https://www.facebook.com/126049263921138/

Panda Taekwondo - CT5 ĐN2 - Trần Hữu Dực, Phòng sinh hoạt cộng đồng, CT5 ĐN2, Trần Hữu Dực, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Phòng Sinh Hoạt Cộng đồng, CT5 ĐN2, Trần Hữu Dực, Mỹ Đình 2, Từ Liêm

20/07/2026

📩 XEM LẠI LỊCH SỬ TIN NHẮN, TÔI TỰ HỎI: SAO NGƯỜI LỚN CHÚNG TA LẠI SỢ NHIỀU THỨ THẾ?

Đêm qua ngồi lướt lại hộp thư Fanpage, tôi chợt nhận ra một điểm chung kỳ lạ trong hàng trăm tin nhắn của các anh, các chị:

👉 "Em ơi, chị 30 tuổi rồi, giờ mới học có muộn quá không?"; "Anh 28 tuổi rồi có tập được không, có bị giới hạn độ tuổi không?"

👉 "Anh đi làm văn phòng cả ngày, người cứng lắm, vào tập sợ không theo kịp..."

👉 "Tập cái này có bị chấn thương không em? Anh chỉ sợ ảnh hưởng công việc..."

Đôi khi chúng ta trách con trẻ suốt ngày dán mắt vào màn hình, lười vận động. Nhưng nhìn lại, chính người lớn chúng ta cũng đang ngần ngại bước ra khỏi vùng an toàn chỉ vì… SỢ.

Sợ bị đánh giá, sợ đau, sợ người cứng, và sợ nhất là BẮT ĐẦU MỘT THỨ MỚI. Để rồi sau những giờ làm việc căng thẳng, ta lại trở về nhà với tấm lưng mỏi, đôi vai đau và năng lượng cạn kiệt.

🥋 NHƯNG TẠI PANDA TAEKWONDO, CHÚNG TÔI NÓI KHÔNG VỚI NHỮNG NỖI SỢ ĐÓ!

Ở lớp Taekwondo dành cho Người lớn & Sinh viên, bạn không đến để tranh huy chương, cũng chẳng ai bắt bạn phải xoạc ngang ngay từ buổi đầu tiên.

✨ Bạn sẽ nhận được gì?

1. Giáo trình "may đo" riêng: Ép dẻo nhẹ nhàng theo cơ địa, đi từ kỹ thuật căn bản. Không lo chấn thương, không áp lực.

2. Xả sạch Stress: Trút bỏ hoàn toàn bộp bề công việc, đốt cháy 500-700 kcal, tìm lại sự dẻo dai và vóc dáng săn chắc.

3. Kỹ năng tự vệ thực chiến: Trang bị phản xạ nhanh nhạy để tự tin bảo vệ bản thân.

4. Cộng đồng cởi mở: Môi trường gồm nhiều người đi làm, sinh viên cùng năng lượng – nơi bạn thoải mái luyện tập và kết nối.

🎁 ĐẶC BIỆT: BƯỚC CUA RÀO CẢN CÙNG PANDA!
Panda dành tặng chương trình ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH RIÊNG CHO SINH VIÊN & NGƯỜI ĐI LÀM:
🔥 TẶNG 5 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ duy nhất trong tháng 7 – Trải nghiệm thực tế trước khi quyết định.

(Lưu ý: Để đảm bảo chất lượng hướng dẫn tốt nhất, lớp người lớn chỉ nhận giới hạn 10 học viên mới/tuần).

Đừng để sự ngần ngại giữ chân bạn thêm một ngày nào nữa. Inbox cho Panda ngay hôm nay để nhận lịch tập thử phù hợp nhé!

📍 Địa chỉ: Hà Nội

📞 Hotline/Zalo: 0338.287.804

29/04/2026

PANDA TAEKWONDO TẠI ĐÀ GIANG: KHI TINH THẦN ĐỒNG ĐỘI LÀ SỨC MẠNH TUYỆT ĐỐI

Có đi mới biết, trekking Đà Giang không hề "màu hồng" như trên ảnh. Để đổi lấy những khoảnh khắc tuyệt đẹp, chúng mình đã có một ngày thực sự sống như những chiến binh.

Chúng mình đã có 1 chuyến đi leo núi vào ngày 26/04/2026. Chuyến đi bắt đầu bằng những con dốc dựng đứng, đá lởm chởm. Có những đoạn dốc gắt đến mức đôi chân vốn đã quen với thảm tập cũng bắt đầu run rẩy. Chúng mình phải gồng hết cơ tay, bám chặt vào dây thừng để kéo người lên từng chút một.

Đã có những lúc mệt đến rã rời, mồ hôi chảy ròng ròng làm nhòe cả mắt, hơi thở đứt quãng tưởng chừng như muốn bỏ cuộc ngay giữa đường. Cái mệt này không ồn ào như khi thi đấu, mà nó bào mòn thể lực âm ỉ dưới cái nắng miền biên viễn.

🤝 Sức mạnh của sự kết nối
Nhưng chính lúc mệt nhoài ấy, tinh thần Panda mới rõ nét nhất. Quy tắc của đoàn rất đơn giản:
"Không bao giờ tách lẻ, không bao giờ đi một mình."
Hễ thấy ai đuối là có người lùi lại đẩy lưng, thấy ai trượt chân là có cánh tay vươn ra kéo lại kịp lúc. Những chai nước chia đôi, những câu đùa tếu táo dọc đường trở thành liều thuốc tinh thần quý giá. Chúng mình đi lên không phải bằng sức lực của từng cá nhân, mà bằng sự gắn kết của cả tập thể.

💎 Phần thưởng sau những nỗ lực
Vượt qua những đoạn dốc "vắt kiệt" sức lực, thiên nhiên Hòa Bình đã bù đắp cho chúng mình một cách xứng đáng:

- Khám phá sự kỳ ảo, mát lạnh trong lòng động Hoa Tiên.

- Ngồi trên tàu, gió thổi lồng lộng ngắm nhìn Cảng Ngòi Hoa xanh ngắt.

- Và tuyệt vời nhất là lúc được nhảy ùm xuống, bơi lội và chèo Kayak giữa làn nước trong veo của Hồ Mắt Ngọc. Mọi mệt mỏi, bụi bặm dường như tan biến hết ngay khoảnh khắc ấy.

🐼
Chuyến đi khép lại với những đôi giày bết bùn, những bàn tay thô ráp vì bám đá, bám dây và một làn da sạm đi vì nắng. Nhưng thứ mang về lớn nhất là sự "lì lợm" và tình đồng đội thực thụ.

❤️ LỜI CẢM ƠN
Cảm ơn Đà Giang đã cho chúng mình thấy: Chỉ cần không bỏ cuộc và có đồng đội bên cạnh, không đỉnh núi nào là không thể vượt qua.
Cảm ơn tất cả các thành viên (từ các bạn sinh viên năng động đến anh chị người đi làm nhiệt huyết) đã cùng tạo nên một chuyến đi an toàn và đầy ắp tiếng cười. Cảm ơn tinh thần kỷ luật và sự hỗ trợ tuyệt vời từ các "Xế" cứng tay lái!

Trekking đã xong, giờ là lúc nạp đầy năng lượng để quay lại thảm tập với tinh thần rực lửa hơn bao giờ hết. Hẹn gặp lại cả nhà vào buổi tập tuần sau nhé! 🐼🥋🔥
Chúc cả nhà nghỉ lễ thật vui vẻ

23/04/2026

🐼KỲ THI THĂNG CẤP ĐAI QUÝ II/2026 🏆

Hành trình nỗ lực đã được đền đáp bằng những nụ cười rạng rỡ và những màu cấp đai xứng đáng!

Vừa qua, ngày 19/04/2026, các chiến binh của gia đình Panda đã bước vào Kỳ thi Thăng cấp đai với một tinh thần quyết tâm cao nhất. Vượt qua những bài thi kỹ thuật, quyền và thể lực đầy thách thức, kết quả cuối cùng đã khiến chúng ta không khỏi tự hào:

✨ TỶ LỆ VÕ SINH ĐỖ: 100% ✨

Đây không chỉ là con số, mà là minh chứng cho sự kiên trì tập luyện không ngừng nghỉ của các bạn nhỏ và sự dẫn dắt tận tâm của đội ngũ HLV tại Panda Taekwondo.

❤️ LỜI CẢM ƠN:
Panda Taekwondo xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Quý phụ huynh đã luôn là hậu phương vững chắc, đồng hành và ủng hộ các con trên con đường chinh phục võ đạo.

Chúc mừng các tân môn sinh cấp đai mới! Hãy giữ vững ngọn lửa đam mê này để chinh phục những đỉnh cao tiếp theo nhé!

—--------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📢Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí
📞ZALO: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

22/04/2026

🐼 PANDA TAEKWONDO – THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG & 30/04 - 01/05 🇻🇳

Để quý phụ huynh và các bạn võ sinh chủ động lịch trình cá nhân, Panda Taekwondo xin thông báo lịch nghỉ lễ cụ thể như sau:

🗓 LỊCH NGHỈ LỄ:
- Ngày 26/04 (Chủ Nhật): Nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương.
- Ngày 30/04 & 01/05 (nghỉ từ ngày 30/4 đến hết ngày 03/05): Nghỉ lễ Giải phóng miền Nam & Quốc tế Lao động.

🥋 LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Thứ Ba (Ngày 28/04): CLB VẪN TỔ CHỨC TẬP LUYỆN BÌNH THƯỜNG theo khung giờ cũ. Rất mong các bạn võ sinh đi học đầy đủ để duy trì phong độ trước khi bước vào kỳ nghỉ chính.

🚀 LỊCH TẬP LẠI:
CLB sẽ hoạt động bình thường trở lại từ ngày 05/05/2026 (Thứ Ba).

✨ Chúc các bạn và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, an toàn và tràn đầy niềm vui!

-------------------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📞Hotline: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

17/03/2026

❌ĐỪNG CHỜ ĐỢI CƠ HỘI, HÃY TỰ TẠO RA CHIẾN BINH TRONG CHÍNH BẠN! 🐼🥋

🤩CA 1 (18h15 - 19h30): DÀNH CHO HỌC SINH
- Kỷ luật từ nhỏ: Giúp các con hình thành thói quen tốt, sự tự giác và tập trung trong học tập.
- Phát triển thể chất: Tăng cường sức bền, chiều cao và phản xạ linh hoạt.
- Bản lĩnh tự vệ: Trang bị kỹ năng bảo vệ bản thân để các con luôn vững vàng.

🥳CA 2 (19h15 - 20h30): DÀNH CHO SINH VIÊN & NGƯỜI ĐI LÀM
- Đánh bay Stress: Giải tỏa mọi áp lực công việc và bài vở sau một ngày dài.
- Cải thiện vóc dáng: Đốt cháy năng lượng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai.
- Kết nối đam mê: Môi trường năng động, vui vẻ, nơi gặp gỡ những người bạn cùng chí hướng.

✨ PANDA MANG LẠI CHO BẠN:
- Hệ thống đào tạo bài bản, chuẩn kỹ thuật.
- Cơ hội tham gia các kỳ thi thăng cấp đai và các giải đấu lớn nhỏ.
- Môi trường vui vẻ, hòa đồng và tràn đầy năng lượng tích cực.

"Kỷ luật không phải là sự gò bó, kỷ luật là chìa khóa để tạo nên một chiến binh thực thụ."

🎁 ĐẶC BIỆT: Tặng ngay 03 buổi tập thử MIỄN PHÍ cho học viên mới đăng ký trong tháng này!
-------------------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📞Hotline: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

06/03/2026

KHAI XUÂN RỰC RỠ CÙNG PANDA TAEKWONDO

Buổi khai xuân ngày 26/2/2026 ❤️‍🔥
Sau những ngày nghỉ Tết bánh chưng xanh, đại gia đình Panda đã chính thức quay trở lại sân tập với tinh thần "thép" và những nụ cười rạng rỡ nhất! 🥋✨
Mỗi buổi tập là một bước tiến mới, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần võ đạo.

Cảm ơn các võ sinh đã quay trở lại sân tập đúng lịch với 100% năng lượng. Chúc đại gia đình Panda một năm mới MẠNH KHỎE - KIÊN CƯỜNG - THÀNH CÔNG!
🔥 Sân tập luôn mở rộng cửa đón chào các thành viên mới. Bạn đã sẵn sàng khoác lên mình bộ võ phục trắng chưa?

👇 Comment ngay "PANDA" nếu bạn muốn tham gia cùng chúng mình vào buổi tập tới nhé!
—--------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📢Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí
📞ZALO: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

25/02/2026

🧧 ĐI TẬP NGAY – LÌ XÌ TRAO TAY

Đừng quên lịch khai xuân của chúng ta:
Panda Taekwondo chính thức trở lại tập luyện từ 26/02/2026.
Sau Tết, cùng quay lại sân tập để giãn cơ, lấy lại phong độ và nhận lì xì khai xuân may mắn. 🥋💪

⏰ Ca 1: 18h15 – 19h30
⏰ Ca 2: 19h15 – 20h30

Khởi động năm mới, thành tích phơi phới. 😄
Cùng nhau bắt đầu hành trình 2026 thật năng lượng và bứt phá từng ngày ngay thôi nào.
—--------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📢Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí
📞ZALO: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

21/02/2026

TẠM BIỆT BÁNH CHƯNG – ĐÓN MỪNG CƠ BỤNG CÙNG PANDA TAEKWONDO! 🐼🥋

Nghỉ lễ xong thấy người uể oải, bánh chưng "vây quanh"? Đừng lo, ghé ngay nhà Panda để F5 (Refresh) bản thân cực chất dành cho cả học sinh, sinh viên và người đi làm nhé!

🫰Tại Panda Taekwondo bạn được gì?
1. Kỹ năng tự vệ: Tự tin bảo vệ bản thân trong mọi tình huống.
2. Xả stress cực đã: Trút bỏ áp lực bài vở, deadline vào những cú đá "sét đánh".
3. Rèn tính kỷ luật: Xây dựng thói quen tốt, rèn ý chí kiên cường và sự tập trung.
4. Dáng khỏe, người xinh: Đốt calo hiệu quả, lấy lại phong độ thần tốc sau kỳ nghỉ.

🎁Quà tặng "mở bát" sau lễ:
- Tập thử FREE: Trải nghiệm ngay 1 tuần tập miễn phí
- Ưu đãi học phí: Giảm ngay cho nhóm đăng ký từ 3 người.
- Tặng quà: Dành cho học viên mới đăng ký tập thử ngay hôm nay.
Môi trường vui vẻ - Thầy cô tận tâm - Bạn bè siêu lầy!
—--------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📢Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí
📞ZALO: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

👉 Bình luận “Panda” ngay dưới bài viết để đặt lịch tập thử nhé!

12/02/2026

Đ𝑨̆𝑵𝑮 𝑲𝒀́ 𝑵𝑮𝑨𝒀 - 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 “𝑳𝑰̀ 𝑿𝑰̀” 𝑳𝑰𝑬̂̀𝑵 𝑻𝑨𝒀!

Mừng xuân 2026 - Dành tặng 26 phần quà bí mật cho 26 bạn nhanh tay nhất đăng ký học thử miễn phí tại Panda Taekwondo

- Thời gian mở đơn đăng ký: Từ ngày 12/02/2026 - đến ngày 22/02/2026 (hoặc đến khi đủ số lượng đăng ký)

- Cách thức đăng ký:
Bước 1: Comment “PANDA” xuống phần bình luận của bài viết này
Bước 2: Like và theo dõi Fanpage
Bước 3: Liên hệ zalo để nhận link đăng ký

🎉Chương trình áp dụng: Từ ngày 28/02/2026 đến 07/03/2026

—--------------------------------------
🔎CLB Panda Taekwondo liên tục chiêu sinh mọi đối tượng:
- Trẻ từ 6 tuổi trở lên
- Học sinh, sinh viên
- Người lớn, người đi làm
- Không phân biệt giới tính, trình độ, kinh nghiệm
—--------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📢Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí
📞ZALO: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

07/02/2026

|THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN|

CLB Panda Taekwondo xin kính gửi tới các bậc phụ huynh và các bạn võ sinh lịch nghỉ Tết Nguyên Đán năm 2026:
- Thời gian nghỉ:
Từ ngày 10/02/2026 (tức ngày 23/12/2025 âm lịch) đến hết ngày 24/02/2026 (tức ngày 08/01/202 âm lịch)
- Thời gian tập luyện trở lại:
Từ ngày 26/02/2026 (thứ 5)

Ban huấn luyện CLB Panda Taekwondo xin gửi lời chúc mừng năm mới đến quý phụ huynh. Cảm ơn ba mẹ và các con đã luôn tin tưởng, đồng hành cùng CLB trong suốt thời gian qua. Chúc quý phụ huynh một năm mới An khang thịnh vượng, Vạn sự như ý và luôn là điểm tựa vững chắc cho các con trên con đường chinh phục Taekwondo. Kính chúc quý phụ huynh và các con năm mới thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thành công! :b
-------------------------------------------------
Panda Taekwondo – Trần Hữu Dực
📞Hotline: 0338287804
📌Địa Chỉ: CT5 ĐN2, 14 Trần Hữu Dực, Từ Liêm, Hà Nội.

Panda Taekwondo - CT5 ĐN2 - Trần Hữu Dực

20/07/2026

29/04/2026

23/04/2026

22/04/2026

17/03/2026

06/03/2026

25/02/2026

21/02/2026

12/02/2026

07/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request