỡ.
Bên cạnh đó, cơ bụng cũng cần thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau mỗi buổi tập, vậy nên hãy sắp xếp lịch tập hợp lý để cơ thể có thời gian hồi phục, từ đó tiến bộ tốt hơn theo thời gian. ✨
🎯 Đăng ký tập thử miễn phí cùng HLV tại S’Fitness: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

16/09/2026

💪 ĐỪNG ĐỂ MỘT TƯ THẾ NHỎ TRỞ THÀNH THÓI QUEN LÂU DÀI 💙

Ngồi học, làm việc hay sử dụng điện thoại trong thời gian dài khiến tình trạng sai tư thế, gù lưng ngày càng dễ gặp ở học sinh, sinh viên.

Ở tuổi 15, Phong từng gặp tình trạng gù lưng và tư thế chưa thực sự tốt. Sau khi bắt đầu tập luyện tại S’Fitness, Phong được HLV hướng dẫn những bài tập phù hợp, tập trung vào khả năng kiểm soát cơ thể và cải thiện tư thế trong từng chuyển động.

Sau 2 tháng, những thay đổi dần trở nên rõ ràng hơn. Không chỉ ở dáng đứng, Phong cũng hiểu cơ thể mình hơn và biết cách tập luyện đúng với khả năng của mình. ✨

Mỗi cơ thể đều có một điểm bắt đầu khác nhau. Với Phong, đó là 2 tháng tập luyện đều đặn, từng chút một làm quen với việc vận động và kiên trì với mục tiêu của mình.

💙 Cùng S’Fitness xem hành trình của Phong và những thay đổi sau 2 tháng tập luyện nhé!

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

15/09/2026

🎁TRUNG THU RỘN RÀNG – QUÀ TẶNG NGẬP TRÀN 🎁

🌕Trung thu không chỉ là dịp sum vầy, mà còn là lúc dành tặng bản thân một hành trình khỏe hơn – đẹp hơn – nhiều năng lượng hơn cùng S’Fitness! 💪✨

🎉 ƯU ĐÃI TRUNG THU – 100% NHẬN QUÀ TẶNG
🔥 Giảm đến 30% các gói tập luyện
🎁 Combo quà tặng độc quyền gồm áo, túi, bình nước, túi thể thao...
🥮 Tặng BÁNH TRUNG THU dành cho khách hàng đăng ký

⏰ Chỉ áp dụng trong mùa Trung thu!

👉Đăng kí nhận ưu đãi ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
—-------------------

Tại S’Fitness thỏa sức tập luyện full dịch vụ với:
✔️Gym - Yoga - Zumba - Kickfit - Group X - Stretching - Pilates
🔸 Không gian đẳng cấp, phòng tập rộng rãi, trang thiết bị nhập khẩu hiện đại
🔸Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình – Sẵn sàng hỗ trợ để bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
✅Dịch vụ miễn phí: tủ đồ cá nhân, phòng tắm nóng lạnh, khăn, nước,..
📋Đặc biệt miễn phí đo Inbody, đánh giá các chỉ số cơ thể và tư vấn dinh dưỡng
______
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn/

02/09/2026

TỰ HÀO 81 NĂM NON SÔNG GẤM VÓC - CHÀO MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Tháng 9 về mang theo sắc đỏ rực rỡ và niềm tự hào trong mỗi người con đất Việt. Quốc khánh 2/9 là dịp để cùng nhìn lại hành trình 81 năm đầy tự hào và trân trọng những giá trị được tiếp nối qua bao thế hệ.

Trong không khí đặc biệt ấy, S’Fitness xin gửi lời chúc đến mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ, bình an và trọn vẹn. Mong mỗi ngày đều có thêm thật nhiều năng lượng để sống khỏe, sống tích cực và tận hưởng những điều ý nghĩa bên gia đình, người thân. ❤️

Chào mừng Quốc khánh 2/9! Tự hào Việt Nam - Tự hào trong từng nhịp sống 🇻🇳

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

01/09/2026

🔖MỪNG ĐẠI LỄ - ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG 9

✨ Nhân dịp Đại lễ 2/9, S’FITNESS dành riêng một “đặc quyền” cho những ai đang muốn bắt đầu hành trình tập luyện và thay đổi vóc dáng!

💥Ưu đãi giảm 40% cho khách hàng khi đăng ký gói tập trong tháng này

✨Tặng ngay 2 buổi tập trải nghiệm cùng HLV hoàn toàn miễn phí

🎁 Tặng kèm combo quà độc quyền chỉ có tại S’Fitness

Thỏa sức tập luyện full dịch vụ :
✔️Gym - Yoga - Zumba - Kickfit - Group X - Stretching - Pilates
🔸 Không gian đẳng cấp, phòng tập rộng rãi, trang thiết bị nhập khẩu hiện đại
🔸Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình – Sẵn sàng hỗ trợ giúp đạt được mục tiêu sức khỏe.
✅Dịch vụ miễn phí: tủ đồ cá nhân, phòng tắm nóng lạnh, khăn, nước,..
📋Đặc biệt miễn phí đo Inbody, đánh giá các chỉ số cơ thể và tư vấn dinh dưỡng

🎁Ưu đãi chỉ áp dụng trong dịp Quốc khánh 2/9 – số lượng có hạn.

👉Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
____
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5 Tầng 3 tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn/

01/09/2026

MỘT MÀU CỜ – MỘT NIỀM TỰ HÀO – MỘT TINH THẦN VIỆT NAM ❤️

Không khí Quốc khánh 2/9 rực rỡ tại S’Fitness!

Cùng khoác lên sắc áo Việt Nam, cùng cầm trên tay lá cờ Tổ quốc và lan tỏa một tinh thần đoàn kết, mạnh mẽ, đầy tự hào.

Tự hào là người Việt Nam.
❤️ Chúc mừng Quốc khánh 2/9!
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

31/08/2026

💙 MỖI SỰ THAY ĐỔI LÀ MỘT HÀNH TRÌNH ĐÁNG NHỚ

Có những thay đổi không đến một cách vội vàng, để rồi chỉ khi nhìn lại và nhận ra bản thân đã đi được một chặng đường dài.

Những buổi tập đều đặn, những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày… tất cả âm thầm tạo nên một phiên bản tốt hơn của chính mình.

✨ Không cần thay đổi thật nhanh, chỉ cần mỗi ngày vẫn cố gắng và không bỏ cuộc giữa chừng.

🎯 Mỗi hành trình sẽ có một kết quả riêng, nhưng tất cả đều bắt đầu từ quyết định tập luyện và thay đổi
✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

26/08/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9

S'Fitness Yoga & Kickfit xin thông báo tới Quý Hội viên:

LỊCH NGHỈ LỄ TẠI TRUNG TÂM
📅 Thời gian nghỉ: từ ngày 01/09/2026 (Thứ Ba) đến hết ngày 02/09/2026 (Thứ Tư)
🏋️ Hoạt động trở lại: ngày 03/09/2026 (Thứ Năm)
📍 Lịch nghỉ áp dụng toàn hệ thống S’Fitness. Riêng lớp Yoga nghỉ từ ngày 31/08/2026 ( Thứ Hai)

Chúc Quý hội viên có một kỳ nghỉ Quốc Khánh thật vui vẻ, hạnh phúc và có nhiều khoảnh khắc đáng nhớ bên những người thân yêu. ❤️

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

25/08/2026

MÙA HÈ KHÉP LẠI, NHỮNG THAY ĐỔI MÃI Ở LẠI 💙

❤️ Mỗi tin nhắn feedback là một lần S’Fitness biết rằng những nỗ lực trong từng buổi tập đang thực sự tạo ra giá trị.

Mỗi người đến S’Fitness với một mục tiêu khác nhau. Có người muốn giảm mỡ, có người muốn cải thiện vóc dáng nhưng cũng có người đơn giản chỉ là muốn cơ thể được khỏe khoắn hơn.

Một mùa hè khép lại, nhưng hành trình chăm sóc bản thân thì vẫn tiếp tục. Cảm ơn các hội viên đã tin tưởng, đồng hành và dành thời gian chia sẻ trải nghiệm tại S’Fitness. 💙

👉 Tiếp tục duy trì thói quen tốt cùng S’Fitness nhé!

📩 Đăng ký tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

21/08/2026

LEG PRESS – ĐẶT CHÂN Ở ĐÂU ĐỂ VÀO ĐÚNG NHÓM CƠ?

Tập Leg Press thường xuyên nhưng vẫn chưa cảm nhận rõ nhóm cơ muốn tác động? 🤔

Đôi khi, chỉ một thay đổi nhỏ ở vị trí đặt chân cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong cảm giác tập luyện.

🔸 Đặt chân cao: chuyển động có xu hướng ưu tiên mông và đùi sau nhiều hơn.
🔸 Đặt chân thấp: đùi trước sẽ tham gia nhiều hơn.

Tuy nhiên, không có một vị trí nào phù hợp cho tất cả. Quan trọng là lựa chọn vị trí theo mục tiêu, đồng thời giữ chân chắc, đầu gối đúng hướng và kiểm soát chuyển động trong suốt bài tập.

✨ Nếu vẫn chưa biết đâu là vị trí phù hợp với cơ thể và mục tiêu tập luyện, hãy để HLV S’Fitness hỗ trợ điều chỉnh từ những chi tiết nhỏ nhất.

Tập đúng kỹ thuật – cảm nhận đúng nhóm cơ – tiến bộ bền vững
cùng S’Fitness. 💪

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

S'fitness & Pool Kosmo Tây Hồ

23/09/2026

16/09/2026

15/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

01/09/2026

31/08/2026

26/08/2026

25/08/2026

21/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request